Om Camp Pocono Trails
Camp Pocono Trails (CPT) er en vægttabslejr i Pennsylvania, der sponsoreres af New Image Camps. Denne lejr er designet til børn og teenagere i alderen 7-17 år, der skal opnå resultater med vægttab ved hjælp af fitnessaktiviteter og ernæringsprogrammer. Pocono Trails promoverer, at lejren er kendt for resultater, men også for den sjove oplevelse, som campisterne vil få.
Indkvartering
Campisterne bor i hytter på Camp Pocono Trails. Hytterne er opdelt efter alder, køn og opholdslængde. Hver hytte har 6-8 lejrdeltagere med en lejrvejleder. Alle senge i hytterne er enkeltsenge, som ikke er køjesenge. Disse hytter rengøres regelmæssigt af rengøringspersonale.
Badeværelser og toiletter er placeret inde i hytterne, så campisterne behøver ikke at forlade deres hytter for at benytte disse faciliteter.
Fitness
Fitness er en integreret del på Camp Pocono Trails, men ifølge CPT er det også sjovt. De promoverer, at fitnessaktiviteterne er gearet til at være oplevelser blandet med fitness. Børnene kan vælge fem aktiviteter om dagen, som de kan deltage i. Ud over disse fem aktiviteter er der fritid i løbet af dagen, hvor børnene kan bruge alle faciliteterne.
Der er 42 fitnessaktiviteter, som campisterne kan vælge imellem, og som vedrører fem kategorier: vandsport, atletik, gymnastik og fitness samt adventure trails og særlige udflugter. Alle aktiviteter er grupperet efter alder, og de fleste er grupperet efter køn. Om dagen er næsten alle aktiviteter grupperet efter køn; om aftenen er aktiviteterne dog blandede.
Mad
Camp Pocono Trails har en registreret diætist og en fitnesstræner på stedet. Den ernæring, der tilbydes på CPT, er baseret på 2 kilder: My Plate Guidelines fra USDA og Exchange List for Weight Management fra National Institutes for Health.
Målet på CPT er at lære børnene at lære at spise de rigtige fødevarer, så de bliver i stand til at gøre det på egen hånd. De fødevarer, der spises, er hele, naturlige fødevarer – og eliminerer så mange forarbejdede fødevarer som muligt.
Som på sovesalene er kalorierne pr. måltid opdelt efter køn og alder. De typiske kalorier, der indtages dagligt, ligger mellem 1.600 og 1.700. Fordi en menu med begrænset kalorieindhold er kombineret med daglig fitness og aktiviteter, er campisterne designet til at tabe 3-5 pund om ugen, afhængigt af hvor meget ekstra vægt campisten har at tabe.
Hver dag får campisterne tre måltider og to små snacks. Disse måltider er bygget op til at have et højt indhold af vitaminer og næring. Ud over de almindelige menuer har børnene mulighed for at følge kosher- eller vegetariske menuer, hvis der er behov for det.
Extras
Camp Pocono Trials har en separat swimmingpool for drenge og piger. Disse pools er opvarmede og har udsigt over søen, Lake Akiba.
Sikkerheden er en prioritet på CPT. På stedet er der døgnvagt og medicinsk personale. Forholdet mellem personale og campister er 1:4 for at holde børnene sikre og samtidig give dem den nødvendige opmærksomhed. Ud over at sikkerheden er en prioritet på CPT, er lejren også akkrediteret som American Camp Association. Denne akkreditering viser, at Pocono Trails er engageret i at skabe et sikkert og udviklende lejrmiljø.
Ud over børnenes lejr er der også familie-, mødre- og unge voksenlejre på CPT. Familieoptionen giver familierne mulighed for at deltage i de samme aktiviteter som i børnenes lejr, men sammen som en gruppe. Mødrecampen er for mødre, der ønsker at komme i form. I lighed med børnecampen er lejren for unge voksne for dem mellem 18 og 25 år, der ønsker at tabe sig og blive sundere.
Lokalitet
Camp Pocono Trails er beliggende i Pocono Mountains nær Reeders, Pennsylvania, kun 90 minutter uden for Philadelphia og New York City. Den har over 350 acres land og en privat sø på ejendommen.
Campister, der rejser til CPT fra vest for Mississippi-floden, tilbydes gratis flyrejse til lejren ved et ophold på mindst 4 uger.
Priser & 2021 Skema
Camp Pocono Trails koster mellem 1.565 og 1.975 dollars pr. uge, afhængigt af opholdets længde. Jo længere tid en camper opholder sig på CPT, jo lavere er prisen pr. uge.
I 2021 er Camp Pocono Trails åben fra 16. juni til 18. august, med muligheder for så korte ophold som to uger eller så lange ophold som hele perioden. Den fulde tidsplan og priserne for 2021 er som følger:
- Precamp: 6/16-6/26 (11 dage) – 3.190 $
- Session 1: 6/27-8/18 (7+ uger) – 10.790 $
- Session 2: 6/27-8/7 (6 uger) – 9.390 $
- Session 3: 6/27-7/31 (5 uger) – 8.290 $
- Session 4: 6/27-7/24 (4 uger) – 7.190 $
- Session 5: 6/27-7/31 (5 uger) – 8.290 $
- Session 4: 6/27-7/24 (4 uger) – 7.190 $
- Session 5: Session 6: 27/6-7/17 (3 uger) – 6.090 $
- Session 6: 27/6-7/10 (2 uger) – 3.950 $
- Session 7: 26/7-8/18 (3+ uger) – 5.390 $
- Session 8: 1/8-8/18 (2+ uger) 4.350 $
Camp Pocono Trails tilbyder gratis flybilletter til et begrænset antal gæster. Den gratis flybillet er for dem, der rejser fra vest for Mississippi-floden og opholder sig længere end 4 uger. CPT tilbyder også priser for Moms Camp og Family Camp, som kan kombineres med en af de ovennævnte sessioner.
Priserne på Camp Pocono Trails er all-inclusive, hvilket betyder, at lejraktiviteter, indkvartering og måltider er inkluderet i ovenstående priser.
Summary
Camp Pocono Trails er et 2-7 ugers FitStay rettet mod børn og teenagere i Pocono Mountains i Pennsylvania. Dette FitStay bruger fysiske aktiviteter og ernæringsstyring til at hjælpe børn med at tabe sig. Lejren har over 40 forskellige aktiviteter og tilbyder 5 planlagte tidspunkter for aktiviteter i løbet af dagen, ligesom campisterne kan bruge alle faciliteterne i deres fritid.
Campister og deres familier, der leder efter en vægttabslejr i det nordøstlige USA med et bredt udvalg af aktiviteter, kan overveje Camp Pocono Trails.
Oversigter & Sammenligninger
Læs anmeldelser af Camp Pocono Trails, eller se alle vægttabslejre for børn og teenagere på FitStays.