7 maneiras de viver uma vida realmente pacífica

Você está passando sua vida no meio de luta e incerteza? Você acorda todos os dias sentindo-se estressado e vai para a cama triste e vazio? Se você está desejando harmonia e uma vida pacífica, você está muito ocupado ou focalizando sua energia nas coisas erradas. Mas não se preocupe, há esperança.

Todos desejam viver uma vida pacífica, mas a maioria de nós não tem a menor idéia de alcançá-la. Afinal de contas, alguns momentos de paz parecem ser demais para pedir neste mundo ocupado. Mas se você colocar sua mente nisso e fizer algumas mudanças na vida, você pode experimentar a pura alegria de viver uma vida realmente equilibrada e pacífica. É claro que não é possível fazer essas mudanças ao longo de alguns dias; ao contrário, você tem que mudar a forma como você lida com a vida gradualmente ao longo do tempo.

Hoje, eu quero discutir como viver uma vida pacífica e como você pode desfrutar desta vida sem se estressar. Se você está cansado das tempestades na sua vida e na sua cabeça, continue lendo!

Vida Tranqüila? Desafio Aceito!

O que é uma vida pacífica?

Antes de começar a sua viagem para uma vida nova e pacífica, vamos definir o que é realmente. Embora não haja uma definição oficial, eis o que parece ser a explicação mais próxima:

Uma vida pacífica é uma vida que se vive com uma harmonia equilibrada dentro de si, e à sua volta. Significa que você se sente satisfeito com o que quer que esteja acontecendo em sua vida ou ao seu redor, e nada, ninguém pode perturbar essa sua paz interior.

Como eu vivo uma vida pacífica?

Viver uma vida pacífica é estar em harmonia consigo mesmo e com o mundo à sua volta. A paz começa a partir de dentro, e uma vez que sua mente esteja à vontade, você começará a ver os efeitos em tudo o que o rodeia. Estar em paz não significa que você tenha uma vida perfeita. Em vez disso, é como você lida com tudo o que o rodeia. Controlar os seus medos, respeitar os outros, e não deixar que as pequenas coisas cheguem até si são os trampolins para levar uma vida feliz e saudável. Uma vez na viagem, a paz vai encontrá-lo em breve!

É realmente possível criar uma vida pacífica?

Nesta era moderna, vivemos uma vida tão acelerada que parar para tirar um momento parece um sonho para muitos. Nosso dia começa com uma lista de tarefas, e passamos nosso tempo queimando através da lista de afazeres, apenas para começar de novo no dia seguinte. Este trabalho diário nos desligou das realidades básicas da vida, e a maioria das pessoas vive suas vidas sem nenhum senso do que é essencial para elas.

A vida é mais do que apenas trabalho e responsabilidades, e confie em mim; é possível criar uma vida pacífica se você colocar suas prioridades em ordem. Quando você ativamente arranjar tempo para o que é importante, você sentirá um nevoeiro levantando da sua cabeça, e descobrirá que a vida é mais do que uma lista de coisas a fazer! Pode não ser imediatamente visível para você como fazer essas mudanças, mas nós o protegemos. Vamos rever algumas sugestões simples que você pode praticar todos os dias para ter uma vida feliz e pacífica.

A vida pacífica é para mim?

Uma vida pacífica é algo por que vale a pena lutar se você:

• Sinta-se infinitamente calmo e feliz, não importa o que está acontecendo ao seu redor.
• Como a idéia de viver sem medo, raiva ou dependência de coisas materiais.
• Estar cansado ou se sentir exausto por problemas da vida.
• Sinta que há mais na vida do que uma perseguição sem fim de “altos” temporários (formas de satisfazer a nossa natureza humana).

7 formas de viver uma vida pacífica

1) Diminua as suas expectativas

É natural que alguém se sinta frustrado e desapontado quando algo não acontece como esperado. Se você quer viver uma vida pacífica, você tem que diminuir suas expectativas e suprimir a vontade de controlar tudo ao seu redor. Quando deixar de antecipar todas as possibilidades e viver a vida no dia-a-dia, a sua vida tornar-se-á dramaticamente mais tranquila. Você finalmente vai parar de ficar acordado todas as noites preocupado com um negócio ou com o novo emprego e concentrar-se no que importa.

2) Não se perca

Desde o dia em que nascemos, é suposto seguirmos os passos que os outros nos deram e viver a ‘vida ideal’. Vá à escola, arranje um emprego, encontre o amor da sua vida, e lute pela grandeza até ao seu último dia. No entanto, é muito fácil perder-se no processo! Você pode se tornar tão concentrado em perseguir a vida de sonho que você esquece suas próprias paixões.

Em vez disso, dê uma boa olhada em sua vida e veja se você está no caminho traçado para você pelos outros? Se você deseja uma vida pacífica, comece por viver a vida nos seus termos. Perseguir seus sonhos, deixar o emprego que você odeia, ou ser matriculado na faculdade, mesmo que você ache que é tarde demais. Uma decisão que te aproxima do teu objetivo te trará mais paz do que podes imaginar!

3) Pratica a tolerância

Estamos acostumados a uma forma particular de viver, e a maioria de nós é menos tolerante com as mudanças que acontecem à nossa volta. No entanto, se você quer levar uma vida pacífica, você precisa ampliar seus horizontes e tornar-se suscetível ao mundo em constante mudança. Aceitar a diversidade é o primeiro passo para isso, e você sentirá uma diferença considerável quando começar a respeitar as crenças e opiniões dos outros em vez de combatê-las.

4) Desista do impulso de controlar seus entes queridos

Todos nós queremos ter controle sobre nossas vidas, mas às vezes estendemos esse controle para as pessoas ao nosso redor, e é aí que começa o problema. Se você quer viver uma vida pacífica, é vital parar de controlar os outros e ter harmonia nos seus relacionamentos. Impor a sua vontade a alguém e assumir o controlo sobre os relacionamentos não só cria conflitos, mas também derrama toda a felicidade da sua vida. Tente aceitar as pessoas que o rodeiam, abraçar os seus defeitos em vez de tentar mudá-los, e esteja no seu caminho para uma vida mais feliz!

5) Pratique o perdão

Se você está sempre a viver no passado, revivendo as suas feridas, e pensando nas pessoas que o magoam, você nunca encontrará a verdadeira paz. Para uma vida pacífica e livre de fardos mentais, é importante praticar o perdão para os outros e para si mesmo. Não pense no passado e não se bata pelos erros que cometeu; em vez disso, concentre-se no presente.

6) Para viver uma vida pacífica, você deve priorizar!

Você pode passar horas e horas de uma tarefa de trabalho, renunciando a tudo o mais, incluindo sua família e amigos. Esta é uma ótima maneira de levar uma vida de sucesso, mas você está realmente em paz? Pare um minuto e pergunte-se, é isto que você quer fazer com a sua vida? A sua vida profissional prevalece sobre a sua felicidade? Se a resposta a qualquer uma destas perguntas for não, então seria melhor esclarecer as suas prioridades. Arranje tempo para as pessoas que ama e para as coisas que ama fazer, e uma vida tranquila não parecerá mais um sonho.

7) Encontre a paz dentro de

Se você quer viver uma vida infinitamente pacífica, você tem que começar por encontrar a sua paz interior. Nenhuma quantidade de tranqüilidade externa pode acalmar o caos em sua mente. Encontrar a sua paz interior é uma viagem, mas com algum esforço, você chegará lá.

Tente conectar-se com o seu eu interior, desligando-se do ambiente, mesmo que por alguns minutos. Encontre um lugar tranquilo para sentar, fechar os olhos e respirar fundo. Deixe toda a ansiedade e preocupações fora do seu corpo a cada respiração, e encha os seus pulmões de esperança e paz. Este simples exercício é excelente quando se sente ansioso ou desamparado, e irá instantaneamente colocar as coisas em perspectiva.

Uma vida feliz e pacífica não é uma utopia

Obviamente, uma vida pacífica não significa que todos os seus problemas irão desaparecer, mas irá dar-lhe a força para enfrentar estes desafios. Quando confrontado com uma dificuldade, não deixe que a desarmonia e o conflito o ultrapassem. Ao invés disso, lide com os problemas sem deixá-los afetar sua vida.

Decida mudar sua vida e faça uma escolha consciente para trabalhar por essa mudança. Você pode viver uma vida pacífica e ser mais feliz do que nunca, mas isso não vai acontecer por magia! Você tem que mudar suas prioridades, dar atenção às coisas essenciais da vida, e abrir seu coração para a paz. Contudo, uma vez que você faça da paz o seu foco, tudo o resto cairá na linha.

Sempre se lembre do que realmente importa para você, e pare de vez em quando para apreciar as coisas boas na vida. Quando começar a praticar isto, a paz e a harmonia irão preencher tanto você como os seus dias.

Como estas dicas sobre como viver uma vida pacífica? Percorra para obter mais conteúdo como este!