Söker du ett ställe att utöva yoga i Seattle?
Om du befinner dig i Seattle-området, från Tacoma till Bellevue, har du inga problem att hitta en yogastudio. Men om du är som jag vill du hitta en gemenskap att träna med som känns stödjande, anpassad och energigivande.
Nuförtiden är en yogastudio så mycket mer än en yogastudio. Du kanske till och med går så långt att du kallar din studio för ditt heliga rum eller din fristad för välbefinnande. Och du skulle ha rätt i många fall. Några av mina favoritstudior erbjuder kvinno- och manscirklar, holistiskt välbefinnande stöd som ayurvedisk coaching och Reiki, och möjligheter att delta i ceremonier som kakaoceremonier, andningsarbete och till och med shamanism.
Oavsett om du letar efter ett utrymme för att öva, vara i gemenskap eller ta din personliga utveckling till nya platser, är här några av de bästa yogastudiorna att utforska i Seattleområdet.
8 Limbs Yoga
8 Limbs Yoga är en institution i Seattle och erbjuder fyra platser i Capitol Hill, West Seattle, Phinney Ridge och Wedgwood. Dessa studior har sina rötter i den österländska läran och har blivit kända för sina kvalitetslärare, klasser och sin välkomnande atmosfär. Utöver yogaklasser håller 8 Limbs plats för många helande sammankomster, inklusive ljudmeditation, retreater, andningsarbete, tillsammans med ett fast engagemang för social förändring och inkluderande.
Seattle Yoga Arts
Ritual House
Ritual House är känt för sin fantastiska atmosfär. Deras filosofi är att andning och själ är en och samma sak, och det är det renaste uttrycket för styrka. För den här studion tar integriteten formen av deras många sammankomster. Förutom de yogaklasser och intensiva kurser med flera stilar som erbjuds varje vecka, är de värdar för många samhällsfokuserade sammankomster, som skapar ett utrymme för helande och anslutning, kring praktiker som ljudmeditation, myofacial release, andningsceremoni, helande av förfäder och även kvinnosammankomster. Om du behöver ett djupare utrymme för anslutning och samhörighet, se till att utforska deras stadsretreater också.
Sangha Seattle
Från det ögonblick du kliver in genom dörrarna väver temperaturen i lobbyn, doften av sötgräs eller salvia och leendet bakom receptionsdisken in dig i den väv som utgör gemenskapens väv på Sangha Seattle, en vacker yogastudio och meditationsstudio med ett fantastiskt program. Sangha är ett sanskritord som faktiskt betyder gemenskap, och personalen här har utvecklat en blomstrande gemenskapsanda som återspeglas i allt de erbjuder. Deras prioritet är att odla en säker och vänlig plats där alla kan vara exakt den de är. De ser varje elev som en del av sin familj och strävar efter att se till att de känner sig omhändertagna – både på och utanför mattan. Du hittar Soundbaths och Breathwork utöver det vanliga utbudet av Hatha, Vinyasa, Flow, Restorative, Yin och Prenatal.
Trap Vinyasa™ med Abiola Akanni
Abiola Akanni
Grundlag för Trap Vinyasa™, som grundades av Abiola Akanni, har expanderat från att ha startat i ett vardagsrum till att bli en extremt populär yoga-fitnessrörelse. Den kroppspositiva hiphopyogaupplevelsen erbjuder utrymme för färgade kvinnor och allierade att identifiera sig som sensuella kärl i motsats till sexualiserade kroppar. Som första generationens nigerianska amerikan född i Atlanta, Georgia, fusionerar Abiola traditionell västafrikansk dans och trap-rapmusik i de fyra egenutvecklade yogasekvenserna Trap Vinyasa™. Varje sekvens innehåller yoga, dans, boxning och kroppsviktsövningar för en unik träningsupplevelse. Förvänta dig en stärkande klass och en uppmuntrande gemenskap. Kolla in Trap Vinyasa™ schemat för kommande klasser eller hoppa in på deras väntelista för nästa Trap Vinyasa™ ”Master of Ceremony” retreat i Kauai, Hawaii. De anordnar även Divine Feminine Yoga workshops också!
Bala Yoga
Med platser i Fremont, Kirkland och Sammamish är Bala Yoga en högvibrerande gemenskap för alla yogis. Bala bygger på filosofin att en stil inte passar alla och att våra behov förändras från dag till dag, och erbjuder yogastudior med fullt spektrum, med klasser som inkluderar power vinyasa, yin yoga, prenatal, Bala Barre och barnyogapass, som alla utmanar, vårdar och passar en rad olika behov. Vi har hört mycket gott om deras musikmeditationer också. Bala-studiorna är bokstavligen ett varmt och välkomnande rum och är uppvärmda till 85 grader (inte alls lika varmt som hot yoga eller bikram). Låter det inte mysigt?
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma var en av de första yogastudiorna som öppnade i Tacoma, och 14 år senare är det den studio som har längst verksamhet i området. Source Yoga grundades av Erin Joosse och Melissa Paz och öppnade sina dörrar i North End i Tacoma i juli 2005 och öppnade sin andra studio i University Place i maj 2011. I dag har de en blomstrande gemenskap, kvalitetslärare och en stödjande, upplyftande atmosfär. Source Yoga har ett starkt fokus på mindfulness och meditation, och de erbjuder en rad klasser, workshops, retreats, familjeyogaprogram och Stillahavets enda mindfulnessbaserade yogalärarutbildning i nordvästra delen av Stilla havet. En välkomnande gemenskapsvibbla väntar på dig här.
Rainier Beach Yoga
Inte din vanliga yogaklass, Rainier Beach Yogas uppdrag är att tillhandahålla ett helande och terapeutiskt utrymme för människor som hanterar livsutmaningar som depression, sorg, rasism, skam, sexism och kampen för att älska den kropp de lever i. Klasserna har sina rötter i att odla gemenskap, medkänsla, bygga motståndskraft och social rättvisa. Klasserna på Rainier Beach Yoga består av en del gruppbearbetning och diskussion, en del rörelse och en del meditation. Alla klasser innehåller en diskussion om yogafilosofi, rörelsedelen av klassen handlar mindre om att sätta kroppen i särskilda former och mer om att förkroppsliga yogafilosofin, och varje klass avslutas med meditation.
När du väljer en studio skulle jag rekommendera att du går tillbaka några gånger och prövar några olika lärare för att ge alla en rättvis chans. Och om du är redo att fördjupa dig i yoga under en helg eller längre, se till att utforska dessa yogaresor i Washington och dessa meditationsresor i Washington. Finns det några studior som du tycker borde läggas till i listan ovan? Skicka gärna dina rekommendationer till mig via DM på Instagram.