Hver gang jeg tænker på at lave jordnøddepunch, får jeg syner af min far, der sidder ved middagsbordet med sit glas fuld af punch. Når du får noget af denne drink, vil du forstå, hvorfor han var i himlen, mens han slurpede den ned. Det er en skummende, cremet drink med en masse jordnøddesmør.
For os var det den ultimative drink efter at have leget i den varme sol hele dagen. Peanut punch er også godt for dig, og det er et godt supplement for kroppen
Dette er en “no work” drink. Det er en meget grundlæggende opskrift. Men har mange muligheder.
Peanut punch er også en populær street food/drink. Du skal ikke blive overrasket over at se en “Punch Man” i vejkanten. Eller endda se skilte med “punch sælges her”.
Med nogle af butikkerne er du i stand til at få en almindelig punch eller en punch på steroider. Punch på steroider har dybest set hævet prisen på denne grundopskrift.
Der er så mange muligheder, du kan tilføje til den grundlæggende grundblanding.
Hvad er fordelene ved jordnøddesmør?
1. Jordnøddesmør er fyldt med kalium og er en god måde at modvirke det overdrevne indtag af natrium.
Kalium udligner de negative virkninger, som vores krop kan have med natrium
2. Det er rigt på fibre. Godt til at hjælpe med fordøjelsessystemet.
3. Det bidrager til bedre hjertesundhed.
4. Det hjælper med vægttab. Yess. Da det har et højt indhold af sunde fedtstoffer, betyder det, at du er mindre tilbøjelig til at søge efter snacks.
Ejordnøddesmør indeholder også piceatannol, som hjælper kroppen med at forhindre, at umodne fedtceller vokser til modne.
Ja til jordnøddesmør!!
Dette er en simpel hæld, blend og server opskrift, som du vil elske.
Du kan bruge alle typer jordnøddesmør, glat eller sprødt. Jeg foretrækker meget mere crunchy, da jeg gerne vil have et par stykker af jordnødder, når jeg drikker.
Du kan også bruge hvilken som helst mælk, du foretrækker. Jeg brugte sødmælk for at få en mere cremet blanding, men du kan også bruge skummetmælk eller 2 %.
Du kan øge denne blanding ved at tilføje havregryn og bananer. Dette gør punchen tykkere og kan i høj grad blive til et måltid.
Jeg husker, at jeg købte hos en punchmand en gang, og drikken holdt hele dagen. Jeg tyggede stykker af banan og havregryn.
Og der er så mange andre punches: rødbeder, græskar. Jeg har endda lavet en Guinness punch
Det var lækkert.
Gå og prøv denne forstærkede smoothie, og lad mig vide, hvordan du kan lide den.
Kig på disse andre caribiske drikkevarer:
Le Planteur
Friskende agurkesaft
Gully Wash
Pumpkin Punch
Mauby
Peanut Punch
Ingredienser:
- 2 kopper mælk
- Sødestof efter eget valg (Kondenseret mælk, sukker)
- 7 store spiseskefulde jordnøddesmør (sprødt eller glat)
- En halv banan (valgfrit)
- 2 spiseskefulde havregryn (valgfrit)
- Knuset is
- 1/4 teskefuld muskatnød
- Sprøjte af bitter
Instruktion:
- Føj alle ingredienser til blenderen
- Blend
- Servér afkølet eller over is
Har du lavet denne opskrift?
Pin for Later:
