Deși Biblia nu abordează în mod specific subiectul slăbitului, veți găsi zeci de referiri la mâncare, alimentație, autocontrol, lăcomie, disciplină și practici dietetice.
Există pasaje despre mâncarea curată, cumpărarea de mâncare, gătitul mâncării, mâncarea permisă, mâncarea interzisă și pasaje despre alimente specifice, cum ar fi pâinea, smântâna, tocănițele, băuturile, mierea, brânza și untul.
Din moment ce Biblia are atât de multe de spus despre mâncare, noi, cei de la Weight Loss, God’s Way, precum și multe alte ministere minunate, am folosit aceste pasaje pentru a dezvolta diete, programe și planuri de masă, bazându-ne pe principiile biblice găsite în aceste pasaje pentru a-i ajuta pe alții să slăbească și să încorporeze un mod de viață creștin care să le sporească bunăstarea spirituală, precum și, bunăstarea fizică.
Iată un scurt rezumat al primelor zece programe creștine de slăbit. Ele nu sunt într-o ordine specifică.
Planul Daniel – www.danielplan.com
Acest popular program creștin de slăbire se concentrează pe ceea ce ei numesc „Esențialul”, care este Credința, Alimentația, Fitness, Concentrarea și Prietenii. Fiecare dintre aceste domenii este legat unul de celălalt și este necesar ca un participant să fie activ în aceste domenii pentru a reuși să creeze un stil de viață sănătos. În cadrul acestui program puteți mânca orice fel de alimente, atâta timp cât este vorba de alimente integrale naturale, nu de alimente procesate, fabricate de om. Cheia succesului este Credința și prietenii, deoarece oamenii beneficiază mai mult atunci când fac schimbări în stilul de viață sănătos împreună cu un grup de prieteni și credincioși creștini care îi susțin.
The Daniel Fast – www.daniel-fast.com
Acest program este mult diferit de Planul Daniel, deoarece este o dietă de detoxifiere vegană de 21 de zile. Postul Daniel nu este neapărat un program de pierdere în greutate, deși veți pierde ceva greutate, și nici nu este un program de schimbare a stilului de viață. Scopul acestui program este ca tu să simți un angajament spiritual mai profund față de Dumnezeu, pe măsură ce îți cureți mintea, trupul și sufletul prin sacrificiu, rugăciune și citirea zilnică a Bibliei.
The Maker’s Diet – www.makers-diet.net
The Maker’s Diet se concentrează pe consumul de fructe, legume, carne și cereale organice, cu post o zi în timpul săptămânii. De asemenea, veți evita toxinele, cum ar fi apa și pasta de dinți cu fluor, și veți limita expunerea la dispozitive cu câmpuri electromagnetice, cum ar fi telefoanele mobile, microundele și razele X. Deoarece acest program se bazează parțial pe practicile dietetice evreiești, elimină consumul de carne de porc sau crustacee. Acest program este conceput pentru a-i ajuta pe oameni să piardă în greutate pe o perioadă de 40 de zile și se dorește a fi, de asemenea, o schimbare a stilului de viață.
Take Back Your Temple – www.takebackyourtemple.com
Accentul TBYT se concentrează mai mult pe latura spirituală și emoțională a pierderii creștine în greutate. Acest program se concentrează în jurul lui Dumnezeu, sau Marele Medic, pentru a vindeca rănile emoționale care pot avea un impact negativ asupra dietei dumneavoastră. TBYT oferă cursuri de rugăciune și de eliminare a mâncărilor compulsive. Programul oferă, de asemenea, studiu în grupuri mici, unde vă puteți întâlni cu alți participanți la TBYT și vă puteți ajuta reciproc să vă dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase, să vă ajutați cu pierderea în greutate și să creșteți în credință.
First Place 4 Health – www.firstplace4health.com
First Place 4 Health se concentrează aproape în întregime pe latura spirituală și emoțională a pierderii în greutate. Acest program se adresează nevoilor emoționale ale întregii persoane, care include studiu biblic, rugăciune, memorarea scripturilor și sprijin și responsabilitate în grupuri mici. Există o mulțime de informații despre alimentația sănătoasă, împreună cu rețete, dar nu spune prea multe despre fitness sau exerciții fizice.
Victory Steps for Women – www.victorysteps.net
Este un program de pierdere în greutate care se adresează direct nevoilor de credință și sănătate ale femeilor. Victory Steps for Women este conceput pentru a le ajuta pe femei să renunțe la depresie și să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase. Vi se oferă un antrenor care să vă ajute să pierdeți în greutate în mod corect și să vă ajute să folosiți puterea lui Dumnezeu pentru a depăși alimentația compulsivă și depresia. Programul se concentrează pe o alimentație sănătoasă, pe exerciții fizice, pe rugăciune și pe studierea eficientă a Bibliei.
Dieta Eden – www.theedendiet.com
Acest program vă va învăța cum să mâncați doar atunci când vă este foame fizic, nu emoțional. Conform Dietei Eden, veți putea să slăbiți mâncând orice doriți, inclusiv junk food, învățând cum să vă echilibrați dorințele emoționale pentru dulciuri cu instinctele fizice pentru alimente sănătoase. De asemenea, vi se va arăta cum să învingeți obiceiurile alimentare fără noimă prin dobândirea voinței prin puterea lui Dumnezeu și a rugăciunii.
Dieta Hallelujah – www.myhdiet.com
Dieta Hallelujah se concentrează pe o dietă biblică, vegetariană, bazată pe plante, în care 85% din alimentele pe care le consumați ar trebui să fie consumate în starea lor naturală crudă. Acest program recomandă folosirea suplimentelor, deoarece alimentele pe care le consumăm astăzi sunt mai puțin nutritive decât erau odată, din cauza poluării, a toxinelor și a pesticidelor. Această dietă este folosită pentru a revigora puterea naturală de autovindecare a organismului prin consumul de alimente crude bogate în enzime care sunt benefice pentru organism la nivel celular.
Bod4God – www.bod4god.org
Bod4God vă va arăta cum să Îl onorați pe Dumnezeu cu trupul vostru prin schimbări ale stilului de viață care vă vor ajuta la pierderea în greutate, să faceți exerciții fizice în mod eficient și să vă creați o echipă de sprijin care să vă ajute să rămâneți motivați. Cheia acestui program este angajarea corpului tău pentru gloria lui Dumnezeu pentru a-ți schimba pentru totdeauna viața. Bod4God vă permite să vă creați propriul plan personal pe care îl puteți urma, iar dacă biserica dvs. este implicată în acest program, puteți organiza competiții de slăbire și provocări în echipă.
Pierderea în greutate, calea lui Dumnezeu – www.weightlossgodsway.com
Acest program a influențat viețile a zeci de mii de femei până în prezent. Este un program online care pune accentul pe pierderea permanentă în greutate prin asocierea cu Duhul Sfânt. Weight Loss, God’s Way începe cu o provocare de 21 de zile în care vei învăța că puterea ta vine de la Domnul și cum credința și strategiile de sănătate te pot împiedica să-ți sabotezi obiectivele de slăbire. Acesta este doar începutul, deoarece cursurile ulterioare te aduc mai aproape de Dumnezeu și de eliberarea convingerilor, mentalităților, emoțiilor și a legăturilor spirituale care te aliniază în mod natural cu viziunea lui Dumnezeu pentru tine – iar pierderea în greutate devine o extensie a acesteia. Sprijinul permanent, o comunitate creștină robustă și instrumente ample de pierdere în greutate, de la videoclipuri de antrenament și planuri de masă, până la planuri despre cum să abordezi acele sărbători dificile, completează acest program atotcuprinzător. Înscrieți-vă astăzi la www.weightlossgodsway.com.
P.S. dacă v-ați săturat să vă învârtiți în jurul aceluiași munte la nesfârșit și doriți o abordare centrată pe Hristos pentru o pierdere în greutate de durată, fără să vă simțiți vinovat, lipsit sau copleșit, asigurați-vă că vă înscrieți imediat la programul nostru de cursuri video la cathymorenzie.com
.