Vanessa a fost nevoită să se îngrășeze cu 20 de kilograme pentru rolul ei din filmul Gimme Shelter din 2013. Dar, în încercarea de a se pune în formă, tânăra de 28 de ani a apelat la cursuri de fitness de două ori pe zi.
Dezvăluind totul într-un interviu acordat revistei Women’s Health, frumoasa din High School Musical a spus că a participat în mod obișnuit la SoulCycle.
A explicat: „Puneți-mă pe o bicicletă într-o cameră cu muzică tare și sunt fericită. Este ca și cum ai dansa fără stresul de a-ți face griji dacă arăți bine.
„Sunt foarte competitivă când vine vorba de fitness. Îmi place să fiu în preajma oamenilor ca să pot concura.”
În paralel cu regimul ei dedicat de fitness, Vanessa a respectat un regim alimentar bogat în grăsimi și sărac în carbohidrați, care a ajutat-o să-și mențină nivelul de energie pe tot parcursul zilei.
Frumoasa brunetă a mărturisit că dieta ei strictă a însemnat că a slăbit rapid.
Vanessa a spus: „De când am revenit să mănânc așa, în ultima lună sau cam așa ceva, am slăbit 5 kg. Este mult pentru înălțimea mea.”
Acum își menține fizicul super tonifiat cu frecvente cursuri de yoga.
Ea a adăugat: „M-am uitat în oglindă și m-am întrebat: „Cine sunt eu?” A fost cu siguranță o călătorie înapoi la mine însămi, iar yoga m-a ajutat.”
„Nu consider că este fitness. Este mai mult ca o terapie pentru mine.”
Între timp, Vanessa nu este singura celebritate care a împărtășit un secret de slăbire.
Ed Sheeran s-a destăinuit recent despre cum a slăbit 3,5 kg după ce s-a înfruptat din pizza și bere.
Pentru a învinge umflătura, cântărețul de hituri i-a cerut sfaturi de fitness prietenei sale Cherry Seaborn, jucătoare de hochei.
Așa că superba blondă a conceput un plan de dietă și un regim de antrenament pe care să le urmeze.
Ed a explicat: „Am făcut 10 minute pe zi fără greșeală – intervale de 30 de secunde de sprint și 30 de jogging.”
„Cheia este să nu ratezi nicio zi, ca să nu fii nevoit să faci o oră.”
.