1. Mango Mojito Chicken
Förse dig med sommarens uppfriskande smaker till denna tillfredsställande och bedrägligt enkla middag.
Kaloriantal:
Se hela receptet på Mango Mojito Chicken.
Chicken Tetrazzini
Få 40 % av det dagliga behovet av A- och K-vitaminer, plus 100 % uppvärmda insidor, i vår nötiga, uppsnyggade gryta.
Kaloriräkning: 340:
Se hela receptet på Chicken Tetrazzini Casserole.
3. Kryddiga kycklingbröst med hallon och balsamico med apelsinbroccolibulgur
Vår eleganta maträtt är lika vacker som den är utsökt. Det här Clean Eating-receptet går ihop så snabbt att du kan servera det till en fin middagsbjudning eller en vanlig vardagskväll.
Kaloriantal: Se det kompletta receptet för Kryddiga hallon med balsamisk kycklingbröst med apelsinbroccoli-bulgur.
Creamig svamp &Tragonkyckling med gröna bönor
Sherry ger en fyllig nötig ton till den här svampsåsen, som vi har gjort extra krämig genom att röra i syrlig gräddost.
Kaloriantal: Se hela receptet på krämig champinjoner & med dragonkyckling och gröna bönor.
5. Honey-Cranberry Chicken
Fragrant ris är det perfekta tillbehöret till saftiga kycklingbröst toppade med en syrlig tranbärssås, bara 1,65 dollar per portion!
Kaloriantal: 352.
Se hela receptet på kyckling med honung och tranbär.
Chicken Cordon Bleu
Fransk mat är ökänd för att vara fet, men inte vår variant av denna klassiska kycklingrätt, som dessutom råkar vara klar på bara 25 minuter!
Kalorier: 281.
Se hela receptet på Chicken Cordon Bleu.
Orange Chipotle Chicken
Den söta och kryddiga glasyren som draperar våra stångade kycklingbröst känns som en riktig njutning (TIPS: Ringla lite på korianderriset!).
Kalorieräkning: Se hela receptet på Orange Chipotle Chicken.
Slow Cooker Chicken Barley Stew
Det här receptet hjälpte vår läsare att tappa hela 200 kilo utan att offra bekvämligheten av en rejäl vintermat!
Kalorier: 283.
Kalorier: 283:
Se hela receptet för Slow Cooker Chicken Barley Stew.
Miso apelsinglaserad kyckling med morötter & purjolök
Miso är en enzymrik, naturligt fermenterad sojaprodukt som har varit en grundpelare i japansk matlagning i århundraden.
Kalorieräkning: Se hela receptet på Miso apelsinglaserad kyckling med morötter & och purjolök.
Kycklingbruschetta med kronärtskockssallad
Du kommer aldrig att tro att den här snabba och enkla medelhavsrätten är klar på bara 15 minuter!
Kaloriräkning: 343.
Kaloriantal:
Se hela receptet på kycklingbruschetta.
Kyckling i rostad vitlöks- och cashewnötssås med broccoli
Rostning av vitlöken först ger den här gräddiga kycklingrätten dess milda, men ändå fylliga smak.
Kaloriantal: 379
Kalorihalt: 1,5 kg: Se hela receptet på kyckling i rostad vitlökskashewkrämsås.
Pefischglaserade kycklinglår med senapsgrönsaker
Juicy persika bryts ner till en ljuvlig söt sås för kycklinglåren i den här rustika rätten. För att lätt skala persikan, rista ett X i fruktens botten och blanchera den i en kastrull med kokande vatten tills skalet börjar lossna, cirka 30 sekunder. För över persikan till en skål med isvatten för att kyla ner den; använd en paringkniv för att skala bort skalet.
Kaloriantal: Se hela receptet på persikoglaserade kycklinglår.
Dijon Chicken & Quinoa Skillet with Baby Kale & Cranberries
En pikant lönn-Dijon-sås toppar den här proteinrika stekpannan som är fylld med nyttig grönkål och spetsad med tranbär som ger ett inslag av syrlig-sötma.
Kaloriantal: Se hela receptet för Dijon kyckling & Quinoa stekpanna med kyckling &.
Daikon Chicken Pho
Denna snabba version av vietnamesisk pho låter dig lägga till standardgarnityret, som salladslök och groddar, direkt i grytan, så allt du behöver göra är att skeda upp det i skålar och servera. Kryddig daikonradis ersätter risnudlarna.
Kaloriantal:
Se hela receptet på Daikon Chicken Pho.
Curry Chicken with Peas
Skippa hämtningen ikväll och gör denna indiskt inspirerade curry på bara 30 minuter.
Kalorier: 394
Kalorier: 394
Kaloriantal: 394
Läs hela receptet på currykyckling med ärtor.
Kyckling, kronärtskocka &Babypotatisrost med grekiska örter och citron
Den här grekiskt inspirerade förrätten kan inte vara enklare att tillaga – det är bara att kasta och steka. Avrunda måltiden genom att servera den med en sallad eller färsk frukt till efterrätt.
Kaloriantal: Se hela receptet på kyckling, kronärtskocka & och potatisrösning.
Kyckling & Curry med rött äpple och mandelcouscous
En dubbel dos äppelsmak – i form av färsk frukt och saft – ger sötma till den här snabba curryen för en vardagskväll. För extra färg, rör i hackad koriander i couscousen.
Kaloriantal:
Se hela receptet på kyckling & med röd äppelcurry.
Stickiga kycklingvingar med honung och vitlök
Söta citrus- och sesamsmaker kommer att göra de här vingarna till en publikfavorit i ditt hem. Prova att servera dem i en korg med morot- och selleristänger och din familj kommer att vara övertygad om att de kommer från din lokala wing-butik!
Kaloriantal: Se hela receptet på Sticky Honey Garlic Chicken Wing.
Coconut Chicken Corn Chowder
Kokosmjölk och färsk basilika ger en thailändskinspirerad smak till denna amerikanska klassiker. Att låta majskolvarna sjuda med buljongen efter att du tagit bort kärnorna är hemligheten för att lägga till massor av smak utan extra kostnad! Om du vill rosta kokosflingorna är det bara att lägga dem i en torr stekpanna på medelvärme och röra om då och då tills de är gyllene.
Kaloriantal: Se hela receptet på Coconut Chicken Corn Chowder.
Grillad kyckling satay med ingefära-cashewsås
Den här enkla kycklingen på spett med en asiatiskt inspirerad cashewsås kommer att bli en stapelvara i hushållet under hela sommaren – du kan marinera kycklingen kvällen innan och bara slänga den på grillen när du kommer hem. Prova den med en sida av brunt ris eller quinoa beströdd med hackad koriander.
Kaloriantal: Se hela receptet på grillad kyckling satay.
Kyckling stekt ris med ananas
Thailändskt stekt ris görs med kallt överblivet vitt jasminris, men jag föredrar smaken och fibrerna i kortkornigt brunt ris. Kombinationen av söt, fräsch ananas, salt fisksås och kryddig chilisås är typisk för thailändska rätter. Rester passar utmärkt till frukost nästa dag med ett stekt ägg på toppen.
Kaloriantal:
Se det fullständiga receptet på kycklingfriterad ris.
Hönsenchiladas med majs & Kapstadsbärssalsa
Den söta majsen sticker ut i den kryddiga kycklingfyllningen i de här enchiladas. Ingen mexikansk-inspirerad måltid bör gå utan ost, så vi täcker den med mozzarella.
Kaloriantal: 325
Se hela receptet på kyckling enchilada.
Lime granatäpple kycklingbröst med örtrik farro
Denna örtrik farro påminner om tabbouleh från Mellanöstern – prova att röra i lite tärnad tomat och gurka om du har dem till hands.
Kalorier: 334
Se hela receptet på kycklingbröst med lime och granatäpple.
Creamy Curried Chicken & Apples
Denna smakrika indiskinspirerade maträtt är fylld av söta, salta, kryddiga och kryddiga toner. Använd fullfettyoghurt så att den inte blir grumlig när den läggs i den heta stekpannan.
Kaloriantal: 444
Se hela receptet på krämig currykyckling.