Cross-Handed Putting [Left Hand Low] – en guide

Efter 15 års erfarenhet av att träna amatörer och professionella spelare i puttning kan jag med glädje berätta att det inte finns något perfekt puttningssätt. Det finns många underbara sätt att putta på och de flesta gör att du kan bli en bra putter. En korshänt puttningsteknik (vänster hand låg) är ett bra alternativ för många spelare.

I den här artikeln tar vi upp varför det har blivit så populärt och hur man behärskar vänster hand lågt grepp. Vi kommer också att ta upp några bra tips för crosshanded putting och ett par små men viktiga detaljer att hålla utkik efter.

Vad är crosshanded putting?

Crosshanded putting är en variant av det klassiska puttinggreppet. Vid cross-handed putting sitter vänster hand lägre än höger hand (för en högerhänt spelare). Det finns två riktigt viktiga detaljer som krävs för att behärska ett crosshanded puttinggrepp – båda tas upp i den här artikeln.

Varför är det fördelaktigt med vänsterhandslåg putting?

Många spelare tycker att handlederna går sönder när de puttar. När detta händer förändras din putterfacevinkel snabbt, vilket resulterar i pulled/pushed putts.

För att göra saken värre påverkar förändringar i handledsvinkeln också din putter loft vilket gör att golfbollen ”hoppar” – vilket resulterar i en dålig roll och inkonsekvent tempokontroll.

Du har rätt – inget av detta är idealiskt för ditt golfspel.

Om du lider av ett ”handledsrelaterat” puttslag är den skyldige sannolikt din högra hand.

Tackfullt nog ändrar korshänt puttning hävstångssystemet. Istället för att den högra handen trycker under fulcrum, trycker den ovanför, vilket innebär att ju mer din högra hand trycker, desto stabilare blir din handledsvinkel.

Ta en titt på de två bilderna nedan. Den vänstra bilden visar ett klassiskt puttinggrepp och den högra bilden visar en variant av ett tvärhandigt puttinggrepp.

Nyckeln till bra crosshanded putting

Nyckeln till att behärska den här stilen av puttning är positionen (orienteringen) av din vänstra hand. Puttaren ska löpa upp längs livlinan på din vänstra hand, mellan de två kuddarna.

När detta är uppnått kommer du att märka att en rak linje bildas mellan putterskaftet och din ledararm. Du kommer att märka att det här förhållandet är ett gemensamt drag i många bra puttningstilar, inte bara vänster lågputtning.

Bilden ovan visar det idealiska (vänster bild) och det inte idealiska (höger bild) vänsterhandgreppet för den här puttningstilen. Den här lilla detaljen kommer i hög grad att förändra din puttingframgång. Den högra bilden är en bild som jag ser gång på gång hos amatörgolfare och proffs som kämpar med sin puttning.

När du har din vänstra hand placerad på rätt sätt (vänstra bilden) leder alla handledshänggrepp till minimal variation i var putterytan pekar. Ju längre ditt grepp med vänster hand avviker från denna position desto mer kommer din putterface att rotera med varje handledshinge.

Var ska du placera din högra hand

När du har din vänstra hand på plats har du lite mer frihet med var du greppar puttern med din högra hand. Här är dina alternativ:

• Båda händerna på samma nivå
• Klassiskt vänsterhand lågt
• Vänsterhand lågt kloggrepp

Ett par punkter för att förtydliga – ja, båda händerna på samma nivå är inte strikt ”crosshanded putting”, men det kommer från samma uppsättning principer som diskuteras i denna artikel. Det är så jag har puttat (ganska bra) i 18 år och det är ett alternativ värt att överväga.

För det andra kan alla dessa varianter fungera riktigt bra, jag låter dig experimentera. När du gör det försök dock att hitta en position där dina vänstra och högra underarmar är väl anpassade. Detta diskuteras i följande avsnitt.

Nedan har vi fyra bra varianter av puttinggrepp som är avbildade ansikte mot ansikte och neråt. Lägg märke till i varje bild hur den högra handen försöker spegla den vänstra handens orientering, vilket skapar en neutral underarm- och axelutjämning.

Från toppen till botten har vi: i) Klassisk Vardon omvänd överlappning, ii) Båda händerna på samma nivå, iii) Vänster hand lågt och iv) Vänster hand lågt kloggrepp.

Alla dessa puttningstilar kan fungera bra. Lek lite runt när du väljer den stil du föredrar. Att skapa dessa grepp framför en spegel kommer att visa sig vara riktigt användbart när du kontrollerar skillnaden mellan vad du känner och vad du gör.

Grepptryck för vänsterhandslåg puttning

En sista punkt, men ett viktigt tips för att utmärka sig med detta tillvägagångssätt. Känn att din vänstra hand har mycket kontakt med puttergreppet och känn mer grepptryck på klubban med din vänstra hand än med din högra.

Denna stil av puttning sätter din vänstra hand som kontrollant, det är viktigt att ditt grepptryck matchar denna föreställning.

Nackdelarna med tvärhänt puttning

För alla dess fördelar, tvärhänt puttning och variationer av tvärhänt puttning, skapar några nya problem. För det första ger förändringarna i ditt grepp en brantare svängbåge och mer av ett nedåtgående slag jämfört med traditionella puttningsmetoder.

Det andra problemet är att den här variationen av grepp ofta förkortar din backswing och begränsar din förmåga att producera en ansträngningslös lag-puttning.

Oroa dig inte, båda kan lösas.

Bollposition för crosshanded putting

För att mildra den brantare bågen måste du placera bollen ungefär 1″ längre fram i din puttningsställning jämfört med en traditionell inställning. Traditionell puttning kräver att bollen är ~1″ framåt eller i mitten, crosshanded puttning gynnas av att bollen är ~2″ framåt.

Denna lilla förändring kommer att avsevärt förbättra ditt slag och hur bollen rullar.

Packa putten med crosshanded putting

Crosshanded putting hjälper ofta golfspelare som kämpar med att göra hål på putts konsekvent inom 15 fot. Det här tillvägagångssättet kräver dock lite mer träning i pace putting.

Kolla in den här artikeln om puttingövningar och prova puttningsövningen på 10 till 20 fot. När du spelar det här spelet måste du aktivt tänka på att göra en längre backswing när du rör dig mot 17, 18 fot och längre.

Du kommer att upptäcka att din backswing när du lag puttar kommer att vilja bli kortare med tiden. Detta är en liten kompromiss för de fördelar som den här puttstilen ger och är något som bara behöver övervakas och övas från tid till annan.

Sammanfattningsvis

Just precis som golfspelare som hela tiden byter putter, är det inte det magiska svaret att byta till crosshanded puttning.

Nyckeln till bra puttning är att bygga upp ett upprepningsbart puttningslag över tid som bygger på sunda principer. Golfbollen bryr sig bara om impact och en hur puttern rör sig genom den zonen.

Cross-handed putter ger ett bra ramverk för golfspelare som kämpar med handledsstabilitet och en överaktiv högerhand genom impact. Det finns några kompromisser men jag hoppas att den här artikeln har visat dig hur du kan utföra det här tillvägagångssättet framgångsrikt.

Håll dig till det här tillvägagångssättet, om du använder det här tillvägagångssättet, håll dig till det och fortsätt att förfina de små men viktiga detaljerna. Både crosshanded puttning och traditionella puttningstekniker är bra vägar till att bli en exceptionell putter – håll dig bara till ditt tillvägagångssätt och lär dig att behärska det.

Happy golfing – Will @ Golf Insider UK