Dela via:
Självkontroll är vår förmåga att stanna upp och tänka innan vi fattar beslut. Det handlar om att ta en paus när våra känslor vill ta över så att vi kan tänka igenom situationen, överväga lösningar, bedöma konsekvenserna och gå vidare med det bästa valet i det scenariot. Självkontroll är en särskilt svår färdighet för barn och unga vuxna, och det finns faktiskt en vetenskaplig anledning till det! Det limbiska systemet i våra hjärnor, som ansvarar för att hantera känslor, utvecklas före den prefrontala hjärnbarken, som är det område som ansvarar för att planera, undertrycka drifter och använda självkontroll. Enkelt uttryckt betyder det att barn och unga vuxna kommer att behöva mycket övning i att använda färdigheter för självkontroll.
Använda spel för att lära ut självkontroll
Spel är en utmärkt teknik för att öva färdigheter för självkontroll eftersom de är direkt roliga och interaktiva. Barn och unga vuxna är mycket mer benägna att lära sig och öva färdigheterna om det är något som är intressant för dem. När du spelar något av dessa spel är det viktigt att vara målmedveten om de färdigheter du lär ut. Förklara först vad självkontroll är och varför det är så viktigt.
Jag älskar att ge exempel på situationer som involverar självkontroll och som alla barn kan relatera till. Ett exempel är: Tänk dig att du ska gå över till din kompis. Du ser en utsökt chokladkaka som bara står där på bänken. Du VILL verkligen bara äta en bit eller smaka på glasyren med ditt finger. Vad ska du göra? Hur kan du använda dig av självkontroll? Vad kan hända om du inte använder självkontroll? Dessa frågor är en viktig grund för att hjälpa eleverna att förstå självkontroll och varför den är viktig. Låt eleverna veta att de spelar spelet för att öva och stärka sina färdigheter i självkontroll. Låt sedan spelen börja!
Då spel är ett bra verktyg för att lära ut färdigheter kanske du också vill läsa om spel för att lära ut sociala känslomässiga färdigheter och spel för att stärka de exekutiva funktionerna!
Spel att prova
Jenga. Jag älskar det här spelet eftersom det är den perfekta blandningen av struktur och kaos (perfekt för dina barn som verkligen behöver öva på självkontroll!). När eleverna spelar påminner du dem om att ha självkontroll varje gång de tar bort en kloss från tornet. Ju försiktigare och försiktigare du är, desto större är sannolikheten att du vinner. Det här är inte bara ett riktigt roligt och interaktivt sätt att öva självkontroll, utan hela spelet blir en metafor för självkontroll i livet. Om du inte är försiktig kan saker och ting falla sönder. Ta dig tid, stanna upp och tänk efter, andas och gå försiktigt framåt. Det här är ett spel som du kan öva på om och om igen. Det blir aldrig gammalt!
Självkontroll Speedway. Jag utvecklade det här brädspelet om självkontroll som ett roligt men direkt sätt att rikta in sig på färdigheter i självkontroll. Eleverna kommer att röra sig längs spelbrädet på racerbanan och svara på kritiska frågor om självkontroll. Jag älskar verkligen idén att jämföra självkontroll med bilkörning eftersom jag alltid lär barnen att de sitter i förarsätet!
Blurt. Detta är överlägset ett av mina favoritsätt att öva självkontroll. Om du inte känner till det är Blurt en uppsättning kort med definitioner av ordförrådsord. En ledare läser kortet och eleverna ”blurtar” ut svaret. Mitt favoritsätt att spela är ”runt om i världen”. Låt två elever stå bredvid varandra för en duell. Läs kortet och låt endast dessa två elever ropa ut svaret. Alla andra elever i rummet måste kontrollera sig själva och får inte skrika ut, även om de vet svaret när ingen annan gör det! Detta kan vara en stor utmaning (och en STOR övning) för de elever som har svårt att skrika ut när det inte är deras tur. Observera att om du inte har blurt kan du alltid hitta på egna kort med frågor om innehållsområden!
Vakten. Använd detta som ett hemligt vapen när du vill att eleverna ska använda självkontroll i korridorerna. Idén är enkel: Berätta för eleverna att de är vakter för palatset. De har ett uppdrag att vara så seriösa och vakter som möjligt. Det innebär att de ska använda sig av självkontroll och ignorera alla som försöker distrahera dig! Den som misslyckas med utmaningen måste gå längst bak i kön. Det kan bli extra roligt om du låter en annan lärare göra något för att försöka distrahera dina elever.
Freeze. Den här leken innehåller rörelse, lek och självkontroll i ett och samma spel. Spela bara lite musik och låt barnen dansa, vicka och gå runt. Låt en person vara ledare (en lärare till att börja med) och ropa ”Freeze!” när som helst. Så snart någon ropar det ska alla stå stilla på plats, medan musiken fortfarande spelas. Detta kan vara en utmaning när musiken fortsätter att spelas, eftersom du kanske får lust att fortsätta dansa. Detta är en utmärkt lek att öva på i slutet av veckan för lite extra skoj.
Simon säger. Det här spelet fokuserar på uppmärksamhetsförmåga, men också på självkontroll! Barnen måste vara koncentrerade för att lyssna på vad Simon säger att de ska göra, samtidigt som de måste använda sig av självkontroll för att stoppa sig själva om ”Simon” inte säger det! Stå framför klassen och ropa kommandon som ”Simon säger att du ska lägga händerna på huvudet” och ”Simon säger att du ska stå på en fot”. Släng sedan in en som inte säger ”Simon säger” och se vem som kan följa med. Efteråt kan du byta upp det och låta eleverna vara ledare också.
Bordspel för social problemlösning. Det här brädspelet om social problemlösning är ett av mina favoritspel som jag har skapat eftersom det riktar sig till så många olika sociala områden i ett och samma spel. Eleverna rör sig genom spelplanen och svarar på en rad olika frågor om social problemlösning som rör skolan, hemmet, aktiviteter och vänner. Detta är ett utmärkt sätt att öva självkontroll eftersom eleverna måste stanna upp och tänka på hur de ska lösa varje problem.
Vänta fem. Jag älskar det här spelet eftersom det kan spelas med alla trivialiteter, vokabulär eller akademiskt innehåll. Det gör det också till ett utmärkt genomgångsspel. Ställ en fråga i taget, men eleverna måste vänta hela fem sekunder innan de ropar ut svaret. Detta kan vara särskilt användbart för de elever som älskar att ropa ut svaret utan att bli tillfrågade. Naturligtvis kan du leka med reglerna, göra väntetiden längre eller kortare och till och med tillåta att endast vissa elever får skrika ut vid vissa tillfällen. Hela idén är att bygga upp självkontroll genom att vänta bara lite längre än vad vi egentligen vill!
Rollspel. Barn och unga vuxna älskar att spela upp scenarier, men det kan också vara ett utmärkt sätt att öva på färdigheter för självkontroll. Hitta på egna scenarier eller använd dessa uppgiftskort för sociala scenarier. Låt eleverna spela upp situationen i partner- eller smågrupper och fundera på vad de skulle göra och varför. Du kan även uppmana eleverna att spela upp situationen framför klassen. Det viktigaste är att lyfta fram de socialt lämpliga valen och varför de är viktiga. Detta kan vara ett roligt tillägg till varje morgonmöte eller tid i sociala grupper.
Självkontrolluppgiftskort. Jag lade till dessa eftersom du kan använda dessa uppgiftskort för självkontroll tillsammans med alla turtagningsspel. Låt bara eleverna svara på ett kort innan de får ta sin tur. Det är en win-win eftersom barnen och spelar ett spel de älskar samtidigt som de lär sig om självkontroll.
Orkester. Allt som innehåller musik och färdighetsträning är en vinst! För den här leken kan du välja att dela ut instrument till dina elever om du har sådana (t.ex. trianglar eller trumpinnar). Om du inte har dem är det okej, eftersom eleverna kan använda sina händer, pennor eller imaginära instrument för att följa med i takten. Spela upp ett musikprov och låt eleverna spela till takten. Fortsätt med många olika prov, både långsammare och snabbare. Hela idén är att eleverna ska kunna använda sig av självkontroll för att hålla sig till takten, även om de vill gå snabbare eller långsammare i stunden.
Stoplight. Det här spelet är en annan snabb aktivitet som kan göras när som helst utan rekvisita. Börja med att ropa ”grönt ljus”. Låt eleverna gå runt i klassrummet, prata och mingla. Du kan till och med låta dem dansa om du vill! Efter några sekunder eller minuter säger du sedan ”Gult ljus”. Vid denna tidpunkt måste eleverna sakta ner och gå i snigelfart. De kan fortfarande röra sig, men det måste vara långsamt! Slutligen avslutar du med ”Rött ljus” och låter eleverna stanna upp helt och hållet. Du kan fortsätta om och om igen med så mycket tid du har.
Spel kan vara det perfekta sättet att integrera sociala färdigheter och träning av självkontroll i ditt klassrum! Har du andra spel som fungerar i ditt klassrum? Dela med dig av dem nedan!
