Sex stopper ikke ved 50 (eller 60, eller 80 for den sags skyld). Men erkendelsen af, at ældre voksne er seksuelle væsener, gør det ofte.
En undersøgelse blandt voksne mellem 57 og 85 år i USA viste, at størstedelen af de ældre voksne var involveret i intime forhold og anså seksualitet for at være en vigtig del af livet. Selv om undersøgelsen viste, at den seksuelle aktivitet falder med alderen, viste den også, at et stort antal mænd og kvinder dyrker vaginal og oralsex samt onani langt op i 60’erne, 70’erne og 80’erne.
Så ældre voksne er stadig seksuelt aktive, selv når de står over for andre sundhedsproblemer eller seksuelle vanskeligheder, der kan følge med alderen. En ting, der kommer i vejen, er manglen på en seksualpartner. Men for kvinder og mænd med partnere gælder det, at når alder har indflydelse på seksuel inaktivitet, er det oftere på grund af et fysisk problem eller en helbredsmæssig bekymring – enten ens egen eller en partners – end på grund af manglende interesse.
Seksuelle sundhedsbehov
Trods det faktum, at voksne over 50 år har sex, er der mange udbydere, der ikke taler med deres ældre patienter om seksuel sundhed. Undersøgelser viser, at de fleste sundhedsplejersker ikke tager emnet seksuel sundhed op med ældre patienter, enten på grund af manglende uddannelse eller ubehag ved emnet. Patienterne nævner også forlegenhed, især hvis behandleren er betydeligt yngre og/eller af det modsatte køn.
I betragtning af antallet af kroniske helbredstilstande – og medicin til behandling af dem – der kan have indflydelse på den seksuelle funktion, bør en vurdering af den seksuelle sundhed være en rutinemæssig del af ethvert besøg hos behandleren. Hvis patienter og udbydere opfordres til at drøfte seksuel sundhed, kan det føre til en diagnose af underliggende helbredstilstande, der ikke er direkte relateret til sex.
At blive ældre er en naturlig og spændende del af livet. Ligesom mennesker ældes, gør kroppen det også. At være opmærksom på de naturlige ændringer, som kroppen gennemgår, er en vigtig del af at lære, hvordan man kan fremme sin seksuelle sundhed og sin partners seksuelle sundhed.
Naturlige ændringer i kroppen kan betyde forskellige ting for, hvordan man beskytter sig selv. Hvis du forstår de ændringer, som din krop gennemgår, kan det hjælpe dig med at få et sundt sexliv, når du bliver ældre. Husk på, at alles kroppe er forskellige og kan ældes forskelligt:
Mænd
- Forskudt erektion
- Mindre sæd
- Kortere orgasme
Kvinder
- Mindre østrogen kan føre til tørhed i skeden, hvilket kan gøre samleje ubehageligt eller smertefuldt.
- Kan være mindre let ophidsede og kan være mindre følsomme over for berøring og kærtegn, hvilket kan resultere i nedsat interesse for sex.
Mens kvinder forlader deres reproduktive år, når de kommer i overgangsalderen, slutter mænds reproduktive år aldrig. Mænd fortsætter med at producere sæd (i mindre mængder), efterhånden som de bliver ældre. Så mænd med yngre partnere, der endnu ikke har været i overgangsalderen, skal stadig tale om graviditet og prævention.
Men hvad med efter overgangsalderen (eller efter en vasektomi eller sterilisationsprocedure)? Når graviditet ikke længere er et problem? Hvorfor skal kvinder og mænd stadig bruge kondomer under sex, selv om de ikke behøver at bekymre sig om graviditet? Fordi de stadig kan få seksuelt overførte sygdomme eller infektioner (STD’er/STI’er). Din risiko for at blive smittet med kønssygdomme/STI’er er en mulighed på ethvert tidspunkt i dit liv, hvor du er seksuelt aktiv, og denne risiko falder ikke med alderen.
I henhold til CDC tegnede personer på 50 år og derover sig for:
- 15% af de nye HIV/AIDS-diagnoser (personer på 50 år eller derover får HIV hurtigere end personer under 40 år)
- 24% af de personer, der lever med HIV/AIDS (steget fra 17% i 2001)
- Dertil kommer, at klamydia, genital herpes, genitalvorter, gonoré og syfilis blandt ældre mennesker næsten er fordoblet fra 1996 til 2003.
Du kan reducere din risiko for hiv og andre kønssygdomme/STI’er:
- Begræns dit antal seksuelle partnere. Jo flere partnere du har, jo større er sandsynligheden for, at du får en kønssygdom/STI.
- Udøv monogami. Det betyder, at du kun har sex med én person. Denne person skal også kun have sex med dig for at reducere din risiko.
- Sørg for, at du og din partner bliver testet (før I begynder at have sex).
- Brug kondom og glidecreme, hver gang I har sex.
- Hvis du tror, at du måske er blevet udsat for en kønssygdom/STI, så få behandling.
- Hvis du ikke har sex, når du tager stoffer eller drikker alkohol, fordi det at være høj kan gøre dig mere tilbøjelig til at tage risici.