Behövs det en ny BH under graviditeten?
Ja, troligtvis. Precis som resten av din kropp förändras även dina bröst, de blir större och känsligare vid beröring. Denna metamorfos beror på hormonförändringar, viktökning, en växande bröstkorg och, senare under graviditeten, mjölkkörtlar som förbereder sig för att producera mjölk till ditt barn.
Även om det kan vara frestande att nöja sig med de behåar du har (tänk på besparingarna!) är det bäst att investera i ett par bra behåar. Dina växande bröst är tyngre – den växande körtelvävnaden kan lägga till minst några gram per bröst – och förtjänar ett bekvämt stöd.
Hur vet jag när det är dags för en ny bh?
En bra tumregel: En bra råd är: ”Tight is not right”. När du tar av dig bh:n och ser intryckningar där bandet och banden var, när dina bröst spiller ut ur bh-kuporna eller när bh:n känns för tight är det dags att köpa en ny, säger Felina Gallagher från Upper Breast Side, ett resurscenter för amning på Manhattan.
Varje kvinna är annorlunda, varje graviditet är annorlunda och dina bröst kommer att förändras på ett sätt som är unikt för dig. Du kanske märker att din kupstorlek fortsätter att öka under hela graviditeten, eller så kanske dina bröst växer under första trimestern och sedan inte ökar i storlek igen förrän under de sista månaderna. Beroende på hur du växer kan du behöva handla behåar flera gånger under graviditeten.
Vad är skillnaden mellan vanliga behåar, graviditetsbehåar och amningsbehåar?
En graviditetsbehå är en förstärkt version av en vanlig behå – särskilt utformad för att ge bekvämt stöd åt dina växande bröst under graviditeten. Bredare band, ett mjukt bomullsfoder och extra krokar och ögon på bandet är bara några av de funktioner som du vanligtvis hittar i en graviditets-bh. Moderskapsbehåar har vanligtvis inga kupor med bygel. Observera: Vissa vanliga behåar har dessa funktioner också och fungerar bra under graviditeten.
Mamma- och amningsbehåar skiljer sig åt på ett grundläggande sätt: Många kvinnor föredrar en kombination av båda, och köper graviditetsbehåar eller större storlekar av sina favoritbehåar från före graviditeten i början och byter till amningsbehåar någonstans i mitten av den tredje trimestern.
Om du köper amningsbehåar som du ska ha under graviditeten, se till att de ger dig utrymme att växa. Dina bröst kan öka ytterligare en eller två kupstorlekar efter att barnet har kommit och din mjölk kommer in.
Hur många behåar kommer jag att behöva?
En stor del beror på din budget, men planera att köpa minst tre behåar under graviditeten, säger Angela Cukar, distriktschef för Bra Smyth, en specialbutik för behåar som finns i New York och New Jersey. Bär en i en dag eller två och byt sedan.
Visst att din bröstkorg kan expandera fram till 36 veckors graviditet, så du kan behöva öka storleken några gånger, säger Nancy Held, amningskonsult, legitimerad sjuksköterska och vice vd för kliniska och utbildningsmässiga tjänster på Day One, ett center i San Francisco Bay Area för nyblivna och blivande föräldrar.
En bh-förlängare fästs på baksidan av bh:n för att öka längden på bandet. För cirka 5 dollar per par är en BH-förlängare ett prisvärt sätt att få ut mer liv ur behåar som köpts tidigare under graviditeten – eller dina vanliga behåar från före graviditeten om du inte är redo att köpa nya.
När du köper en ny behå bör du leta efter en som ger dina växande bröst och din expanderande bröstkorg lite utrymme att växa. Välj en behå som passar när spännet är på den snävaste inställningen, så att du kan släppa ut den. Detta är definitivt en bra idé om det slutar med att du köper en amningsbehå innan du föder, eftersom du kommer att växa minst ytterligare en kupstorlek när din bröstmjölk kommer några dagar efter förlossningen.
Om du har en snäv budget kan du överväga att låna moderskaps- och amningsbehåar från en kompis eller syster med liknande storlek.
Vilken typ av behå är bäst under graviditeten?
Välj en behå med robusta sömmar och remmar. Flitiga sådana håller bokstavligen inte. Om dina bröst är större än DD ska du välja en behå med remmar som är minst en tum breda vid axlarna. (De gör sitt jobb bättre.)
Underbygelbehåar är bra så länge de sitter rätt och inte klämmer i brösten. Många blivande mammor tycker att de är obekväma och väljer mjuka kupor i stället.
För att undvika skavsår ska du leta efter ett mjukt material som bomull eller en blandning av bomull och syntetmaterial utan sömmar i närheten av bröstvårtan.
Hur vet jag om det är rätt passform?
Det bästa sättet att försäkra sig om att du köper rätt storlek är att låta dig provas av ett proffs i en specialiserad BH- eller underklädesbutik, en mödravårdsbutik eller underklädesavdelningen i de flesta stora varuhus. Tjänsten är kostnadsfri.
Joyce Andrews, senior fitter på Bra Smyth, föreslår att man sätter sig ner medan man bär bh:n för att ”se var den träffar magen”. När du står upp och sitter ner ska det inte vara någon knytning, klämning eller glidning någonstans. Om bröstbandet stiger upp i bröstområdet från bröstkorgen, om kuporna sväller över (eller gapar), eller om banden är för snäva eller faller av axlarna trots justeringar, fungerar bh:n inte. En grundregel: Om bh:n orsakar obehag eller problem i omklädningsrummet blir det bara värre när du bär den regelbundet.
För fler tips om hur du får rätt passform, kolla in våra bildspel för att se de fem tecknen på en dåligt passande bh och de sex tecknen på en bra passform.