April 27, 2018
TIP #1: DRIK VAND
Du er sikkert træt af at høre folk sige dette… fordi det er så vigtigt. Prøv at have en genanvendelig vandflaske med dig og genopfyld den et par gange om dagen, jo mere vand, jo bedre fordele!
TIP #2: Tag hver dag som en frisk start
Dette er meget nemmere sagt end gjort, men det er en gavnlig vane at begynde at praktisere. Prøv ikke at lade din stress og dine bekymringer blive overført til en anden dag, det vil bare gøre dine dage gradvist mere stressede, hvis du gør det.
TIP #3: Gå ikke sulten til købmandsbutikken
Grundlæggende en no-brainer, men altid en god påmindelse. At gå til købmandsbutikken sulten vil ikke kun få dig til at bruge flere $$$$ end nødvendigt, det vil få dig til at hælde dig til at købe usunde fødevarer. No beuno.
TIP #4: Spis noget grønt hver dag
Selv om det er et par blade spinat smidt i din smoothie, så er det et godt udgangspunkt at gemme en lille smule grønt i dine måltider for dem, der er state de er “allergiske” over for alt grønt.
TIP #5: Gå udenfor
Livets bedste medicin…frisk luft. Nuff’ said.
TIP #6: Lyt til musik
Musik har magt til at ændre dit perspektiv og dit generelle humør, så uanset om du kan lide country, rock, indie eller screamo … hold aldrig op med at lytte!
TIP #7: Glem ikke at bruge tandtråd
Undgå at blive generet gentagne gange af spørgsmålet “bruger du tandtråd hver dag?”, som du bliver stillet to gange om året af din tandlæge … ved bare at bruge tandtråd hver dag. Det er godt for dig, det sværger jeg.
TIP #8: Ring til din mor
Kom nu bare, gør det.
TIP #9: Hold op med at trykke på Snooze
Forsøg at sætte EN alarm i morgen tidlig, og TÆNK dig selv til at stå op på det tidspunkt, hvor din alarm går i gang. Da du ikke har indstillet andre alarmer, har du stort set ingen undskyldninger for ikke at stå op.
TIP nr. 10: Red din seng hver dag
Det at rede din seng om morgenen kan tilskynde dig til at være mere produktiv i løbet af dagen … og det tager kun et minut, så ingen undskyldninger.
TIP #11: Afmeld irriterende e-mails
Hvis du konstant rydder op i din indbakke eller har e-mails, der hober sig op, så tag et par timer til at gøre en grundig oprydning. Prøv at starte med at afmelde dig fra butikker, du ikke har købt fra i de sidste 6 måneder, og gå derfra.
TIP #12: Prøv at gå ud at spise MINDRE
Når du indser, hvor mange penge du sparer, når du laver mad hjemmefra, er dette tip meget nemmere at gennemføre. Prøv at beregne, hvor meget det koster at købe dagligvarer for en uge i forhold til at gå ud at spise i en uge….crazy huh?!
TIP #13: Donér ting, du ikke længere har brug for
Det er sådan en forfriskende følelse, når du skiller dig af med ting, du aldrig bruger. Prøv at gennemgå et skab eller to i dit hjem, og du vil snart se præcis, hvad jeg taler om!
TIP #14: Rengør dit badeværelse
Hvornår har dit badeværelse nogensinde IKKE haft brug for at blive rengjort? Svaret er forhåbentlig aldrig. Gå nu ud og rengør dine toiletter.
TIP #15: Læs mere
Læsning udvider din viden enormt meget, hvilket er lidt det modsatte af, hvad de sociale medier gør. Brug en time på at dykke næsen dybt ned i en roman i stedet for at scrolle gennem Instagram for tredje gang i dag. Jeg lover, at du ikke vil fortryde det.
TIP #16: Lav en to-do-liste
Det er altid rart at have en fysisk liste over de ting, du skal nå i løbet af en dag, især når du kan krydse dem af, når du er færdig. Så tilfredsstillende.
TIP #17: Giv dig tid til dine venner
Medens man bliver ældre, får fuldtidsjobs og større ansvarsområder nogle gange forrang i ens liv. Og nogle gange glemmer man, hvem der var der for en gennem det hele. Tag tid ud af dit travle liv til at tilbringe kvalitetstid med dine venner, de vil sætte mere pris på det, end du nogensinde vil vide.
