Inte alltid. Så här gör du för att göra ett säkert val när du köper godismajs under halloweensäsongen.
Oavsett hur mycket du älskar (eller hatar) godismajs är inte till för alla, särskilt inte för dem som följer en glutenfri diet. Om du lider av celiaki, veteallergier eller glutenintolerans bör du tänka två gånger innan du sträcker dig efter en handfull av detta kärnformade godis. Det enklaste sättet att avgöra om godismajs är glutenfritt är att helt enkelt läsa förpackningens etikett. Celiac Disease Foundation erbjuder en hjälpsam grundbok. Först ska du söka igenom ingrediensförteckningen för att hitta allt som innehåller gluten, med tanke på de smygande källorna. Leta sedan efter information om allergena ämnen, som ofta finns med små bokstäver under ingredienserna. Om godiset har tillverkats i en anläggning där vete, korn, råg eller triticale (en hybrid av vete och råg) förekommer, är det inte ett säkert val.
Läs mer: Om du är osäker på om en produkt är glutenfri kan du kontakta företaget direkt. För att hjälpa dig att handla smart har vi undersökt tre populära märken av godismajs för att berätta vad som är säkert och vad som bör undvikas.
Säkert:
Jelly Belly Candy Corn: Enligt webbplatsen är denna godismajs glutenfri. Du kan hitta det i din lokala livsmedelsbutik eller apotek. A & J Bakery Candy Corn: Detta bageri med säte i Cranston, RJ, tillverkar godismajs i en särskild nöt- och glutenfri anläggning. Beställ online och de skickar till var som helst i landet.
Undvik:
Brach’s Candy Corn: Kontrollera webbplatsen eller förpackningsetiketten, så ser du att det finns veteprodukter i samma produktionsanläggning som godismajsen.
Godismajs Recept:
- Godismajs Chewy Bars
- Godismajs Popcorn Balls
Söker du mer glutenfritt godis? Kolla in vår lista över populära glutenfria chokladkakor. Nu när du vet hur du kan handla på ett säkert sätt kan du njuta av ditt sötsug med godismajs utan att vara orolig den här Halloween.
Alla ämnen inom Äta smart
Anslut dig till det dagliga nyhetsbrevet från Cooking Light
Snabba middagsidéer, näringstips och fräscha säsongsrecept.