Představte si to: koupili jste si skvělý opalovací přípravek a používáte ho celý na své tělo v očekávání nádherných výsledků. Poté, co se usadí, si však všimnete, že vaše nohy nejsou tak opálené jako zbytek těla, a to vás neskonale frustruje.
Pokud vám to zní podobně, nejste sami. Existuje mnoho lidí, kteří vyjádřili svou frustraci z opalování nohou, jak si můžete všimnout, když navštívíte různá uživatelská fóra na internetu.
Proč se nohy tak špatně opalují
Pravdou je, že je skutečně velmi těžké dosáhnout opálení nohou, i když strávíte hodiny v soláriu nebo použijete samoopalovací přípravky – zejména pro spodní partie. Pokud opálení skutečně dosáhnete, bývá světlejší než to, které máte na zbytku těla. Zde je několik důvodů, proč tomu tak je.
- Tělo produkuje melanin odlišně
Možná si to neuvědomujete, ale tělo nerozděluje melanin po celém těle, jak byste si mohli myslet. Jak víte, melanin je sloučenina, která je zodpovědná za získání tmavších odstínů pokožky.
Kůže na nohou a chodidlech má však tendenci produkovat menší množství melaninu, když ji porovnáte s ostatními částmi těla – proto je náročnější opálit nohy.
- Suchá kůže a absorpce UV záření
Věděli jste, že kůže na nohou je ve srovnání s jinými částmi těla zcela odlišná? Ano, kůže na nohou je mnohem sušší a silnější, což znamená, že míra opálení je mnohem vyšší ve srovnání s jinými částmi těla, jako jsou ruce a obličej.
Proces opalování je mnohem snazší na kůži, která je hladká a svěží, ve srovnání se suchou a silnou kůží. Z tohoto důvodu je míra odrazu na pokožce nohou mnohem vyšší ve srovnání s mírou absorpce, což velmi ztěžuje dosažení rovnoměrných výsledků opálení.
- Aerace a krevní oběh
Rychlost a snadnost opalování je také výrazně ovlivněna aerací a krevním oběhem. Vzhledem k tomu, že možná máte ve skříni spoustu těsných legín a džínů, je možnost dostatečného provzdušnění nohou mnohem menší než na jiných částech těla.
Přemýšlejte o tom: nohy jsou po celý den zcela a těsně zakryté, kromě případů, kdy se opalujete nebo nosíte krátké sukně a šortky. I když se rozhodnete pro opálení v určitém období, je důležité nechat pokožku spolu s vystavením slunci dýchat, což vám pomůže dosáhnout lepších výsledků.
Pokud to není možné, můžete zvážit opalování bez slunce, například ve spreji, a krátce poté se vyhnout nošení těsného oblečení. Těsné oblečení se bude třít o pokožku a odstraní výsledky opálení.
- Pokud si neplánovaně odstraňujete chloupky
Pokud si po opalování budete chtít zajít na depilaci nebo holení, patří k největším nepřátelům dosažení dokonalého výsledku – i když je naprosto v pořádku, pokud si je uděláte. Protože mnoho žen miluje odstraňování chloupků z nohou, mají tendenci nadměrně spoléhat na voskování a holení, aby získaly co nejbezchybnější nohy.
Když tyto procedury provádíte po opalování, vede to k odstranění chloupků a opálení zároveň. Navíc vzhledem k tomu, že opálení je na odumřelé svrchní vrstvě pokožky, depilace a holení tuto svrchní vrstvu odstraní.
Přesně proto se doporučuje provádět depilaci buď po opalování, nebo před ním, a to nejméně tři dny po opalování, ne méně. To umožní, aby se opalovací přípravek na kůži usadil a vy jste ho pak už snadno neodstranili.
- Používání peelingů a horkých koupelí
Jednou z příčin nesprávného opálení nohou jsou dlouhé horké koupele, a to z důvodu, že horká voda změkčuje kůži – což usnadňuje odstranění samotného opálení. Kromě toho můžete mít při koupeli tendenci používat peelingy nebo tělové peelingy, což však vede k nerovnoměrnému odstranění opálení.
I když se koupete, nezapomeňte při manipulaci s opálenou pokožkou zůstat co nejšetrnější. Tím zajistíte, že opálení zůstane co nejzářivější a nejrovnoměrnější.
- Intenzita opalování v soláriu
Běžná solária se vždy zaměřují spíše na horní část těla než na nohy a chodidla. Protože horní část těla je obecně teplejší než spodní část těla, bude to mít zásadní vliv na rovnoměrnost opálení v různých částech těla. S tímto problémem se však můžete vypořádat tím, že si pořídíte kvalitní solárium.
V podstatě byste si měli uvědomit, že běžné solárium soustředí většinu energie, přibližně 20 % svého výkonu, na horní a střední část těla. V těchto oblastech je také průtok krve poměrně vysoký, a to z důvodu existence několika orgánů, na rozdíl od nohou.
- Nesprávná hydratace
Výsledky, kterých dosáhnete při opalování, nejsou způsobeny pouze nanesením opalovacího roztoku na pokožku – před opalováním musíte věnovat velkou pozornost péči o pokožku. Součástí péče o pokožku je její správná hydratace.
Problémem je, že mnoho z nás nedokáže pokožku, zejména nohou, hydratovat – a to jak po opalování, tak před ním. To vede k nepříjemným zážitkům z opalování a negativním výsledkům, zejména když na pokožku nepoužijete vydatně nemastné mléko nebo krém. Ujistěte se, že pokožku hydratujete co nejčastěji, abyste dosáhli co nejlepších výsledků.
Co tedy mám udělat pro nápravu problému? – Jak si opálit nohy
Pokud vás čtení výše uvedených důvodů znepokojilo, už se nebojte – vždy existuje řešení problému. Díky všem těmto informacím to neznamená, že opalování nohou je nemožný úkol; stále ho můžete dosáhnout díky použití některých užitečných triků a tipů a dosáhnout výsledků, které jste si vždy přáli, aniž byste se museli příliš namáhat.
Tipy na opalování nohou
S vědomostmi o tom, proč se nohy špatně opalují, je také dobré znát opatření, která můžete přijmout, abyste zvýšili účinnost opalování. Máme však dobrou zprávu – nohy si skutečně můžete úspěšně opálit všemi známými metodami opalování, jen je třeba věnovat pokožce zvýšenou pozornost.
Níže uvádíme některé z těchto metod.
Používáte-li solárium
Toto je obvykle první možnost pro lidi, kteří si chtějí opálit pokožku, a je to nejčastější metoda. Je také poměrně účinná a výsledky vydrží velmi dlouho – aniž byste museli chodit ven na slunce a vystavovat svou pokožku UV záření.
Při používání této metody je však třeba mít něco na paměti. V závislosti na intenzitě světla a části těla, na kterou se zaměřuje, se bude měnit i vývoj barvy mezi jednotlivými částmi vašeho těla.
Níže uvádíme několik kroků, které můžete použít, abyste si zajistili co nejrovnoměrnější opálení nohou:
- Dbejte o pokožku nohou – musíte se zavázat, že budete provádět hloubkovou hydrataci a správný peeling alespoň týden předtím, než dojde k opalování. Pro exfoliaci používejte hydratační peeling (nejlépe organický domácí nebo bez chemie, protože pokožka na nohou má tendenci se rychleji vysušovat), například směs olivového oleje a hnědého cukru. Poté na pokožku hojně naneste nelepivý hydratační krém, zejména ty, které obsahují mandlový nebo makadamiový olej. Hydratační krém však nenanášejte do 6 hodin po zákroku, umožníte tak pokožce správně absorbovat UV záření.
- Voskování a holení – pokud provádíte depilační procedury, můžete je provádět až nejméně 12 hodin až celý den před zákrokem, čímž se vyhnete otevřeným pórům. Pokud se předtím oholíte, zvýšíte jemnost pokožky. Mějte však na paměti, že se musíte vyhnout tomu, abyste po sezení šli na depilaci voskem, protože tím se opálení zcela odstraní. Pokud se musíte po sezení nouzově oholit, udělejte to až po třech dnech a vždy používejte ostrou, novou žiletku.
- Poloha nohou na opalovacím lůžku – nesprávná poloha bude mít za následek, že se vám nohy neopálí, proto musíte dávat pozor na to, jak to děláte. nohy musíte rozdělit, aby paprsky dosáhly na celou pokožku, a pak se přetočit na strany, abyste zajistili, že nezůstanou žádná místa mimo. Pokud si všimnete, že se jedna část opálila více než druhá, můžete ji při dalším sezení zakrýt a nechat opálit druhou stranu.
- Péče o nohy – na to si musíte dát pozor, jinak opálení nevydrží. Dbejte na to, abyste pili hodně vody, a na pokožku hojně nanášejte pleťová mléka bez obsahu oleje a hydratační krémy. Pokud potřebujete, můžete také použít přípravky na vyvolání a urychlení opálení, a když pokožku osušujete, měli byste ji pouze poklepávat (vyhněte se tření).
Opalování pod sluncem
Opalování pod sluncem bude vždy oblíbenou možností, a to i po tolika letech, protože je postupné a opravdu snadné. I zde budou platit stejné rady, které platí pro ostatní způsoby, pokud jde o péči o pokožku před a po proceduře, ale nezapomeňte také na opalovací krém (musí mít minimálně SPF 30).
Abyste se navíc opalovali co nejbezpečněji, choďte se opalovat v brzkých ranních hodinách před 10. hodinou a po 16. hodině (pozdě večer). Co nejčastěji měňte polohu a také rozkročte nohy a nakloňte se přitom na stranu, abyste se rovnoměrně opalovali. Když se opálí horní část nohou, můžete je poté zakrýt a nechat opálit dolní část nohou a chodidla, nebo sedět ve stínu a zároveň vystavovat dolní část nohou slunci.
Používání opalovacího spreje/samospalovacího přípravku
Pokud žijete velmi rušným životním stylem a nemáte čas chodit do solária nebo sedět pod sluncem, je to nejlepší alternativa, kterou můžete získat. Je totiž velmi snadná, bezbolestná a nevyžaduje, abyste svou pokožku vystavovali UV záření. Ve skutečnosti ji mnoho žen upřednostňuje jako způsob, jak dosáhnout dokonalého lesku, a je vaší chybou, pokud se vám nepodaří dosáhnout požadovaných výsledků.
Musíte věnovat pozornost následné péči a fázím přípravy vaší pokožky. Kromě toho musíte po aplikaci opalovacího spreje na pokožku počkat, až zcela zaschne, a teprve poté se můžete obléknout. Stejně jako u ostatních metod byste se měli vyvarovat nošení těsných kalhot, sukní a také legín, protože přeruší cirkulaci vzduchu v nohách.
Abyste se mohli správně opálit na nohou, měli byste se co nejdéle vyhýbat nošení bot. Místo toho noste žabky, abyste omezili poškození vašeho nástřiku. Kromě toho na pokožku hojně nanášejte neucpávající hydratační krém, zejména ty, které obsahují mandlový nebo makadamiový olej. Před nanesením samoopalovacího přípravku však mějte na paměti, že byste se měli vyvarovat použití hydratačního krému 6 hodin před nebo po opalování, a to umožní pokožce správně absorbovat UV záření, podobně jako při metodě opalování v soláriu.
Nakonec se ujistěte, že používáte příjemně vonící opalovací krém.
Závěr
Je to tvrdá práce, pokud chcete dosáhnout dokonalého opálení, které na vaší pokožce vypadá jemně a rovnoměrně. Pokud to budete dělat správně, nezáleží na tom, jakou metodu při opalování použijete – ostatní vám budou váš krásný vzhled jistě závidět.
Pokud se stále ptáte, proč se vaše nohy už pořádně neopálí, tento článek by vám měl dát určitou naději, že můžete dosáhnout požadovaných výsledků. Stačí se ujistit, že o své nohy před opalováním i po něm dobře pečujete, abyste se vyhnuli nerovnoměrným výsledkům, a pokud ostatní metody nefungují, můžete se dokonce rozhodnout pro použití specifických produktů na opalování.
Další čtení
Tipy pro opálené nohy – www.schrammek.com
.