Varje gång jag tänker på att göra jordnötspunch får jag visioner av min pappa som sitter vid middagsbordet med glaset fullt av punsch. När du får lite av den här drycken förstår du varför han var i himlen när han slurpade ner den. Det är en skummig, krämig dryck med en massa jordnötssmör.
För oss var det den ultimata drycken efter att ha lekt i den varma solen hela dagen. Jordnötspunch är bra för dig också och det är ett bra tillskott för kroppen
Detta är en ”no work”-dryck. Det är ett mycket grundläggande recept. Men har många möjligheter.
Peanut punch är en populär gatumat/dryck också. Bli inte förvånad om du ser en ”punchman” vid sidan av vägen. Eller till och med se skyltar med texten ”punch säljs här”.
Med vissa av butikerna kan du få en vanlig punch eller en punch på steroider. Punch på steroider har i princip höjt priset på detta grundrecept.
Det finns så många alternativ du kan lägga till till den grundläggande basblandningen.
Vad är fördelarna med jordnötssmör?
1. Jordnötssmör är laddat med kalium och är ett bra sätt att motverka ett överdrivet intag av natrium.
Kalium balanserar negativa effekter som vår kropp kan få av natrium
2. Det är rikt på fibrer. Bra för att hjälpa till med matsmältningssystemet.
3. Det bidrar till bättre hjärthälsa.
4. Det hjälper till med viktminskning. Yess. Att vara rik på hälsosamma fetter innebär att du är mindre benägen att leta efter snacks.
Jordnötssmör innehåller också piceatannol som hjälper kroppen att förhindra att omogna fettceller växer till mogna.
Ja till jordnötssmör!!!
Detta är ett enkelt häll upp, mixa och servera recept som du kommer att älska.
Du kan använda vilken typ av jordnötssmör som helst, slät eller krispig. Jag föredrar mycket mer crunchy eftersom jag gillar att ha några bitar av jordnötter när jag dricker.
Du kan också använda vilken mjölk du föredrar. Jag använde helmjölk för att få en krämigare mix, men du kan också använda skummjölk eller 2 %.
Om du vill göra den här mixen ännu bättre kan du lägga till havre och bananer. Detta gör punschen tjockare och kan mycket väl förvandlas till en måltid.
Jag minns att jag köpte från en punschman en gång och drycken räckte hela dagen. Jag tuggade bitar av banan och havre.
Och det finns så många andra puncher: rödbetor, pumpa. Jag gör till och med en Guinness punch
Det var gott.
Att prova den här förstärkta smoothien och låt mig veta hur du gillar den.
Kolla in dessa andra karibiska drycker:
Le Planteur
Förfriskande gurksaft
Gully Wash
Pumpkin Punch
Mauby
Peanut Punch
Ingredienser:
- 2 koppar mjölk
- Sötningsmedel efter eget val (Kondenserad mjölk, socker)
- 7 skäliga matskedar jordnötssmör (knaprigt eller slätt)
- En halv banan (valfritt)
- 2 matskedar havregryn (valfritt)
- Krossad is
- 1/4 tesked muskotnöt
- En skvätt bitter
Instruktioner:
- Häll alla ingredienser i mixern
- Mixa
- Servera kylt eller över is
Har du gjort det här receptet?
Pinn för senare:
