Există o mulțime de lucruri diferite care se pot acumula acolo jos pe parcursul unei zile – murdărie, urină, fecale și secreții vaginale, pentru a numi câteva deosebit de amuzante – și pentru că mediul dintre picioarele dvs. este umed, este un teren propice pentru bacterii, drojdii și ciuperci. Toate acestea pot duce la infecții, care, după cum știm cu toții, nu sunt amuzante pentru nimeni.
„Dacă purtați lenjerie intimă murdară, vă creșteți șansele de a avea atât mâncărime fungică de jock, cât și dermatită bacteriană, care sunt dureri de fund la propriu și mai răspândite decât ați crede”, spune chirurgul anal și fondatorul Future Method Evan Goldstein, DO. Lucky Sekhon, MD, specialist în fertilitate și ginecolog certificat de către consiliul OBGYN din New York, adaugă că ești, de asemenea, expus riscului de infecții genitale. Din acest motiv, ar trebui să vă schimbați lenjeria intimă cel puțin o dată pe zi (sau mai mult dacă vă antrenați în ea din cauza: transpirației) și să folosiți cele mai bune practici pentru a o păstra curată.
Studiile au arătat că bacteriile pot supraviețui unui ciclu de spălare, așa că profesioniștii sugerează să luați măsuri suplimentare pentru a vă asigura că este complet moartă și dispărută înainte de următoarea purtare. „Lenjeria de corp, îmbrăcămintea sport, prosoapele și cearșafurile pot avea nevoie de un plus de putere de curățare prin spălare în apă caldă – care este de 80 de grade Fahrenheit sau mai mare – cu o doză corespunzătoare de detergent de rufe de înaltă calitate”, spune cercetătorul principal al Tide & Downy, Mary Johnson. Pentru a fi foarte sigură că scoateți toată mizeria care cauzează infecții, ea sugerează să vă stropiți lenjeria intimă cu un spray de rufe antibacterian, cum ar fi Tide Antibacterial Fabric Spray (6 dolari) înainte de spălare, care va ajuta la uciderea bacteriilor persistente.
„Dacă lenjeria intimă este albă, puteți folosi puțin înălbitor pentru a ucide bacteriile”, spune Dr. Sekhton. „Puteți, de asemenea, să vă călcați lenjeria intimă după ce o spălați pentru a o steriliza și mai mult.”
În plus față de a vă spăla bine lenjeria intimă, Dr. Goldstein susține, de asemenea, importanța reîmprospătării colecției de lenjerie intimă pe reg-ideal la fiecare trei până la șase luni (…hopa). „În timp, țesătura și tehnologia sa se vor degrada, devenind din ce în ce mai puțin eficiente, și își vor pierde forma și potrivirea inițială”, spune el. Sau, știi, poți întotdeauna să mergi la natural și să lași totul să atârne… atâta timp cât îți schimbi pantalonii leggings și îi speli în apă fierbinte în mod regulat, adică.
.