April 27, 2018
TIP #1: DRIK VÄTTEN
Du är förmodligen trött på att höra folk säga det här… eftersom det är så viktigt. Försök att bära med dig en återanvändbar vattenflaska och fyll på den ett par gånger om dagen, ju mer vatten desto bättre fördelar!
TIP #2: Ta varje dag som en nystart
Detta är mycket lättare sagt än gjort, men det är en fördelaktig vana att börja praktisera. Försök att inte låta din stress och dina bekymmer bära över till en annan dag, det kommer bara att göra dina dagar progressivt mer stressiga om du gör det.
TIP #3: Gå inte till mataffären hungrig
En i princip självklarhet, men alltid en bra påminnelse. Att gå till mataffären hungrig kommer inte bara att få dig att spendera mer $$$$ än nödvändigt, utan det kommer också att få dig att luttra dig att köpa ohälsosamma livsmedel. No beuno.
TIP #4: Ät något grönt varje dag
Även om det är ett par blad spenat som du slänger i din smoothie, är det en bra utgångspunkt för dem som uppger att de är ”allergiska” mot allt grönt att gömma lite grönt i sina måltider.
TIP #5: Gå ut utomhus
Livets bästa medicin…frisk luft. Nuff’ said.
TIP #6: Lyssna på musik
Musik har kraften att förändra ditt perspektiv och ditt allmänna humör så oavsett om du gillar country, rock, indie eller screamo… sluta aldrig lyssna!
TIP #7: Glöm inte att använda tandtråd
Undervik att upprepade gånger bli generad av frågan ”använder du tandtråd varje dag?” som din tandläkare ställer två gånger om året… genom att bara använda tandtråd varje dag. Det är bra för dig, jag lovar.
TIP #8: Ring din mamma
Kom igen, gör det bara.
TIP #9: Sluta slå på snooze
Vaka upp ett enda larm imorgon bitti och Tvinga dig själv att gå upp vid den tidpunkt då ditt larm går. Eftersom du inte har några andra alarm inställda har du i princip inga ursäkter för att inte gå upp.
TIP #10: bädda din säng varje dag
Att bädda din säng på morgonen kan uppmuntra dig att vara mer produktiv under hela dagen… och det tar bara en minut så inga ursäkter.
TIP #11: Om du ständigt rensar din inkorg eller har e-post som hopar sig, ta ett par timmar för att göra en djupgående rensning. Försök att börja med att avregistrera dig från butiker som du inte har köpt från de senaste 6 månaderna och gå därifrån.
TIPS #12: Försök gå ut och äta MINDRE
När du väl inser hur mycket pengar du sparar när du lagar mat hemifrån, är det här tipset mycket lättare att genomföra. Prova att räkna ut hur mycket det kostar att köpa matvaror för en vecka jämfört med att gå ut och äta en vecka….crazy huh?!
TIP #13: Donera saker du inte längre behöver
Det är en så uppfriskande känsla när du gör dig av med saker du aldrig använder. Prova att gå igenom en garderob eller två i ditt hem och du kommer snart att se exakt vad jag pratar om!
TIP #14: Städa ditt badrum
När har ditt badrum någonsin INTE behövt städas? Svaret är förhoppningsvis aldrig. Gå nu och rengör dina toaletter.
TIP #15: Läs mer
Läsning utökar din kunskap enormt, vilket är ungefär motsatsen till vad sociala medier gör. Tillbringa en timme med att dyka näsan djupt ner i en roman i stället för att scrolla genom Instagram för tredje gången i dag. Jag lovar att du inte kommer att ångra dig.
TIP #16: Gör en att-göra-lista
Det är alltid trevligt att ha en fysisk lista över saker som du måste uträtta under en dag, särskilt när du kan stryka av dem när du är klar. Så tillfredsställande.
TIPS #17: Ta dig tid för dina vänner
När man blir äldre tar heltidsjobb och större ansvar ibland överhanden i ens liv. Och ibland glömmer man bort vem som fanns där för en genom allt detta. Ta dig tid ur ditt hektiska liv för att tillbringa kvalitetstid med dina vänner, de kommer att uppskatta det mer än du någonsin kan ana.
.