Är bakade Lay’s veganska? (Vilka smaker?)

Personligen älskar jag Baked Lay’s. En fördel är förstås det minskade antalet fett och kalorier jämfört med vanliga Lay’s. Men för mig är den största attraktionen konsistensen och smaken. Jag föredrar dem betydligt framför Classic Lay’s. Men hur ser de veganska alternativen ut i den bakade serien?

Är Baked Lay’s veganska? De flesta smaker av Baked Lay’s är veganska. Originalsmaken är vegansk, liksom Dill Pickle, Lightly Salted, Limon och Salt and Vinegar. De icke-veganska smakerna av Baked Lay’s är BBQ och Sour Cream and Onion, eftersom de innehåller mjölkprodukter.

Nedan kommer jag att gå igenom specifikt varför varje smak av Baked Lay’s är eller inte är vegansk. Jag kommer också att diskutera animaliska ingredienser att se upp för i Classic och Baked Lay’s, samt några fantastiska veganska alternativa chipsmärken!

Är Original Baked Lay’s veganska?

Originalsmakerna av Baked Lay’s är faktiskt veganvänliga. De innehåller inga animaliska produkter eller derivat.

Låt oss ta en titt på de typiska ingredienserna som finns i Baked Lay’s. Du hittar följande:

• Dehydrerad potatis
• Modifierad livsmedelsstärkelse
• Socker
• Majsolja
• Salt
• Sojalecitin
• Syra
• Syra

.

• Monokalcium
• Fosfat
• Natriumbikarbonat
• Dextros
• Ingen konserveringsmedel

Varvid vissa av dessa ingredienser kanske inte är hälsosamma, betyder det inte att de inte är veganska. Veganism handlar om att inte konsumera animaliska produkter – och det finns inga animaliska produkter på den här listan.

Så varsågod och ät Baked Lay’s om du vill ha ett salt och gott mellanmål att mumsa på mitt på dagen!

Är BBQ Baked Lay’s veganska?

Och även om många grillchips är veganvänliga, är Baked BBQ Lay’s inte veganska. De ”naturliga aromerna” innehåller mjölk- och kycklingderivat.

Detta är en stor besvikelse för mig att inse. Det finns inget bättre än en god påse grillchips. Lyckligtvis kommer jag nedan att dela med mig av några veganska grillchipsalternativ som du kan följa istället.

Här är alla ingredienser som finns i Baked BBQ Lay’s:

• Torkad potatis
• Majsstärkelse
• Majsolja
• Socker
• Salt
• Dextros
• Sojalecitin
• Molass (innehåller vetestärkelse och sojamjöl)
• Lökpulver, Brunt socker, chilipeppar, tomatpulver, vitlökspulver
• naturliga aromer (innehåller mjölk, korn och kyckling)

Som du kan se är det mycket som ingår i dessa chips. Du kan dock tydligt se att Baked BBQ Lay’s innehåller mjölk- och kycklingderivat och därför inte är veganvänliga. De är inte ens vegetariska!

Om du är sugen på BBQ-chips kan du överväga att beställa några av detta goda alternativ. Dessa Beanfield-chips är mycket hälsosammare i allmänhet också.

Är vanliga Lay’s BBQ Chips veganska?

Regulära BBQ Lay’s är veganska, medan Baked BBQ Lay’s inte är det. Baked BBQ Lay’s innehåller kyckling och mjölksmak, medan vanliga (stekta) BBQ Lay’s inte innehåller animaliska produkter.

Betyder detta att den vanliga (stekta) versionen av Lay’s BBQ-chips är hälsosammare än ett bakat alternativ? Nej – men huvudmålet här är att undvika animaliska produkter som vegan.

Om du älskar Lay’s BBQ Chips måste du som vegan hålla dig till de ursprungliga (stekta) varianterna. Annars måste du utforska andra märken av BBQ-chips som är veganvänliga.

Är bakade Lay’s med gräddfil och lök veganska?

En annan klassisk och ständigt populär smak av Lay’s är gräddfil och lök. men är de veganska?

Tyvärr är Sour Cream and Onion Baked Lay’s inte veganska. De innehåller flera mejeriprodukter, bland annat skummjölk, odlad skummjölk, vassle och gräddfil. Veganer äter inte mjölkprodukter.

När du tittar på de fullständiga ingredienserna är det lätt att se att dessa icke-veganska ingredienser sticker ut:

• Torkad potatis
• Majsstärkelse
• Socker
• Majsolja
• Mjölk
• Salt
• Sojalecitin
• Dextros
• Kultiverad skummjölk
• Växthjölk
• Sur grädde (odlad grädde och skummjölk)
• Lökpulver och persilja
• Bitronsyra

Med inblandning av partier av skummjölk, vassle och odlad grädde är detta inte i närheten av att vara ett veganskt alternativ för chips.

Så, vad är ett bättre val för den vegan som är sugen på smak-pop av gräddfil och lök? Dessa läckra veggie puffar (Amazon-länk) från Off the Eaten Path kommer att göra susen! Eftersom kikärter är en av huvudingredienserna är dessa chips också mycket hälsosammare.

Andra veganska Baked Lay’s (och Classic Lay’s)

Att se att två populära Baked Lay’s-smaker inte är veganska kan vara en rejäl besvikelse. Men du kan vara lugn när du vet att det fortfarande finns gott om Lay’s som är veganska och redo att förtäras när som helst.

Några av de populäraste veganvänliga Lay’s-chipsen är:

• Dill Pickle Lay’s

För en del kan det här låta som den konstigaste chipssmak de någonsin har hört talas om. Men för pickle-älskare är det en dröm som går i uppfyllelse. Om du inte kan få nog av gurka och suger ner saften från varje gurkburk, kommer du att bli glad att veta att Dill Pickle Lay’s är helt veganska!

• Lightly Salted Lay’s

Vem behöver egentligen allt det där extra saltet? Lay’s har en tendens att vara överdrivet salta som de är, och många människor gillar det. Men om du behöver/vill begränsa hur mycket salt du äter bör du alltid välja lättsaltade chips. Och dessa råkar vara veganska också. Win-win.

• Limon Lay’s

Känner du dig pigg? Älskar du allt med citron och lime? Då är de här chipsen något för dig. De ger dig en rejäl boost av citrussmak på ett roligt sätt, och de är helt veganska.

• Salt och vinäger Lay’s

Vissa människor älskar den bittra smaken av vinäger. Som tur är för dina smaklökar behöver du inte gå förbi Salt and Vinegar Lay’s. Den här smaken innehåller inga animaliska produkter, så du kan ta en påse och äta dem när du vill.

Non-Vegan Lay’sPotato Chips to Watch Out For

Vi diskuterade i detalj varför du bör undvika två otroligt populära smaker av Baked Lay’s (BBQ och Sour Cream and Onion). Men det finns andra icke-veganska Lay’s att akta sig för i deras andra sortiment.

Här finns en lista över fler icke-veganska Lay’s chips:

• Cheddar and Sour Cream Lays
• Chile Limon Lays
• Flamin’ Hot Lays
• Honey BBQ Lays
• Sweet Southern Heat Barbecue Lays
• Kettle Cooked Lays Honey Chipotle
• Kettle Cooked Lays Jalapeno
• Kettle Cooked Lays Maui Onion
• Kettle Cooked Lays Mesquite BBQ
• Kettle Cooked Lays Sea Salt andVinegar

I stället, Prova några av de här läckra veganvänliga chipsen

• För att få din chile limon-fix kan du överväga dessa från Churri Nopal.
• Om du vill få en kick av att sätta munnen ”i brand” kan du överväga dessa smaskiga och hälsosamma, men supereldiga PeaTos (som Cheetos men gjorda av ärtor).
• Och Beanfields gör ett otroligt 4-pack med veganska ostchipssmaker: jalapeno, kryddig, nacho och gräddfil. Det är alla dina lösningar i ett enda köp!
• Slutligt, kolla in PETA:s fullständiga lista över veganvänliga chips för fler alternativ!

Hur du snabbt kan avgöra om några chips är veganska

Om du är i livsmedelsbutiken och behöver bedöma om en påse chips är vegansk eller inte är det faktiskt väldigt enkelt:

1. Kontrollera varningen för allergener. I slutet av ingrediensförteckningen står det en varning om eventuella allergener i chipsen. Om det finns mjölkingredienser i chipsen kommer det att stå något i stil med ”Innehåller mjölkingredienser”. Om inte är det troligen veganskt. Fortsätt till steg 2.
2. Skanna ingrediensförteckningen. Om du vet att chipsen inte innehåller mjölkprodukter är du för det mesta klar. Nu är det bara att skanna ingrediensförteckningen efter eventuella andra kända animaliska produkter. Kyckling eller annat kött kan eventuellt användas som smaksättare. Honung kan också användas som smakämne. Men om du inte ser någon av dessa animaliska produkter är den vegansk i praktiken.

Du kanske ser ingredienser som du inte är 100 % säker på, som ”naturliga aromer” eller något kemiskt namn som du inte har hört talas om.

I regel är dessa mer obskyra ingredienser antingen veganska eller så finns det inget sätt för oss att veta det utan att kontakta företaget, och de kanske inte ens vet om det. Så personligen skulle jag inte oroa mig för dessa.

Om det inte finns någon allergenvarning för mejeriprodukter och du inte ser några andra uppenbara animaliska produkter skulle jag gå vidare och anta att chipsen är veganska.

För en mer allmän guide om hur man kontrollerar om något livsmedel är veganskt kan du kolla in min kompletta guide här.

Två ytterligare rekommendationer för din veganska resa

1. Detta är den bästa veganska multivitamin som jag har hittat på 13 år som vegan. Den innehåller vitamin B12, vitamin D, omega-3 – och ingenting annat. Översättning: Den har bara de näringsämnen som veganer faktiskt har låg halt av. Läs min fullständiga recension av Future Kind’s multivitamin här (med 10 % rabatt).

2. Detta är det bästa veganska startpaketet jag känner till. Det är ett paket med 9 vackra e-böcker som hjälper dig att övergå till en hälsosam växtbaserad kost på rätt sätt. Råden är pricksäkra och det finns utskrifter och checklistor som gör det enkelt att genomföra dem. Läs min fullständiga recension av Nutriciously här.

Dela är att bry sig om!