5 tips til at blive en bedre kickballspiller
Med snesevis af sportsligaer i Boston-området er kickball en af de hurtigst voksende muligheder – og det er der en god grund til. Mange unge voksne vælger at spille kickball rekreativt, fordi reglerne er velkendte, og grundskolenostalgien er stadigvæk til stede. Selv om kickball i sagens natur er enkelt at spille, er det en vanskelig sport at mestre. Læs nedenstående fem tips igennem, og du vil være godt på vej til at blive en bedre kickballspiller.
#1 – Spring ikke over opvarmningen
Hvor du udøver en fysisk aktivitet, er det vigtigt at forberede din krop med nogle opvarmningsbevægelser. Det tager kun tre til fem minutter at strække dine muskler inden en kamp, og udbyttet er det hele værd. Hvis du tager bare et par minutter til at strække og bevæge dig lidt, før du kaster dig ud i spillet, kan du spare dig for timer (hvis ikke dage!) med ømhed bagefter. Du kan finde adskillige opvarmningsvideoer og vejledninger online, så der er noget derude, der vil fungere for alle.
#2 – Hold bolden lavt til jorden
Selv om det er fristende at sparke med alt, hvad du har, og sende bolden højt op i solen under hvert slag, er det bedst at øve sig i at holde bolden lavere, hvis du virkelig ønsker at dominere på banen. For at gøre det skal du løbe op til bolden i en vinkel til dit spark, bruge toppen af din fod/snørebånd, og sørg for at læne din krop over bolden en lille smule, så dit spark ikke genererer så meget løft. Pop-up-bolde er meget lettere for outfield at fange, så når du mestrer kunsten med det lave spark, vil du kunne få flere baser – og i sidste ende også flere point til dit hold.
#3 – Lær at Bunt
Buntning indebærer at sparke bolden så let som muligt, mens du stadig overholder spillets regler. Hvis du placerer bolden strategisk mellem pitcher, catcher og tredje base, får du en enorm fordel og kan nå første base, før outfields regner ud, hvad der er sket. For at få mest muligt ud af din bunt skal du ikke sparke til bolden, men i stedet lade indersiden af din fod banke den meget forsigtigt i en vinkel. Du skal også måle kastets hastighed. Hvis det er et hurtigt eller hårdt kast, behøver du slet ikke at bevæge foden, men hvis det er et blidere kast, skal du måske skubbe bolden en smule ved at bevæge foden fremad.
#4 – Prøv outfield
At spille en baseposition kan indebære et stort pres, især når det gælder om at slå løberen til basen og tagge ham eller hende ud. Hvis du er ny til kickball, eller hvis det er lang tid siden, du sidst har spillet, så prøv at sikre dig en outfield-position. Grunden til at vælge at spille på outfield, når du først starter, er, at der vil være færre spark, der kommer ud over andet baseområde. En anden fordel ved denne strategi er, at du kan se alt, hvad der foregår på banen, og du kan lære af dine erfarne holdkammerater, hvordan man laver mere komplicerede spil.
#5 – Glem ikke at have det sjovt
Når det kommer til sportsgrene som kickball, har spillere i alle aldre tendens til at præstere bedre, når de er afslappede og har det sjovt. Når du har dette i tankerne, skal du ikke lade din konkurrencemæssige natur få det bedste ud af dig. Hvis du laver et dårligt spil, så børst det af og bliv fokuseret, og lad det ikke ødelægge din gode tid. Der er forskel på at spille konkurrencepræget og at tage spillet for alvorligt, så sørg for at holde fokus på at have det sjovt og altid være en god sport.
Hvis du ønsker at arbejde på at blive en bedre kickballspiller, er der flere skridt, du kan tage. Du skal selvfølgelig øve dig i at sparke og fange ofte, og du skal også sørge for, at du har styr på reglerne. Ud over det kan ting som at sparke bolden lavt, perfektionere buntet og starte i en position, du er fortrolig med, hjælpe dig med at blive den bedste kickballspiller, du kan blive.
Relateret indhold: Udstyr til kickball: Hvad har du virkelig brug for?