Sex slutar inte vid 50 (eller 60, eller 80 för den delen). Men erkännandet av att äldre vuxna är sexuella varelser gör det ofta.
En undersökning av vuxna i åldrarna 57 till 85 år i USA visade att majoriteten av de äldre vuxna var involverade i intima relationer och ansåg att sexualitet var en viktig del av livet. Även om studien visade att den sexuella aktiviteten minskar med åldern, visade den också att ett stort antal män och kvinnor ägnar sig åt vaginalt och oralt sex samt onani långt upp i 60-, 70- och 80-årsåldern.
Så äldre vuxna är fortfarande sexuellt aktiva, även när de står inför andra hälsoproblem eller sexuella svårigheter som kan komma med åldern. En sak som dock står i vägen är bristen på en sexpartner. Men för kvinnor och män med partner, när åldern påverkar den sexuella inaktiviteten, beror det oftare på ett fysiskt problem eller hälsoproblem – vare sig det är ens eget eller en partners – än på bristande intresse.
Behov av sexuell hälsa
Trots det faktum att vuxna över 50 år har sex, är det många vårdgivare som inte pratar med sina äldre patienter om sexuell hälsa. Forskning visar att de flesta vårdgivare inte tar upp ämnet sexuell hälsa med äldre patienter, antingen på grund av bristande utbildning eller obehag inför ämnet. Patienterna anger också att de känner sig generade, särskilt om vårdgivaren är betydligt yngre och/eller av motsatt kön.
Med tanke på antalet kroniska hälsoproblem – och mediciner för att behandla dem – som kan påverka den sexuella funktionen, bör en bedömning av den sexuella hälsan vara en rutinmässig del av varje besök hos vårdgivaren. Att uppmuntra patienter och vårdgivare att diskutera sexuell hälsa kan leda till en diagnos av underliggande hälsotillstånd som inte är direkt relaterade till sex.
Att bli äldre är en naturlig och spännande del av livet. Precis som människor åldras gör även kroppen det. Att vara uppmärksam på de naturliga förändringar som kroppen genomgår är en viktig del av att lära sig hur man främjar sin egen och sin partners sexuella hälsa.
Naturliga förändringar i kroppen kan betyda olika saker för hur man skyddar sig själv. Att förstå de förändringar som din kropp genomgår kan hjälpa dig att ha ett hälsosamt sexliv när du åldras. Tänk på att allas kropp är olika och kan åldras på olika sätt:
Män
- Försenad erektion
- Mindre sperma
- Kortare orgasm
Kvinnor
- Mindre östrogen kan leda till torrhet i vaginalen, vilket kan göra samlag obekvämt eller smärtsamt.
- Kan bli mindre lätt upphetsad och kan vara mindre känslig för beröring och smekningar, vilket kan leda till minskat intresse för sex.
Men medan kvinnor lämnar sina reproduktiva år när de kommer i klimakteriet, slutar mäns reproduktiva år aldrig. Män fortsätter att producera spermier (i mindre mängd) när de blir äldre. Så män med yngre partners som ännu inte har gått igenom klimakteriet måste fortfarande prata om graviditet och preventivmedel.
Men hur blir det efter klimakteriet (eller efter en vasektomi eller ett steriliseringsingrepp)? När graviditet inte längre är ett problem? Varför ska kvinnor och män fortfarande använda kondom vid sex även om de inte behöver oroa sig för graviditet? Därför att de fortfarande kan få sexuellt överförbara sjukdomar eller infektioner (STD/STI). Din risk att drabbas av STD/STI är en möjlighet vid varje tidpunkt i ditt liv då du är sexuellt aktiv, och denna risk minskar inte med åldern.
Enligt CDC stod personer i åldern 50 år och äldre för:
- 15% av de nya hiv/aids-diagnoserna (Personer som är 50 år eller äldre får hiv snabbare än personer under 40 år)
- 24% av de personer som lever med hiv/aids (ökat från 17% år 2001)
- Det har dessutom skett en nästan fördubbling av klamydia, genital herpes, genitala vårtor, gonorré och syfilis bland äldre personer från 1996 till 2003.
Du kan minska din risk för hiv och andra könssjukdomar/STI:
- Begränsar ditt antal sexpartners. Ju fler partners du har, desto större är risken att du får en STD/STI.
- Praktisera monogami. Det innebär att ha sex med endast en person. Den personen måste också ha sex med endast dig för att minska din risk.
- Se till att du och din partner testar er (innan ni börjar ha sex).
- Använd kondom och glidmedel varje gång ni har sex.
- Om du tror att du kan ha blivit utsatt för en könssjukdom/STI, ska du få behandling.
- Har du inte sex när du tar droger eller dricker alkohol, eftersom att vara hög kan göra dig mer benägen att ta risker.