Smerter i iskiasnerven er et almindeligt diskussionsemne, der ofte kommer op med fysioterapipatienter og deres læge. Iskiasnerven starter i din rygsøjle og løber derefter til hver af dine ankler. Det er den længste nerve i den menneskelige krop. Iskias-smerter kan forårsage følelsesløshed, ømhed og nogle gange endda rysten. Det kan også forårsage svaghed i knæene. Grunden til, at iskiassmerter opstår, er, at iskiasnerven udsættes for pres, ofte på grund af en diskusprolaps. At sidde i en unaturlig stilling i længere tid kan udløse iskias-smerter, ligesom det kan være tilfældet at være gravid. Tungt løft eller kraftig motion kan også forårsage iskias-smerter.
Når iskias-smerter rammer, er smertelindring det eneste, du skal tænke på! Der findes naturligvis traditionelle lægemidler som aspirin eller ibuprofen, men de er ofte ikke nok. For fremragende, naturlig smertelindring kan æteriske olier ofte gøre underværker. Husk, at når du bruger æteriske olier til indsmøring på huden, skal du fortynde den æteriske olie i en bæreolie. Bærerolier kan være kokosolie, olivenolie, jojobaolie, arganolie og andre mindre potente olier. Kokosolie er den mest populære at bruge, fordi den er let at finde i de fleste lokale stormagasiner og apoteker. Kom aldrig æteriske olier direkte på huden, da de er for stærke og kan forårsage reaktioner.
Her er æteriske olier, der kan bruges til effektivt at hjælpe med smertelindring:
- Marjoram
Marjoram har mange fordele, der kan hjælpe med at lindre alvorlige iskias-smerter. Marjoram har en varmende virkning og beroliger det område, du lægger det på. Det lindrer smerter og reducerer også inflammation. Majoran har også den ekstra fordel at lette stress og berolige dine følelser.
- Eukalyptus
Eukalyptus bruges i mange over-the-counter smertelindringsmidler, såsom smerteplastre. Eukalyptusolie er populær til at lindre smerter, fordi den har antiinflammatoriske egenskaber samt en naturlig opvarmende evne, som lindrer smerten. Eukalyptus indeholder også et naturligt smertestillende middel, som virker som et naturligt smertelindrende middel.
- Lavender
Lavender indeholder også smertestillende kvaliteter og antiinflammatoriske egenskaber. Lavendel har den ekstra fordel at hjælpe dig med at sove og reducere angst.
- Pebermynte
Pebermynteolie har ikke kun en vidunderlig duft, den kan også hjælpe med at lindre iskias-smerter. Ligesom så mange af de andre populære smertelindrende olier har pebermynte en naturlig smertestillende og antiinflammatorisk virkning.
- Rosmarin
Selv om rosmarin måske får dig til at tænke på en god kyllingemiddag eller en Simon og Garfunkel-sang, kan den bruges til at reducere iskias-smerter. Rosmarin har mange anvendelsesmuligheder, og en af dem er dens smertestillende egenskaber. Det er en fremragende olie til generelle smerter.
Smerter fra din iskiasnerve kan virke umulige at håndtere, men disse forskellige olier kan være en stor hjælp.