În timp ce nu vă puteți schimba adevăratul sine, cu siguranță vă puteți îmbunătăți și puteți face alegeri de viață mai bune. Recent, am împărtășit câteva dintre cele mai bune cărți audio de auto-ajutorare pentru a te îmbunătăți și pentru a-ți schimba perspectiva asupra vieții tale. Ca un compliment, iată câteva pentru cele mai bune aplicații de auto-ajutorare pe care le puteți folosi în tandem pentru a vă îmbunătăți.
Cele mai bune aplicații de auto-ajutorare
Coach.me
Auto-ajutorarea începe cu a avea un plan și obiceiuri adecvate. Coach.me este o astfel de aplicație care vă oferă instrumente adecvate pentru a vă crea și gestiona obiceiurile. În plus, puteți obține un sprijin excelent din partea comunității uriașe a Coach.me. Dacă este necesar, vă puteți obține propriul antrenor privat pentru un sprijin mai bun. Dacă doriți să vă îmbunătățiți starea de spirit, să aplicați întărirea pozitivă și să vă responsabilizați, atunci Coach.me este aplicația perfectă pentru dumneavoastră.
Preț: Aplicația este gratuită și are reclame.
Descărcați Coach.me pentru Android și iOS
Remente
Remente este una dintre cele mai populare aplicații de dezvoltare personală și auto-ajutorare care vă poate ajuta să fiți organizat, concentrat și productiv pentru a vă atinge obiectivele. Aplicația are mai multe module diferite în cadrul ei, cum ar fi planuri de obiective, articole de dezvoltare personală, jurnal, planificator, ghid de setare a obiectivelor, sfaturi despre o bună comunicare și leadership, etc.
Preț: Jocul de bază este gratuit, dar unele module sunt blocate. Le puteți debloca prin intermediul achizițiilor în aplicație.
Descărcați Remente pentru Android și iOS
Citește: Cele mai bune aplicații de urmărire a obiectivelor pentru Android
Success Psychology
Success Psychology este plin până la refuz cu mai multe sfaturi grozave de auto-îmbunătățire și de a rămâne pozitiv. În plus, te poate învăța și strategia ta financiară și cum să diferențiezi obiceiurile bune de cele rele. Aplicația are peste 80 de diapozitive grafice și grafice pentru a vă ajuta să începeți. Dacă sunteți în căutarea unei aplicații simple și directe care să vă învețe autoperfecționarea, atunci încercați Success Psychology.
Preț: Aplicația este gratuită și are reclame.
Descărcați Psihologia succesului pentru Android
Youper
Unul dintre lucrurile care îi opresc pe cei mai mulți oameni nu este lipsa de motivație sau de determinare, ci anxietatea și depresia. Youper folosește AI (Inteligența Artificială) pentru a detecta și monitoriza sănătatea ta mentală și emoțională. O dată pe zi, răspundeți la întrebările Youper pentru a obține o evaluare și urmați planul conceput de experții din industrie pentru a vă îmbunătăți.
Preț: Aplicația este complet gratuită.
Descarcă Youper pentru Android și iOS
Meditație cu obiceiuri simple
Din experiența mea personală, poți să stăpânești, să controlezi și să îmbunătățești multe aspecte ale comportamentului și vieții tale prin câteva minute de meditație. După cum puteți ghici din nume, această aplicație este făcută special pentru a vă învăța și a vă ajuta să meditați. Partea bună a acestei aplicații este că nu numai că te învață cum să meditezi în mod corespunzător, dar îți arată și cum să faci din asta un obicei zilnic pentru a te îmbunătăți.
Preț: Aplicația este gratuită și are achiziții în aplicație pentru a debloca module și caracteristici suplimentare.
Descărcați Simple Habit Meditation pentru Android și iOS
Aplicație pentru dezvoltarea personalității
Bine, numele aplicației spune totul, nu-i așa? Aplicația este concepută de experți în domeniu și găzduiește o gamă largă de sfaturi utile și articole de formare pentru îmbunătățirea propriei persoane. Ceea ce face ca aplicația să fie specială sunt sondajele sale din viața reală care se concentrează pe diferite aspecte ale personalității cuiva. Dacă sunteți în căutarea unei aplicații care împărtășește sfaturi utile și articole de autoperfecționare, atunci încercați această aplicație.
Preț:
Primăria: Aplicația este gratuită și are reclame și achiziții în aplicație pentru a debloca modulele și capacitățile avansate.
Descărcați aplicația de dezvoltare a personalității pentru Android
Make Me Better
Make Me Better este foarte asemănătoare cu aplicația de dezvoltare a personalității prin faptul că vă arată sfaturi utile, povești de succes, sfaturi de auto-ajutorare etc., pentru a vă face mai buni și pentru a vă atinge obiectivele cât mai eficient posibil. În plus, aplicația vă ajută, de asemenea, în stabilirea obiectivelor, crearea de obiceiuri, introspecție și alegerea stilului de viață.
Preț: Aplicația este complet gratuită și are reclame.
Descărcați Make Me Better pentru Android.
Inteligența emoțională
De multe ori, menținerea emoțiilor sub control în timp ce luați decizii poate duce la rezultate mai bune. Inteligența emoțională este o aplicație care vă învață cum să vă gestionați emoțiile și să vă îmbunătățiți gândirea logică, raționamentul și psihologia. Aplicația acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv, dar fără a se limita la auto-ajutorare, sănătate mintală, limbajul corpului, stilul de viață etc. Dacă doriți să vă îmbunătățiți raționamentul și gândirea logică, atunci aceasta este aplicația potrivită pentru dumneavoastră.
Preț: Aplicația este complet gratuită și are reclame.
Descărcați Inteligența emoțională pentru Android și iOS
ThinkUp
ThinkUp este o aplicație de întărire pozitivă și de afirmare pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă motivați să ajungeți la obiective. Aplicația vă oferă zilnic afirmații și inspirații personalizate. Ceea ce face ca ThinkUp să fie specială este faptul că vă permite să vă construiți propriul program de autoperfecționare folosind instrumentele și informațiile furnizate de aplicație.
Preț: Aplicația de bază este gratuită. Unele părți ale aplicației sunt blocate în spatele unui paywall și are nevoie de achiziții în aplicație pentru a le debloca.
Descărcați ThinkUp pentru Android și iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal are o abordare diferită a auto-ajutorării și autoperfecționării. Aplicația este concepută pentru a funcționa ca un jurnal zilnic sau un jurnal în care înregistrați evenimentele și lucrurile din ultima zi. Fiecare intrare vă ajută să găsiți fericirea și recunoștința pentru a vă dezvolta încrederea în sine și inspirația. Gratitude Journal este una dintre acele aplicații pe care fiecare utilizator ar trebui să o folosească pentru a învăța cum să fie recunoscător, cu picioarele pe pământ și inspirat prin intermediul experiențelor trecute.
Preț:
Primăria: Gratitude Journal este gratuit.
Descărcați Gratitude Journal pentru Android.
Utilizatorii de iOS pot descărca Grateful (gratuit cu achiziții în aplicație).
Smarter Time
Ajutorul personal începe de la a învăța, a fi productiv și a gestiona timpul cât mai perfect. Dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de gestionare a timpului și încercați să găsiți un echilibru sănătos între viața profesională și cea personală, atunci Smarter Time este pentru dumneavoastră. Aplicația are mai multe caracteristici utile, cum ar fi jurnalul de timp pentru programul zilnic, analize, controlul timpului, setări de obiective, manager de timp, tracker de somn, etc.
Preț: Aplicația de bază este gratuită și are achiziții în aplicație pentru a debloca caracteristici suplimentare.
Descărcați Smarter Time pentru Android.
Aplicația pentru iOS este în lucru. Dacă doriți, puteți descărca clientul desktop macOS de pe site-ul oficial.
Happify
Obiectivul lui Happify este simplu, folosind metode și jocuri dovedite științific, vă ajută să vă eliberați de stres, să fiți fericiți, să depășiți emoțiile negative și chiar să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională. Aplicația nu numai că vă urmărește progresul de zi cu zi, dar vă oferă și un raport de 20 de pagini de la VIA Institute.
Preț: Aplicația este gratuită și are achiziții în aplicație pentru a debloca funcții suplimentare.
Descărcați Happify pentru Android și iOS.
7 Minutes Workout
Unul dintre cele mai bune moduri de a vă îmbunătăți este să faceți exerciții fizice. Indiferent cum vă simțiți, să faceți un antrenament și să vă forțați corpul vă limpezește mintea și sufletul și vă face să vă simțiți revigorat și plin de energie. Oricât de bine ar fi, cei mai mulți dintre noi nu știu de unde să înceapă sau nu au atât de mult timp pentru a se antrena zilnic. Aici intră în joc antrenamentul de 7 minute. Trebuie doar să urmați instrucțiunile din aplicație timp de 7 minute zilnic și să vedeți cât de mult vă veți îmbunătăți în timp, atât din punct de vedere fizic, cât și mental.
Preț: Aplicația este gratuită, are reclame și achiziții în aplicație.
Descărcați 7 Minutes Workout pentru Android și iOS.
Citește: Cea mai bună aplicație de antrenament pe care o poți folosi fără echipament
Fabulous
Habitudinile sunt o parte importantă în îmbunătățirea propriei persoane. Fabulous este o aplicație concepută științific care vă îmbunătățește obiceiurile folosind sarcini bazate pe știință. Nu numai că Fabulous vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele, dar vă poate face, de asemenea, să vă construiți sarcini de dimineață transformatoare pentru a vă îmbunătăți.
Preț: Aplicația este gratuită, are reclame și achiziții în aplicație.
Descărcați Fabulous pentru Android și iOS.
Ce este
Este de bun simț că anxietatea, furia și stresul sunt dăunătoare pentru viața ta de zi cu zi și cauzează probleme și complicații inutile. Rezolvarea acestor probleme vă va face să faceți un pas înainte pentru a vă îmbunătăți. What’s Up este o aplicație concepută inteligent, cu pași simpli pentru a face față mai bine sănătății tale mintale. În plus, aplicația poate acționa, de asemenea, ca urmăritor de obiceiuri și jurnal zilnic pentru a vă ține evidența activităților dvs.
Preț: Aplicația este gratuită și achiziții în aplicație.
Descărcați What’s Up pentru Android și iOS
Uloo.me
Uloo.me are o abordare unică a auto-ajutorării. Aplicația vă împerechează cu alți utilizatori care au același obiectiv ca și dumneavoastră, astfel încât să vă dezvoltați împreună și să vă ajutați reciproc la nevoie. Dacă sunteți în căutarea unui mod colaborativ de autoperfecționare, atunci încercați Uloo.me.
Preț: Uloo.me: Aplicația este complet gratuită.
Descărcați Uloo.me pentru Android și iOS
Afirmațiile mele
Afirmațiile mele este o aplicație simplă care își propune să schimbe modul în care vă priviți viața, amintindu-vă în mod constant valorile pe care doriți să le insuflați în mintea și viața dumneavoastră. În plus, aplicația încearcă să transmită gânduri pozitive în durate specifice, astfel încât mintea ta să le urmeze în mod subconștient. Dacă doriți să creați afirmații pozitive și să vă îmbunătățiți modul în care vă priviți viața, atunci aplicația My Affirmations este pentru dumneavoastră.
Preț: Aplicația este gratuită, are reclame și achiziții în aplicație.
Descărcați My Affirmations pentru Android
.