Der kan være affilierede links på denne side, hvilket betyder at vi får en lille provision for alt, hvad du køber. Som en Amazon Associate tjener vi på kvalificerende køb. Lav venligst din egen research, før du foretager et online køb.
Hvis du ikke har tid til at læse hele anmeldelsen og bare vil finde ud af, hvad den bedste motionscykel og liggecykel til seniorer er, så anbefaler vi Schwinn 270 Recumbent Exercise Bike som det bedste valg.
Det betyder ikke, at du skal leve en kedelig og inaktiv livsstil, bare fordi du er en senior. Der er mange hobbyer for seniorer, som du kan tage op. Hvis din krop stadig kan klare let træning, kan det at genoptage fitness igen, eller for første gang, være med til at forbedre dit fysiske og mentale helbred på dette tidspunkt i dit liv.
Og træne kan desuden føre til at udvikle endnu flere gode vaner som at spise ordentligt og undgå alkohol, cigaretter og andre ubehagelige vaner. Hvis du ikke ved, hvordan du kan begynde at forbedre din fysik, i hvert fald nok til at gøre dine børnebørn lidt pinlige, så tag et kig på det følgende og find den bedste motionscykel til seniorer, som du er sikker på, at du kan klare.
Har du ikke tid til at læse hele anmeldelsen?
Her er et hurtigt kig på vores topvalg af de bedste motionscykler til seniorer
 |
Bedste samlede valgBedste samlede valgBedste samlede ChoiceSchwinn 270 Recumbent Exercise Bike | KLIK HER FOR PRIS |
 |
Bedste værdi for pengeneBedste værdi for pengeneMarcy ME-709 Recumbent Exercise Bike | KLIK HER FOR PRIS |
 |
Bedst til større, Tungere personerBedst til større, tungere personerEXERPEUTIC 900XL 300 lbs. Weight Capacity Recumbent Exercise Bike with Pulse | Klik her for pris |
 |
Bedste high-end motionscykelBedste high-end motionscykelNordicTrack Commercial VR21 | Klik her for pris |
 |
Mest budgetvenligeMest budgetvenligMest budget-VenligExerpeutic 400XL Folding Recumbent Exercise Bike | Klik her for at se prisen |
 |
Bedst til træning af hele kroppenBedst til træning af hele kroppenStamina Elite Total Body Recumbent Exercise Bike | Klik her for at få oplyst prisen |
 |
Bedste Cross-TræningscykelBedste cross-training motionscykelTeeter FreeStep Recumbent Cross Trainer and Elliptical | Klik her for pris |
Bedste motionscykel for seniorer anmeldelser
Bedste samlede valg: Schwinn 270 Recumbent Exercise Bike
Swinn 270 er en meget velafrundet liggende motionscykel, ikke kun for seniorer, men også for yngre brugere, især dem, der er ved at komme sig efter skader og operationer, eller dem, der har problemer med deres led.
Dets vigtigste kendetegn er det komfortable sæde, som er svært at slå i denne niche. Schwinn har tydeligvis lagt mange kræfter i designet og har valgt materialer og polstring med omhu for at lave et meget behageligt hvilesæde til alle aldre.
Med hensyn til funktioner tilbyder cyklen 29 programmer og funktioner. Du kan oprette din egen profil, oprette træningsrutiner, tage konditionstest, bruge pulsmåleren, starte og gå, og lege med de 25 modstandsniveauer for at skabe en passende træningsplan til din alder og dit konditionsniveau.
Et andet vigtigt aspekt ved Schwinn 270 liggecykel er det omkredsvægtede svinghjul. Dette svinghjulsdesign letter en nemmere opstart end på andre cykler. Derfor behøver seniorer ikke at yde en betydelig indsats fra starten, men kan i stedet tage det langsomt og gradvist øge intensiteten eller modstanden.
LCD-displayet er stort og meget læseligt. Det er også meget intuitivt, så man behøver ikke teknisk knowhow for at betjene det. Et anstændigt syn og engelskforståelse burde være mere end nok.
Sidst men ikke mindst kan Bluetooth-forbindelsen faktisk hjælpe seniorer mere end unge brugere. Ved at synkronisere med Schwinn trainer-appen eller bruge RideSocial-appen kan du følge specifikke programmer, der er udviklet til seniorer, eller endda træne med en instruktør, der overvåger dine fremskridt.
PROS
- Meget komfortabelt sæde
- 29 programmer og funktioner
- 25 modstandsniveauer
- En nem svinghjulsstart-op
- Stort LCD-display
- Bluetooth-tilslutning
KONSERTER
- Ikke den nemmeste cykel at samle
Bedste værdi for pengene: Marcy ME-709 Recumbent Exercise Bike
En anden budgetvenlig recumbent motionscykel til seniorer er Marcy ME-709. Designet er enkelt, betjeningen er endnu nemmere, og den kraftige konstruktion er noget, der er værd at rose.
Fitcyklen har en standard magnetmodstandsmekanisme med otte niveauer. En spændingsknap styrer det hele, hvilket betyder, at det ikke kunne være nemmere at indstille intensitetsniveauet og pedalernes sværhedsgrad.
LCD-skærmen viser aflæsninger for tid, hastighed, kalorier og distance. En pulsmåler er ikke inkluderet. Men på grund af øvelsernes lave intensitet er det usandsynligt, at pulsen vil stige så meget, at den skal overvåges nøje. For ikke at nævne, at mange seniorer allerede ejer pulsmåler. Hvis ikke, er det en nem løsning at anskaffe sig en fitnessmonitor.
Sædet er godt polstret og ergonomisk udformet for rigelig støtte til ryggen. Selv håndtagene er dækket med skum. Cyklen er også meget stabil og har også vægtede pedaler, hvilket skulle forbedre rytterens balance.
Med hensyn til montering er det værktøj, der leveres af producenten, nok til at få arbejdet gjort. Og i betragtning af den mindre cykelramme kan samleprocessen være et arbejde for én person (men måske ikke for en ældre person alene).
PROS
- Høj vægtkapacitet
- Meget komfortabelt sæde
- Let at bruge
- Grundlæggende metriske aflæsninger på skærmen
CONS
- Ingen pulssensor
Bedst til Større, tungere personer: EXERPEUTIC 900XL 300 lbs. Weight Capacity Recumbent Exercise Bike with Pulse
Dette er en anden komfortabel liggende motionscykel med en kapacitet på 300 lbs. Det er et godt sted at starte, hvis du ønsker at forbedre din kardiovaskulære sundhed og også tabe nogle af de overskydende kilo.
Den magnetiske spænding har blot otte niveauer. Selv om dette måske ikke virker overdrevent imponerende, er det vigtigt at vide, at de to første niveauer er meget lette og kan give dig en god træning med lav intensitet. Det anbefales naturligvis at starte på det første modstandsniveau.
Statistik og aflæsninger er vigtige for alle, men i endnu højere grad for seniorer. At træne i en høj alder er ikke for alle, så det er rart at have præcise aflæsninger og et varieret sæt af målinger på displayet, mens du bruger en cykel.
Exerpeutic 900XL har et stort LCD-display med tydelige indikatorer for tid, hastighed, puls, distance og forbrændte kalorier. Sensorerne virker ret præcise, især på indstillinger med lav intensitet.
Når det kommer til komfort, kan 900XL, som enhver anden liggecykel, fjerne eller i det mindste minimere det meste af belastningen på din ryg og dine led.
Det bedste af det hele er, at denne liggecykel ikke bare er overkommelig, men også blandt de bedste, hvis det er meget vigtigt for dig at få mest værdi for dine penge.
Kombinér det med dens holdbarhed, stabilitet og brugervenlighed, og det bliver klart, hvorfor den giver rigtig god mening som motionscykel til seniorer.
PROS
- Billig
- Let at bruge
- Variabel magnetspænding
- Komfortabelt sæde
- Høj vægtkapacitet
CONS
- Dækker ikke avancerede målemetoder
Bedste høj-End motionscykel: NordicTrack Commercial VR21
NordicTrack Commercial VR21 er en fantastisk all-around stationær liggecykel til seniorer med et gennemgående design, et overdimensioneret sæde med indbygget lændestøtte, ekstra brede ergonomiske pedaler og nemme komfortjusteringer. Den har også utrolige digitale funktioner, herunder iFit-kompatibilitet, en EKG-grebspulsmåler og 32 indbyggede træningsprogrammer. Det er et godt valg for folk, der ønsker komfort, bekvemmelighed og pålidelighed i en high-end motionscykel.
Den NordicTrack Commercial VR21 er en stationær liggende motionscykel med en enkel step-through-ramme, et overdimensioneret, lændestøttende sæde og ekstra brede ergonomiske pedaler. Den har EasyGlide-sædejustering og justerbare pedalremme, så du kan bruge den sikkert og komfortabelt.
Apropos komfort, så har den også en AutoBreeze-træningsventilator, en integreret vandflaskeholder, en integreret tabletcomputerholder og OneTouch-betjening, så alt, hvad du har brug for, er lige ved hånden.
Den har det nyeste inden for træningsteknologi, herunder to 2-tommers digitalt forstærkede højttalere og en ekstra musikport samt et 5-tommers baggrundsbelyst display. Denne motionscykel er iFit-klar og har 32 indbyggede træningsprogrammer. Den giver en fantastisk træning med et svinghjul på 20 pund med inertiforstærket svinghjul med 25 digitale modstandsniveauer, og EKG-grebspuls-pulsmåleren sikrer, at du altid træner sikkert og effektivt.
Den NordicTrack Commercial VR21 er beregnet til brugere op til 350 pund og har 10 års garanti på rammen, 2 års garanti på dele og 1 års garanti på arbejdskraft. Tilføjelse af iFit-funktioner kræver Wi-Fi og internetadgang og kræver køb af et ekstra abonnement.
PROS
- Overstørrelse af sæde og pedaler med nemme justeringer gør den nem at bruge, selv for personer med nedsat mobilitet
- Højkvalitetsfunktioner som den indbyggede ventilator, højttalere og tabletholder, og meget mere for en fantastisk træningsoplevelse
- 5-tommers baggrundsbelyst display med OneTouch-betjening og 32 indbyggede træningsprogrammer for nem adgang til en bred vifte af fitnessudfordringer
- Bygget-indbygget pulsmåling for optimal sikkerhed og fitness
- Robust garanti
- iFit ready
CONS
- Det er en ret tung maskine og kræver kompleks samling, så det er bedst at betale for levering og montering med hvide håndsker i stedet for at forsøge at gøre det selv
- Denne maskine er designet til begyndere, der ønsker en træning med lav belastning, der beskytter rygsøjlen. Den er ikke beregnet til motionister, der ønsker en aggressiv fitnessudfordring. Dette er ikke nødvendigvis en ulempe for de fleste brugere, det er bare et spørgsmål om at vælge det rigtige udstyr til dine behov.
Mest budgetvenlig: Exerpeutic 400XL Folding Recumbent Exercise Bike
Exerpeutic 400XL er en sammenklappelig liggende motionscykel. Den er ideel til brug som midlertidigt træningsudstyr, hvis du er ved at komme dig efter skader, og du ikke regner med at bruge den i længere tid. Det bør være nemt at opbevare cyklen, selv for seniorer.
Med hensyn til fitnessfordele har 400XL meget at byde på, selv som en grundlæggende liggecykel. Det tredelte krumtapaksystem giver en ensartet pedalbevægelse og en støjsvag drift. Det gør det muligt for rytterne at følge træningsrutiner til punkt og prikke, så alle øvelser udføres under de rigtige parametre.
Det magnetiske spændingssystem er standard og har otte justerbare niveauer. Det første trin er meget enkelt og kan både være en opvarmning eller en træning, afhængigt af dit konditionsniveau.
Med hensyn til komfort er cyklen ikke for ringe. Sædehynden er fast, men godt polstret, og ryglænet giver god støtte i lænden og den øverste del af ryggen. Du kan dog ikke gå hele vejen, for der er ingen nakkestøtte.
Hvis du ønsker at overvåge dine fremskridt eller din præstation, kan du gøre det på det lille LCD-display. Det viser aflæsninger for forbrændte kalorier og puls, blandt andre mere grundlæggende målinger. Selv om cyklen måske ikke ser ud af meget, kan den prale af en vægtkapacitet på 300 kg, hvilket gør den til et godt redskab til vægttab.
PROS
- Foldbar
- Pulssensor
- Konsistent pedaleri
- God til lav-intensitetsøvelser
- En enkel samling
CONS
- Har måske ikke de mest præcise sensorer
Bedst til træning af hele kroppen: Stamina Elite Total Body Recumbent Exercise Bike
Denne cykel er helt sikkert for seniorer, der kan klare en smule fysisk belastning. Stamina Elite har skabt cyklen med den idé, at rytterne kan træne deres under- og overkrop på samme tid. Derfor er der ikke noget styr, men i stedet håndpedaler.
På grund af dette har cyklen stabilitet som en opretstående motionscykel frem for som en liggecykel. Selv om sædet har et ryglæn, og det kan skubbes længere tilbage, så det er næsten lige så behageligt som din yndlingsstol i stuen.
Selv om denne cykel er fantastisk, kan du have brug for hjælp til at samle den. Den vejer et godt stykke over 100 lbs., hvilket kan være lidt meget for en ældre person.
Designet bør passe komfortabelt til enhver seniorrytter over 1,5 meter høj. Men den er ikke for sarte sjæle. Selv om du kan justere spændingsniveauerne og overvåge alt fra hastighed til puls, er denne model bedst egnet til seniorer, der stadig er i god form.
PROS
- Stille drift
- Træning af over- og underkroppen
- Hjertefrekvenssensor
- LCD-display med god læsbarhed
- Stabilt stel
CONS
- Højere prisklasse
Bedste Cross-Træningscykel til træning: Teeter FreeStep Recumbent Crosstrainer og Elliptical
FreeStep er en innovativ recumbent elliptisk crosstrainer, for en træning af hele kroppen, der beskytter rygsøjlen, hofterne, knæene og fødderne. Den er baseret på træningsmaskiner, der almindeligvis anvendes i fysioterapi, og den gør denne form for crosstræning uden belastning tilgængelig i hjemmet, så seniorer og personer med smerter eller nedsat mobilitet kan få en helkropstræning uden stress eller belastning. Free-Step træner over- og underkroppen på samme tid og er sikker og effektiv for brugere på alle fitnessniveauer.
The Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer og Elliptical har et komfortabelt og naturligt tilbagelænet sæde og patenteret stride-teknologi, der bevæger overkroppen i en naturlig trinbevægelse. Den engagerer over- og underkroppen på en måde, der er skånsom for knæ, hofter, ryg og ankler.
Den push-and-pull armbevægelse opbygger styrke og forbrænder kalorier uden stress eller belastning. Denne alsidige maskine ad variabel modstand for tilpasset intensitet, og den kan bruges til kun at målrette mod benene, kun armene eller hele kroppen. Du kan også ændre din træning til at fokusere på biceps, triceps eller bryst og øvre ryg. Den har en indbygget vandflaskeholder, et stativ til en tablet-computer og en letlæselig digital konsol.
Leddet i kommerciel kvalitet er venligt til hjemmebrug, med reduceret friktion og hviske-lydløs drift. FreeStep’s naturlige bevægelse forbrænder 17,4 % flere kalorier end en liggecykel, samtidig med at den føles lettere og mindsker træthed. Sædet og håndtaget kan justeres for perfekt positionering, og maskinen har transporthjul, så du nemt kan gemme den væk, når den ikke er i brug.
The Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer and Elliptical er beregnet til brugere op til 300 pund.
PROS
- Fuld kropscrosstræningstræning uden stress eller påvirkning
- Naturligt bevægelsesområde er en enkel og effektiv måde at forbrænde kalorier på
- Komfortabelt og justerbart sæde og håndtag
- Baseret på professionelle fysioterapimaskiner
- Flere muligheder for at øge eller reducere intensiteten eller målrette forskellige muskler, så den er god til alle fitnessbehov og niveauer
- Stille betjening
CONS
- Det er en ret tung motionscykel og kræver kompliceret samling
- Det kan være svært for en person med begrænset mobilitet at komme ind og ud af denne maskine
Træningscykler til seniorer købsguide
De tre typer af motionscykler
Du har set dem i fitnesscentre, hjem, endda udpegede udendørs træningsområder. Motionscykler varierer med hensyn til design, konstruktion og formål. Når det er sagt, kan du inddele motionscykler i tre kategorier.
Indørscykler
Indørscykler ligner almindelige cykler. De evigt populære spinningcykler hører til denne klasse. Styret er langt fra sædet, hvilket tvinger rytteren i en fremadvendt stilling. De er meget stabile, hvilket gør det muligt for rytteren at træde i pedalerne siddende eller stående.
Dette er de typer cykler, der giver de bedste resultater, hvis dit primære mål på cyklen er at forbrænde kalorier hurtigt. Samtidig indeholder de måske ikke avancerede funktioner som kaloriemåling, hjerteovervågning osv. Men der findes mange kompatible træningscomputere, også fra samme producent, som du kan tilføje til en god indendørscykel.
Upright Stationary Bikes
Upright cykler sætter rytteren i en mere behagelig stilling. Den måde, hvorpå pedalerne og styret er sat op, gør, at brugeren sidder med ret ryg og har hele sin vægt understøttet af sædet.
På en måde tager det meget af presset af og gør træningen mere behagelig. Nogle opretstående cykler kan have bevægelige håndtag. Dette giver rytterne mulighed for at arbejde med både over- og underkroppen på samme tid.
Stående cykler er ofte foldbare design. Du vil have brug for mindre plads til at opbevare dem.
Liddende cykler
Som navnet antyder, sidder du på en liggecykel i en liggende stilling. De handler først og fremmest om komfort. Selv om de også giver en god cardiotræning, tager det længere tid at opnå lignende resultater som ved at bruge en indendørscykel eller en opretstående stationær cykel.
Bedste motionscykler til seniorer
Den bedste motionscykel til seniorer må være den liggende cykel, medmindre vi taler om en ekstraordinært veltrænet senior med næsten ingen fysiske problemer. Dette design giver mindre intens træning og letter meget af presset på leddene og kernen på grund af den ekstra komfort, der opnås ved at sidde i et tilbagelænet sæde.
Der er også en god rygstøtte, hvilket ofte ikke er tilfældet med andre motionscykler. Selv om de nogle gange optager meget mere plads i hjemmet, giver liggecykler dig mulighed for at træne uden at få ømme knæ, ankler, ondt i ryggen og forskellige andre problemer, der er forbundet med fysisk stress og aldring.
Funktioner
Ligevægtscykler kan være meget højteknologisk legetøj i dag. Nogle endda mere højteknologiske end opretstående cykler. Fordi stellet og selve cyklen er større, får producenterne mere plads til at lege og eksperimentere med avancerede funktioner.
Hjertemonitorer, store skærme, forprogrammerede træningsrutiner, finjusterede modstandsjusteringer, kalorietælling og meget mere – det er funktioner, som man altid skal holde øje med. Mens unge kan træne uden alle klokker og fløjter, skal seniorer være mere opmærksomme og overvåge flere aspekter af deres træning.
Som regel er det sådan, at jo flere funktioner en cykel har, jo bedre og mere sikker er den at bruge.
Sværhedsgrad
Du skal ikke gå ud fra, at bare fordi alle cykler har justerbare modstandsniveauer, så starter de alle med samme intensitet på niveau 1. Nogle liggecykler starter måske med noget, der ligger tæt på en mellemliggende sværhedsgrad.
Producenterne kan vælge at gøre dette for at kompensere for den manglende intensitet på liggecykler i forhold til de to andre tilgængelige stilarter.
Det er også rart at have mulighed for at øge og sænke modstanden i små trin i modsætning til at gøre det i store spring. Som senior er det ikke noget, du bør gøre, hvis du chokerer musklerne under en træning.
Komfort
Komfort afhænger af personlige præferencer eller lægens anbefalinger. Husk på, at liggecykler som standard er komfortable. Men kvaliteten af polstringen, sædets indstillingsmuligheder og afstanden fra pedalerne kan være afgørende.
Det er ikke nødvendigvis sådan, at nogle liggecykler er bedre end andre i denne henseende. Det er mere i retning af, hvad der gør dig mest komfortabel. Unge mennesker kan måske tilpasse sig, men efter en vis alder er mottoet “improvisér, tilpas dig, overvind” ikke længere gældende.
Vægtkapacitet
Seniorer har de samme problemer som børn, teenagere og unge voksne. De kan være tynde, eller de kan være overvægtige. Vægten er endnu sværere at kontrollere efter et vist tidspunkt i livet. Når du er kommet ud over din midtvejskrise, vil du begynde at bemærke, at det ikke er nær så let at holde sig i form.
Derfor er cyklens vægtkapacitet også vigtig for seniorer. Det anbefales at have en smule ekstra vægtkapacitet for at tage højde for utilsigtede vægtforøgelser. Ekstra vægtkapacitet indebærer også en tungere cykel, hvilket betyder en mere stabil cykel. Hvis du har problemer med at holde balancen, vil dette også være praktisk og holde dig sikker.
Endelige dom
Men selv om de fleste mennesker genkender Schwinn som en af de førende producenter af fritids- og konkurrencecykler, er firmaet også hurtigt ved at blive et kendt navn i fitnessbranchen.
Det bør ikke komme som nogen overraskelse, at Schwinn 270 af mange betragtes som den bedste motionscykel til seniorer. Den har så mange funktioner og modstands- og intensitetsniveauer sammenlignet med de fleste af konkurrenterne, komplet med meget præcise sensorer.
