Hvis han ikke var så sød, kunne du have overset ham: Han er fyren, der virker mere end fascineret af maleriet på væggen til festen, og ikke så meget til selve festen. Han ser ikke ulykkelig ud over at være der – snarere tilfreds med at hænge tilbage, tænke dybe tanker og hvirvle isen sexet rundt i sit næsten tomme glas.
Så du skruer dit mod sammen, slentrer over, parkerer dig ved siden af ham og kommer med en lam kommentar om, at hvis han ikke kaster sig ud i kampen, går han glip af de baconindpakkede dadler.
Mirakuløst nok griner han, og I tilbringer resten af aftenen foran det maleri, låst i en samtale. Ved slutningen af aftenen har du lært hans navn, hvad han arbejder med, og en overraskende mængde personlige detaljer om hans barndom, herunder at han ikke spiser baconindpakkede ting, fordi hans eneste ven, indtil han var otte år, var grisen på hans bedsteforældres gård.
Du har også lært, at han er en indadvendt person, som du helt sikkert kommer til at se igen.
Hvordan det virkelig er at date en indadvendt person
Hvis du aldrig har datet en indadvendt person – og ikke selv er en – har du måske lidt af en indlæringskurve. “En almindelig misforståelse er, at det at være introvert er det samme som at være genert,” siger Rachel Zar, LMFT, en ægteskabs- og familieterapeut i Chicago. “Det hænger ikke så direkte sammen, som folk antager – der findes masser af udadvendte, åbne introverte personer.”
Snarere er det definerende kendetegn ved en introvert person, at det, der oplader hans batteri, er at tilbringe stille tid alene, i modsætning til ekstroverte personer, som har en tendens til at få deres energi fra at være sammen med andre mennesker, siger Zar. (Introverte personer føler sig også udtømt af for meget social tid, mens ekstroverte personer bliver drænet, når de er alene for længe). “Det er ikke alt eller intet-kategorier, selv om folk har en tendens til at placere sig selv i den ene eller den anden spand”, siger hun og tilføjer, at når folk, der generelt nyder selskab, er stressede eller overvældet, kan de længes efter alenetid, eller at nogle introverte mennesker kan tilbringe uendelig tid sammen med familien, men ikke med dem, de ikke kender så godt. “Folk findes langs et spektrum,” siger Zar.
Hvis du ønsker at knytte dig til en indadvendt person eller en person, der hælder til den retning – eller hvis du allerede er sammen med en – så se disse tips til, hvad der virker, hvad der ikke virker, og hvordan du får det, du har brug for i forholdet.
Spørg, om de er klar til at føre en samtale.
Den omstændighed, at en person står alene til en fest, betyder ikke automatisk, at han er for genert til at mingle; det er han måske, men han kan også nyde en lomme af fred i en menneskemængde. “Man kan ikke se noget fra den anden side af lokalet,” siger hun, så få ham med på ideen: Spørg, om han vil have selskab eller har lyst til at snakke, foreslår hun, og hvis han siger nej tak, skal du ikke tage det personligt.
Prøv ikke at læse dine tanker.
Det var fantastisk, da I mødtes for to uger siden, men så siger hun, at hun ikke har lyst til at hænge ud igen i et par dage. “Nogle mennesker vil gå direkte til, ‘hun er sur på mig, hun kan ikke lide at tilbringe tid med mig, hun er ved at slå op med mig’,” siger Zar. Især i et nyt forhold har vi en tendens til at katastrofe. Men bare fordi det at bede om aleneplads måske er din måde at sige “vi ses” på, har introverte personer virkelig brug for masser af alenetid. I stedet for at antage, så bare spørg. Noget i retning af: “Det er anden aften, du har ønsket at være alene – lad mig vide, om det er andet end at ville have tid for dig selv, så jeg ikke spekulerer på, om det er mig.”
Stash the spotlight.
Der er præcis ingen, der bryder sig om at få bedømt deres sociale præstationer, siger Zar. “Jeg hader at høre: “Du er så stille”,” siger Noah på 22 år. “Halvdelen af tiden prøver jeg at finde på noget at sige, og den anden halvdel af tiden synes jeg ikke, at jeg er så stille,” siger han. I stedet for at kommentere på den anden person, så gør bare din egen ting og se, hvordan det går.
Byg overgangstid ind.
Betsey, 53 år, som kalder sig selv en “snakkesalig introvert”, siger, at hun elsker at underholde. “Men jeg har brug for omkring en time alene på mit værelse til at være stille og blive mentalt psykisk opstemt for at centrere mit hoved, inden jeg går ud og hilser på andre,” siger Betsey. “Samtaler er virkelig intense for mig – jeg elsker det, men jeg bliver samtidig super drænet af det.”
Afdriver ansvar.
Extroverte mennesker bliver nogle gange flove, hvis deres partner ikke deltager i en gruppesamtale, eller føler, at de er nødt til at tale mere for at kompensere for det. “Jo mere du holder af nogen, jo mere bekymrer du dig om, hvad andre tænker om dem – det er ligesom, at du ved, at din partner har denne fantastiske, sjove personlighed, og du vil gerne vise dem frem,” siger Zar. Men en indadvendt person har det måske bedre med at afsløre sig selv over for én person ad gangen, og I vil begge have det bedre, hvis du lader din partner være sig selv. “Andre mennesker overvåger ikke vores partnere så nøje, som vi gør,” siger hun.
Hav et kodeord til festen.
“Når jeg er klar til at forlade en fest, er jeg virkelig klar til at gå, og jeg sætter så stor pris på, når min kæreste forstår det og ikke bliver hængende unødvendigt,” siger Steve, 50. En introvert persons evne til at blive hængende, når han er færdig med andre mennesker, er næsten ikke-eksisterende, så en aftalt sætning (“Jeg glemte at indstille DVR’en”) eller en gestus for at signalere, at han skal gå om f.eks. 10 minutter, er en klog idé.
Gå separat.
“Der er ingen regel, der siger, at bare fordi I har været til en begivenhed sammen, skal I gå sammen”, påpeger Zar. “Par har lov til at brænde ud på forskellige tidspunkter.” Hvis jeres date er færdig, og I stadig har det sjovt, er det i orden at mødes tilbage på ranchen.
Oplys uhøflighed.
Han kan føle behov for at forsvinde ind i sin telefon, hvis det bliver for meget at tale, men han skal bruge sine ord og ikke bare forsvinde. “Hans hensigt er måske ikke at være uhøflig, men hans handlinger har stadig indflydelse”, siger Zar. For at et forhold kan fungere, skal man kunne sige, hvad man føler. I dette tilfælde noget i stil med: “Når du kigger på din telefon, mens jeg taler med dig, får det mig til at føle, at jeg er så kedelig, at du ikke kan være opmærksom på mig – jeg vil hellere have, at du fortæller mig det, hvis du ikke er til at tale lige nu.”
Nyd dit payoff.
“Du bliver glad, hvis jeg får alenetid, så hjælp mig med at beskytte den,” siger Camilla, 52, og tilføjer, at hun kan være mere nærværende, når hun har haft sin dag alene med sin hund. Pauline, 47, er enig. “Når min mand afbryder eller er utilfreds med min alenetid, er det meget svært for mig at føle mig hel eller generøs.”
Hold dig opdateret om de seneste videnskabeligt underbyggede nyheder om sundhed, fitness og ernæring ved at tilmelde dig Prevention.com’s nyhedsbrev her. For ekstra sjov kan du følge os på Instagram.