Billede:
Arthritis henviser til ledsmerter, der normalt er forbundet med hævelse, stivhed og nedsat bevægelsesfrihed. Nogle gange kan leddene og musklerne blive påvirket af de fysiske forandringer under graviditeten og kan fortsætte i uger eller måneder efter graviditeten. Hvis du har kronisk gigt, vil det være nyttigt at konsultere din læge og begynde at tage din medicin som anvist.
Læs dette MomJunction-indlæg for at lære mere om ledsmerter eller gigt efter fødslen og måder at håndtere dem på.
Er gigt almindeligt efter graviditet?
Gigt er almindeligt hos folk i alle aldre. Den kan forværres efter graviditet, og nogle få kvinder vil sandsynligvis opleve gigtudbrud i et stykke tid efter fødslen (1). De kan have ledsmerter efter fødslen i håndled, hænder, ankler og fødder.
Orsager til gigt efter fødslen
Nybagte mødre kan have ledsmerter eller gigt efter fødslen af følgende årsager.
- Under graviditeten går de fleste autoimmune sygdomme, såsom reumatoid arthritis eller psoriasisgigt, i remission på grund af de kraftige antistof- og celleformidlede immunresponser. Symptomerne kan blusse op igen efter graviditeten (2).
- Immunsystemet bliver normalt stærkere efter graviditeten. Det overaktive immunsystem kan føre til allerede eksisterende allergier eller autoimmune sygdomme som reumatoid artrit (RA), lupus eller psoriasisgigt (3).
- Alder, genetik, fedme, fysisk inaktivitet, rygning, infektioner, erhverv og kostmangler kan også føre til gigtudbrud i perioden efter fødslen (4).
Hvad skal du gøre, hvis du har ledsmerter eller arthritis efter fødslen?
Nogle foranstaltninger, der kan hjælpe med at håndtere og behandle ledsmerter eller arthritis efter fødslen, er:
- Søg en læge: Søg lægehjælp, hvis du allerede har gigt. Lægen kan give behandling for at minimere smerter, reducere ledskader og forbedre livskvaliteten. Du kan kun opnå dem ved regelmæssig opfølgning og ved at følge den anbefalede behandling.
- Få en afbalanceret kost: Udarbejd en sund kostplan sammen med din ernæringsekspert. Inddrag kaloriefattige og fedtfattige fødevarer, og planlæg dine måltider og mellemmåltider på en sådan måde, at du får en afbalanceret kost.
- Håndter din vægt: Det kan være nyttigt at tabe den overskydende vægt og opretholde en sund vægt, hvis du har gigt. Det kan mindske belastningen på leddene, især på hofter og knæ. Overvægt kan også øge risikoen for at få gigt.
- Hold dig aktiv: Hvis du er fysisk aktiv, kan det lindre dig fra smerter og forbedre dit humør. Det mindsker også dine chancer for at udvikle kroniske lidelser som diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
- Forbedre dine selvforvaltningsfærdigheder: Du kan deltage i et selvforvaltningsuddannelsesprogram for at lære færdigheder til at håndtere gigt. Det kan hjælpe dig med at få kontrol over dit helbred, håndtere smerter og symptomer, reducere stressniveauet, forbedre humøret og kommunikere bedre med din læge (5).
- Brug behageligt fodtøj i den rigtige størrelse: Undgå høje hæle. Sørg for, at sålen er blød og giver tilstrækkelig dæmpning.
Kan man få leddegigt efter graviditet?
Der er en risiko for at udvikle autoimmune sygdomme som leddegigt efter graviditet. Selv om der ikke er noget væsentligt bevis for at understøtte denne påstand, er der en tro på, at der sker komplekse hormonelle og immunrelaterede skift under og efter graviditeten. Dette kunne være en plausibel årsag til en stigning i antallet af reumatoid arthritis efter graviditeten (6). Graviditet behøver dog ikke i sig selv at være en årsag til at få leddegigt, da andre faktorer som f.eks. genetik spiller en vigtigere rolle.
Gør amning leddegigt værre?
Af amning forværrer måske ikke leddegigt. Men nogle mødre med leddegigt kan have stærke smerter, når de holder barnet for at amme.
Går postpartum-gigt væk?
Der findes desværre ingen kur mod leddegigt. Tidlig behandling og en sund livsstil kan dog hjælpe dig med at håndtere tilstanden (7).Og leve et næsten normalt liv.
Hvis du har en historie med gigt, eller hvis det er genetisk betinget, skal du tale med en reumatolog om håndtering af tilstanden under og efter graviditeten. Selv om ledsmerter eller gigt efter fødslen ikke kan helbredes, kan du træffe foranstaltninger til at håndtere dem, mens du følger en sund livsstil og indtager en afbalanceret kost.
2. Beagley KW og Gockle CM; Regulation of innate and adaptive immunity by the female sex hormones oestradiol and progesterone; FEMS Immunol Med Microbiol (2003).
3. Immunsystemet; healthdirect – Australian Government – Department of Health
4. Hvad er almindelige symptomer på autoimmune sygdomme; Johns Hopkins Medicine
5. 5 gennemprøvede måder at håndtere gigt på; Centers for Disease Control and Prevention
6. Brittany Buening, Hendrickson S, and Smith C; Relationship between Pregnancy and Development of Autoimmune Diseases; Journal of Womens Health, Issues and Care (2017)
7. Behandling – reumatoid arthritis; NHS