Stay At Home Mom Daily Schedule Template
Am să fiu complet sinceră cu voi… Obișnuiam să mă batjocoresc de SAHM-urile care își făceau programe. Cum ar fi, serios? Ai nevoie de un program pentru a sta acasă cu copiii?
Uhm.
Da.
Așa de rău.
A început totul când am vrut să fiu mai atentă la declanșatoarele mele de furie. S-a dovedit că, faptul că mi se cerea mâncare în mod constant, că alergam înainte și înapoi din bucătărie pentru a lua mâncare și apoi trebuia să fac curățenie TOATĂ ziua mă făcea să fiu super furioasă!
Cine ar fi știut?
Așa că am implementat ore structurate pentru gustări și mese. A fost raiul pur și simplu. Și, sincer, și copiii mei păreau să se bucure mai mult. Le-a plăcut să aibă orele de gustare desemnate și să aibă mai multă structură în timpul zilei- apoi există timp pentru toate activitățile distractive ale copiilor mici și pentru antrenamentul mamei!
Pentru că a mers atât de bine, ne-am gândit Ce naiba! Haideți să programăm întreaga zi!
Aceasta este o muncă în desfășurare. Nu este perfectă. Și suntem cu siguranță foarte flexibili – schimbăm jocul liber cu exercițiile fizice uneori, în funcție de stările noastre de spirit sau de vreme sau de orele de somn care vin mai devreme decât ne așteptam.
Există atât de multe beneficii pentru copiii tăi să aibă o rutină zilnică. Puteți citi mai multe despre asta aici.
Acest post conține link-uri de afiliere. Vă rugăm să vedeți dezvăluirea mea în partea de jos a paginii.
Cum își fac mamele care stau acasă un program?
Cred că acest lucru depinde foarte mult de felul în care constă viața ta de zi cu zi. Aveți mai mult de un copil? Există o diferență de vârstă destul de mare? Aveți copii foarte mici și apropiați ca vârstă?
S-ar putea să doriți să fiți mai rigidă sau mai relaxată decât am vrut noi să fim.
Stay At Home Mom Schedule Example:
7-9 WAKE UP/BREAKFAST/FREE PLAY
Când ne trezim, cei doi copii mai mari ai mei se joacă de obicei împreună în timp ce eu pregătesc micul dejun împreună.
Facerea paturilor este un lucru important în casa ta? Includeți acest lucru aici dacă este.
Ați putea dori să faceți acest timp pentru a colora în liniște sau pentru treburi ușoare adecvate vârstei.
Încerc să fac ceva de lucru în timp ce copiii mei mănâncă și se joacă liber dimineața.
9-10:30 PLIMBARE SAU YOGA/ÎNVĂȚĂMÂNT
O plimbare dacă este frumos, yoga dacă plouă. Ideea este să faceți mișcare! Poate fi o plimbare cu bicicleta, o ieșire în parc sau o altă formă de activitate fizică.
(Cosmic Kids de pe YouTube este MINUNAT pentru yoga pentru copii și este complet gratuit 🙂 )
Am inclus și învățarea în acest moment, deoarece cu copiii sub 6 ani nu știi niciodată cu adevărat cât timp vor fi interesați de ceva.
O oră și jumătate este mult timp de umplut, așa că uneori, dacă plimbarea sau parcul durează doar o jumătate de oră, vom trece la ceva educativ.
Pentru mine, educativ poate însemna multe lucruri. Ar putea fi lucrul într-o carte de lucru reală, vizionarea unui videoclip educativ pe Youtube prietenos pentru copii, joaca cu banii și discuția despre ce valorează fiecare monedă – atât de multe lucruri sunt educative! Trebuie doar să fie interesați.
*update- Eu îmi fac exercițiile fizice în acest timp, în timp ce copiii mei fac yoga. Ce început de zi grozav pentru NOI TOȚI!
10:30 GUSTĂRILE!
Încercăm să ne concentrăm pe gustări sănătoase, cum ar fi fructe sau legume tăiate. Pâine integrală prăjită cu unt de arahide, pâine prăjită cu avocado, etc.
Dezvăluire completă- nu mâncăm întotdeauna gustări sănătoase. Uneori este un baton de granola și o jumătate de ruladă de fructe. Orice funcționează!
11-12 ÎNVĂȚĂMÂNT/CRAFT
Am renunțat să mai încerc să fac meșteșuguri complicate. Poate fi simplu – mult mai simplu decât v-ați aștepta.
Și într-adevăr, asta este mai mult pentru copilul meu de 6 ani.
Astăzi, de exemplu, am făcut un meșteșug de piramidă cu hârtie decupată și lipici. Mă așteptam ca cel de 4 ani al meu să fie încântat- nu. Nu și astăzi! A refuzat cu desăvârșire și l-am lăsat să se uite la o emisiune ca să-l pot ajuta pe copilul meu de 6 ani.
Și în timpul meșteșugului, copilul meu de 1,5 ani a făcut ravagii complete încercând să apuce lipiciul, foarfecele și să rupă hârtia și să o arunce pe podea.
Sunt doar o vorbă – uneori mă uit la aceste programe de mame care stau acasă și râd cu poftă pentru că lucrurile nu sunt atât de simple!
BUT-
Este bine să ai un fel de linie directoare pe care să o urmezi chiar dacă nu merge complet conform planului.
12-1 LUNCHTIME/CLEANUP
Un alt lucru pe care l-am învățat- prânzul nu trebuie să fie complicat. Copiii mei sunt la fel de fericiți sau chiar mai fericiți cu un sandviș cu banane și unt de arahide decât cu o masă gătită fierbinte.
Păstrați prânzul simplu!
Încerc să fac curățenie după prânz și să le cer copiilor mei să aducă vasele la chiuvetă, dar uneori nu se întâmplă. (de cele mai multe ori nu se întâmplă)
1-3 TIMPURI DE JOACĂ LIBERĂ/LOCUIT LIBER
De obicei, acesta este momentul în care copilul meu de 1 an și jumătate trage un pui de somn – uneori și copilul meu de 4 ani trage un pui de somn, dar asta este destul de mult la un capăt. Așa că cei doi copii mai mari se joacă în timp ce eu îl culc pe cel mai mic.
Câteodată îi las să se uite la o emisiune dacă pare că vor să se omoare între ei și am nevoie ca ei să fie liniștiți.
NU mă simt vinovată că îmi las copiii să se uite la televizor. În unele zile, se uită la o grămadă de televizor. Alteori, abia dacă e deschis.
Este, de asemenea, timp pentru mine să lucrez ceva.
3:00 SNACKTIME!
La fel ca înainte 🙂
3:30-5:30 JOC LIBER PÂNĂ LA CINA
Din nou, acest lucru se schimbă tot timpul. Joaca liberă ar putea însemna că se joacă de îmbrăcat, colorează, se joacă cu păpuși sau magformers. Sau ar putea însemna că cei doi mai mari se joacă pe Nintendo DS în timp ce eu sau soțul meu pregătim cina.
Faceți ceea ce funcționează pentru familia dvs. și mergeți cu fluxul de ceea ce au nevoie copiii dvs. Uneori copiii AU NEVOIE de timp liber pentru a NU se juca unul cu celălalt – este în regulă! Fiți în ton cu ceea ce sunt stările lor de spirit.
Faceți clic pe imagine pentru a descărca programul dvs. gratuit SAHM 🙂
.