Har jeg brug for en ny bh under graviditeten?
Ja, højst sandsynligt. Ligesom resten af din krop forandrer dine bryster sig også og bliver større og mere følsomme over for berøring. Denne forvandling skyldes hormonelle ændringer, vægtøgning, en voksende brystkasse og, senere i graviditeten, mælkekirtler, der forbereder sig på at producere mælk til dit barn.
Selv om det kan være fristende at nøjes med de bh’er, du har (tænk på besparelserne!), er det bedst at investere i et par gode bh’er. Dine voksende bryster er tungere – det udviklende kirtelvæv kan tilføje mindst et par ounce pr. bryst – og fortjener noget behagelig støtte.
Hvordan ved jeg, hvornår det er tid til en ny bh?
En god tommelfingerregel: Tight ain’t right. Når du tager bh’en af og ser fordybninger, hvor båndet og stropperne var, dine bryster springer ud af bh-skålene, eller din bh føles for stram, er det tid til at købe en ny, siger Felina Gallagher fra Upper Breast Side, et amningsressourcecenter på Manhattan.
Alle kvinder er forskellige, alle graviditeter er forskellige, og dine bryster vil ændre sig på en måde, der er unik for dig. Du kan opleve, at din skålstørrelse fortsætter med at stige i løbet af din graviditet, eller dine bryster kan vokse i løbet af dit første trimester og derefter ikke vokse i størrelse igen før i de sidste par måneder. Afhængigt af, hvordan du vokser, kan det være nødvendigt at købe bh’er flere gange i løbet af din graviditet.
Hvad er forskellen på almindelige bh’er, bh’er til graviditet og bh’er til amning?
En bh til graviditet er en opstrammet version af en almindelig bh – specielt designet til at støtte dine voksende bryster under graviditeten. Bredere stropper, et blødt bomuldsfor og ekstra kroge og øjer på båndet er blot nogle af de funktioner, du typisk finder i en graviditets-bh. Barsels-bh’er har normalt ikke bøjleformede kopper. Bemærk: Nogle almindelige bh’er har også disse funktioner og vil fungere fint under graviditeten.
Mødre-bh’er og amme-bh’er adskiller sig fra amme-bh’er på én grundlæggende måde: Amme-bh’er har hægter eller paneler, der giver nem adgang til brystvorterne, så man kan amme.
Mange kvinder foretrækker en kombination af begge dele, idet de køber barsels-bh’er eller større størrelser af deres foretrukne bh fra før graviditeten i begyndelsen og skifter til amme-bh’er et sted midt i tredje trimester.
Hvis du køber amme-bh’er til brug under graviditeten, skal du sørge for, at de giver dig plads til at vokse. Dine bryster kan stige yderligere en kopstørrelse eller to, når dit barn er kommet til verden, og din mælk kommer ind.
Hvor mange bh’er får jeg brug for?
Meget afhænger af dit budget, men planlæg at købe mindst tre bh’er under graviditeten, siger Angela Cukar, distriktschef for Bra Smyth, en specialbutik for bh’er i New York og New Jersey. Brug den ene i en dag eller to, og skift derefter.
Vær opmærksom på, at din brystkasse kan udvide sig indtil 36. graviditetsuge, så du kan være nødt til at øge størrelsen et par gange, siger Nancy Held, ammekonsulent, registreret sygeplejerske og vicepræsident for kliniske og uddannelsesmæssige tjenester hos Day One, et center for nye og vordende forældre i San Francisco Bay Area.
En bh-forlænger kan sættes fast på bagsiden af din bh for at forlænge båndet. En bh-forlænger koster ca. 5 dollars for et par og er en overkommelig måde at få mere liv ud af bh’er, der er købt tidligere i graviditeten – eller dine almindelige bh’er fra før graviditeten, hvis du ikke er helt klar til at købe nye bh’er.
Når du køber en ny bh, skal du kigge efter en, der giver dine spirende bryster og din voksende brystkasse lidt plads til at vokse. Vælg en bh, der passer, når spændet er på den strammeste indstilling, så du vil kunne lukke den ud. Det er helt sikkert en god idé, hvis du ender med at købe en amme-bh, inden du føder, da du vil vokse mindst endnu en skålstørrelse, når din brystmælk kommer ind et par dage efter fødslen.
Hvis du har et stramt budget, kan du overveje at låne barsels- og amme-bh’er fra en veninde eller søster i samme størrelse.
Hvilken bh-stil er bedst under graviditeten?
Vælg en bh med robuste sømme og stropper. Flimsy ones bogstaveligt talt ikke holde op. Hvis dine bryster er større end DD’s, skal du vælge en bh med stropper, der er mindst en tomme brede ved skuldrene. (De vil gøre deres arbejde bedre.)
Bøjle-bh’er er fine, så længe de sidder rigtigt og ikke klemmer dine bryster. Mange kommende mødre synes, at de er ubehagelige og vælger i stedet bløde kopper.
For at undgå skrammer skal du vælge et blødt materiale som bomuld eller en blanding af bomuld og syntetisk materiale uden sømme i nærheden af brystvorten.
Hvordan ved jeg, om det er den rigtige pasform?
Den bedste måde at sikre dig, at du køber den rigtige størrelse, er at blive tilpasset af en professionel i en specialforretning for bh’er eller lingeri, en barselsbutik eller i lingeriafdelingen i de fleste store varehuse. Tjenesten er gratis.
Joyce Andrews, senior montør hos Bra Smyth, foreslår, at man sætter sig ned, mens man har bh’en på for at “se, hvor den rammer maven”. Mens du står op og sidder ned, bør der ikke være nogen buler, klemmer eller glider nogen steder. Hvis brystbåndet løfter sig op i brystområdet fra brystkassen, hvis skålene løber over (eller er i et hul), eller hvis stropperne er for stramme eller falder ned fra dine skuldre på trods af justeringer, vil bh’en ikke fungere. En grundregel: Hvis bh’en giver ubehag eller besvær i omklædningsrummet, vil det kun blive værre under almindelig brug.
For at få flere tips til at få den rigtige pasform kan du se vores diasshow med de fem tegn på en dårligt siddende bh og seks tegn på en god pasform.