Kompottpreparat har använts för hälsa och njutning sedan neolitisk tid. Medan många växtbaserade behandlingar administreras med hjälp av mat, dryck eller kompresser, är vissa komponenter som finns i örter mer tillgängliga genom rökning eller förångning av örten. Kamomill har specifika välgörande egenskaper som frigörs genom rökning eller förångning.
Medicinska användningsområden
Det finns en mängd olika medicinska användningsområden för rökblandningar. Du kan använda kamomill för att slappna av fysiskt eller mentalt, enligt ”Dr Andrew Weil’s Guide to Optimum Health”, eller som ett kramplösande medel mot magkramper och gaser, enligt författaren Matthew Woods ”The Book of Herbal Wisdom”:
Till övergångshjälp
Teorier som hjälper dig att sluta röka
Lär dig mer
Du kan röka kamomill när du gör en övergång från de skadliga effekterna av tobaksrökning. Eftersom kamomill är en buffert mot stress och ångest kan de mer näringsrika effekterna av att röka medicinalväxter minska tobaksbegäret tills beteendemönstren för rökning kan upphöra, enligt ”The Book of Herbal Wisdom”:
Restful Sleep
Weil säger att kamomill har förmågan att förbättra förmågan att sova oavsett om den konsumeras som tinktur, te, näringslivsmedel eller när den röks eller förångas. Om du kämpar med ångest eller stressrelaterade spänningar kan kamomill vara till hjälp för att främja avslappning eller sömn.
Överväganden
Farorutsättningar vid rökning av Damiana-blad
Lär dig mer
Rökning av alla örter förhöjer risken för lungskador, varför det kan vara tillrådligt att leta upp en förångare som ett alternativ till rökning om du vill använda örter på detta sätt. Förångare finns i olika storlekar, former och prisklasser och erbjuder alla fördelar med att röka kamomill eller andra medicinska örter utan några av de potentiella biverkningarna.