Det er meget svært at sætte ord på alle de fordele, som fodbold har. Specielt for mig som fodboldspiller, der har lært alt i livet med en fodbold i fødderne. Fodboldspillere, trænere og fans er de mest passionerede mennesker for deres sport på hele planeten. Hvis du skal læse en artikel om dette emne, skal det helt sikkert være fra en person, der har levet, spillet og ofret sig for denne sport.
Fordele ved at spille fodbold? Takket være denne sport er jeg den person, som jeg er i dag. Den har hjulpet mig, ikke kun fysisk, men også til at udvikle mig fuldstændigt som menneske i alle aspekter. Jeg er sikker på, at jeg, eller enhver fodboldspiller, vil fortælle dig, at fodbold er den bedste skole i livet.
Jeg er sikker på, at hvis jeg valgte aldrig at spille fodbold, ville jeg være en helt anden person i dag. Vi vil nedbryde hver enkelt af de aspekter, der gør denne sport speciel, og de fordele det vil give dig, dine børn, venner og familie, hvis du beslutter dig for at spille denne sport vi kalder: “The Beautiful Game”.
Jeg har også besluttet at sammensætte en undersøgelse, som jeg har lavet til alle fodboldspillere i mit samfund, eller folk, som jeg har mødt gennem dette spil. I denne undersøgelse beskriver de, hvordan fodbold har gavnet deres liv, og hvordan det har hjulpet dem til at udvikle sig som menneske. Sørg for at læse til slutningen for at tjekke det ud. På denne måde har du ikke én, men mange meninger fra folk, der rent faktisk har spillet denne sport.
Fordelene opdelt
Så vi har opdelt fordelene ved at spille spillet i: sundhedsmæssige, sociale og mentale fordele. I den følgende liste med punktopstillinger kan du se alle de fordele, som vi vil tale om, opdelt.
I artiklen vil vi dog tale mere indgående om hver enkelt af dem. Brug kun denne liste med punktopstillinger som en vejledning. For at forstå fordelene ved fodbold bør du læse, hvordan de enkelte fordele bidrager til at gøre dig til et bedre menneske i artiklen.
Generelle fordele ved at spille fodbold:
- Hjælper med at opbygge venskaber
- Fremmer at være mere udadvendt
- Du lærer at vinde og tabe
- Lærer dig holdarbejde
- Bidrager væsentligt til et højere selvværd
- Lærer dig hårdt arbejde, dedikation, og disciplin
- Hjælper med at opbygge karakter og personlighed
- Forebygger depression og hjælper med at leve lykkeligere
- Lærer om respekt
- Har det sjovt og nyder spillet
- Spilles globalt
- Forbedrer sund konkurrenceevne
- Holder dig væk fra dårlige vaner
Fordele ved at spille fodbold for dine børn:
- Holder dem sunde
- Holder dem væk fra teknologi og andre dårlige vaner
- De får venner og opbygger en social personlighed
- Lærer dem om livet som unge
- Højere selvselvværd i en deprimeret generation
- Interaktion udendørs
- Hjælper dem med at håndtere afvisning og at tabe
Sundhedsfordele
Jeg vil gerne sige, at sundhedsfordele for mig ikke er noget, der har været den afgørende faktor for at spille fodbold. Hvis vi skal tale om sundhed, så ville fodbold ikke være noget særligt eller anderledes end alle de andre sportsgrene eller enhver anden fysisk aktivitet. At dyrke sport, generelt, vil for det meste have de samme fordele for alle.
Med tanke på dette er det naturligvis vigtigt at kende til de sundhedsmæssige fordele ved fodbold, men det er ikke noget, der vil være en “game changer”, når man spiller fodbold. Det er rigtigt, at fodbold kan hjælpe dig med at forbedre din fysik drastisk, men hvad fodbold har bedst at tilbyde er langt mere end blot at have gode fysiske forhold; det er den ikke-fysiske del af spillet, der har de største fordele.
Med dette sagt, er her nogle sundhedsfordele, som fodbold, og mange andre sportsgrene har at tilbyde:
- Hjælper med at styrke dine knogler og muskler.
- Kontribuerer til at have et lavere kolesterol og fedtstoffer i kroppen.
- Fremkalder endorfiner, der i høj grad bidrager til at have et bedre humør og forbedre hukommelsen.
- Forbedrer koordinationen og fleksibiliteten.
- Bedre reflekser (specielt for målmænd).
- Mindsker risikoen for slagtilfælde, forhøjet blodtryk og diabetes.
De reelle fordele
Hjælper med at opbygge venskaber
Jeg vil sige, at dette er en af de bedste ting ved fodbold: at skabe gode venskaber. I dag, efter at have spillet fodbold i årevis, kan jeg sige, at jeg kender folk, som “livet har gjort dem til mine venner, men fodbold har gjort dem til mine brødre”. Hvis du er en person, der slet ikke er omgængelig, og det er meget svært for dig at få venner, så er fodbold den bedste sport for dig.
Jeg er en genert person uden for banen. Jeg kan ikke lide at tale så meget med folk, og det er svært for mig at få venner. Alt det ændrer sig på fodboldbanen. Når man først er begyndt at spille fodbold, kan man få venner, uden at man overhovedet taler med hinanden. At spille spillet er så engagerende, at det hjælper dig med at knytte bånd til folk uden at sige et eneste ord.
Faktisk set har jeg fået de fleste af de venner, jeg har i mit liv lige nu, gennem fodbold. Overalt hvor jeg kommer hen, har fodbold hjulpet mig til at blive en mere social person i det hele taget. Jeg kan huske, da jeg blev færdig med skolen og gik på universitetet. Jeg var førsteårsstuderende og kendte ikke nogen på universitetet. Jeg besluttede mig for at melde mig ind på universitetets fodboldhold, og alt ændrede sig efter det. Jeg havde mange venner, og jeg hang rundt på universitetet med dem.
Dette er super gavnligt for børn, teenagere eller endda voksne. Man lærer forskellige typer mennesker at kende og opbygger nye relationer, også selvom man ikke betragter sig selv som en venlig person.
Fremmer at være mere udadvendt
En anden stor fordel ved fodbold er, at det hjælper introverte mennesker med at være mere udadvendte. Introverte mennesker er dem, der foretrækker at tilbringe tid for sig selv i stedet for at være meget omgængelige med andre mennesker. På den anden side er ekstroverte mennesker dem, der kan lide og fremme interaktion og er meget mere aktive med folk omkring dem.
Der er ikke noget dårligt mellem at være det ene eller det andet, men efter min mening er de fleste succesfulde mennesker i livet mere ekstroverte end introverte. I alt hvad du laver, hvad enten du er sælger, læge, advokat eller forretningsmand, skal du vide, hvordan du skal håndtere og behandle mennesker. Man kan ikke gå gennem livet uden at have kontakt med andre mennesker.
Mennesker lever i et samfund, og fodbold hjælper spillerne med at passe ind i dette samfund. Vi ser dette problem meget hos børn. I begyndelsen er de fleste af dem meget indadvendte og generte. Fodbold vil hjælpe dem med at blive mere udadvendte og lære at acceptere samfundet på en bedre måde.
Du lærer at vinde og tabe
Hvertfald er det bedste, fodbold kan lære dig om livet, at lære at vinde og tabe. Det er grunden til, at jeg siger, at fodbold er den bedste skole for livet, fordi hver eneste ting, der sker i dette spil, kan lære dig en lektie om livet.
Fodbold kan lære dig, hvordan man håndterer et tabt. Det vil få dig til at indse, at du, ligesom i livet, ikke altid kan vinde. At man efter hvert tab skal rejse sig op, træne endnu hårdere og komme endnu stærkere tilbage. Fodbold lærer at man ikke skal være øm løsere. Selvfølgelig hader vi alle at tabe. Men der er forskel på, hvordan vi hver især håndterer det.
I denne sport lærer vi også, at livet nogle gange ikke er retfærdigt. At der vil være tidspunkter, hvor du vil tabe, fordi dommeren har truffet en dårlig beslutning, som er helt ude af dine hænder. Andre gange vil man være nødt til at acceptere, at det andet hold eller den anden spiller var bedre end en selv, vel vidende, at man skal blive ved med at blive bedre, hvis man vil blive en vinder.
Andre gange lærer fodbold en også at være en god vinder. Vi hader alle mere en dårlig vinder end en dårlig taber. Det er fundamentalt i en sport som denne, at du ved, hvordan du skal opføre dig korrekt, når du er oppe, for du ved aldrig, hvornår du kommer ned. Det kaldes sportsmanship.
Fodbold lærer dig at være ydmyg på de tidspunkter, hvor du er på toppen, og stærk på de tidspunkter, hvor du er nede.
Lærer dig at arbejde på et hold
Lærer du at arbejde på et hold, er det super vigtigt for alle. Absolut alle mennesker, uanset hvad du laver i livet, skal vide, hvordan man arbejder i teams. Uanset hvor du er: i skolen, for eksempel, vil læreren altid få dig til at arbejde i grupper. På dit arbejde vil din chef måske give dig en opgave, som du skal udføre sammen med andre kolleger. Hvis du er leder, er du nødt til at forstå, hvordan hver enkelt af dine medarbejdere er, og hvordan du får mest muligt ud af hver enkelt af dem.
Teamarbejde er vigtigt for at få succes i livet. Du kan opnå meget mere med et godt team end alene. Det samme sker i fodbold, for at vinde mesterskaber skal man spille godt kollektivt, som et hold.
En anden god ting ved fodbold er, at man møder mennesker af alle typer: generte, sociale, arrogante, ydmyge osv. I fodbold lærer man, hvordan man skal behandle og håndtere forskellige typer mennesker. Dette er en meget nyttig færdighed at have i dit daglige liv uden for fodboldbanen.
Betydeligt bidrag til højere selvværd
Det er videnskabeligt bevist, at motion hjælper dig med at udvikle et højere selvværd. At spille fodbold er noget, der vil øge din selvtillid og personlighed. Jeg kender ikke rigtig mange mennesker, der spiller fodbold, som har et lavt selvværd. Det har jeg selv været vidne til. Jeg voksede op med forfærdelige store briller for at spille, med bøjler eller bøjler og med akneproblemer, og selv med alle disse ting har jeg altid haft et højt selvværd.
Lærer dig det grundlæggende i livet: hårdt arbejde, disciplin og dedikation
I livet opnår du ikke noget uden disse tre ting: hårdt arbejde, disciplin og dedikation. Disse tre ting er godt lært til alle fodboldspillere. Alle de bedste professionelle spillere derude har arbejdet super hårdt for at nå dertil, hvor de er. De siger det alle sammen: Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar. Det er rigtigt, at talent spiller en stor rolle, men uden hårdt arbejde ville ikke en eneste af dem være nået dertil.
Det handler ikke kun om at arbejde hårdt, men også om dedikation og opofrelse. Hvis du drømmer om at blive professionel spiller en dag, skal du forstå, at du bliver nødt til at vælge fodbold frem for andre ting i livet som at feste eller hænge ud med dine venner. Det gør du, fordi du er dedikeret til fodbold. Dette gælder også for at få succes i alle aspekter af livet.
Endeligt er disciplin noget, der kommer som standard hos enhver fodboldspiller. Jeg har haft chancen for at spille med og mod udisciplinerede spillere, og gæt hvor de er kommet hen i livet? Ingen steder. I fodbold tolererer trænere ikke denne type spillere. Det samme sker i livet.
Hjælper med at opbygge karakter og personlighed
I fodbold udvikler alle fodboldspillere en personlighed og karakterstyrke med magt. Spillet vil altid bringe dig i situationer, hvor du skal vise den bedste version af dig selv, som for eksempel: at skulle score 2 mål for at gennemføre et comeback, komme sig efter en skade, forsvare en fordel eller score det afgørende straffespark i straffesparkskonkurrencen.
Fodbold lærer dig at opbygge din stærkeste del af dig selv for at overvinde de sværeste situationer. En spiller uden en stærk personlighed og karakterstyrke kommer ingen vegne på en fodboldbane og i livet. Alt dette, som du har lært i fodbold, kan du give videre til brug i dit daglige liv.
Forebygger depression og hjælper til at blive gladere
Vi har alle følt os nede på et tidspunkt i vores liv. Når vi føler os på den måde, har vi en tendens til at overtænke alting. Når jeg har problemer i mit liv, er det bedste, jeg kan gøre, at blive afhængig af fodbold. Grunden til, at jeg elsker denne sport så meget, er, at jeg kan have tusind problemer, men i det øjeblik jeg træder ind på en fodboldbane, glemmer jeg dem alle.
Når du har en sund krop, er et socialt menneske, du har det godt med dine venner og har det sjovt med at spille fodbold, er det bare umuligt at føle sig deprimeret og trist, og du er mere tilbøjelig til at være lykkeligere i det hele taget. Jo mere du træner og spiller fodbold med dine venner, jo gladere er du, og jo mindre bekymrer du dig om livets problemer.
Lærer om respekt
Igen taler vi om, hvordan fodbold gavner dig følelsesmæssigt. I fodbold lærer du at respektere alle, specielt autoriteterne. I fodbold respekterer spillerne trænerens instruktioner, taktik og filosofi. At være respektløs over for sine holdkammerater eller trænere er en adfærd, der er socialt uacceptabel blandt fodboldspillere.
I livet vil der altid være autoriteter, som man skal respektere og håndtere. Du kan ikke gå gennem livet og tro, at du er alle overlegen og mangler respekt for andre mennesker. Igen, det er sådan sportsmanship i fodbold hjælper dig med at udvikle dig som menneske.
Have det sjovt og nyde spillet
Det er nok grunden til, at alle mennesker spiller fodbold eller sport i almindelighed. Vi ønsker bare at have det sjovt sammen med andre mennesker. Vi spiller spillet, fordi det er sjovt, og fordi vi nyder det. En af de personer, der lavede undersøgelsen, som er i slutningen af denne artikel, sagde:
“Oplevelsen, den måde du lever dit liv omkring fodbold, den måde passionen går ind i dit hjerte og får dig til at elske det smukke spil som ingen andre kan, den måde spillet får dig til at elske det, og den måde, det kan få dig til at nyde det, er den største fordel ved at spille fodbold”.
Spilles globalt
Denne fordel kan jeg sige er udelukkende unik for fodbold. I min artikel “Hvorfor fodbold er den mest populære sport” taler jeg om, at fodbold er den eneste sport, der spilles på alle verdens kontinenter, og hvorfor den er så populær.
Grunden til, at dette er en stor fordel, er, fordi man får mulighed for at møde og spille med mennesker fra forskellige kulturer rundt om i verden. For eksempel er jeg fra Panama, og jeg har spillet med folk fra Kina, Japan, Argentina, Spanien, Tyskland, Tyskland, Afrika og mange andre. Fodbold er et universelt sprog. Uanset hvor du kommer hen, vil du have et sted at træne, og hvem du kan spille dette spil med.
Forbedrer sund konkurrenceevne
Der er forskel på sund og usund konkurrenceevne. For mig er en sund konkurrence en konkurrence, hvor begge parter bliver bedre af den. Begge sider støtter hinanden og respekterer og anerkender altid, hvor stor rivalen er, og hvor stor den anden er. Det er den type konkurrenceevne, som vi leder efter i fodbold.
Det er altid godt at være konkurrencedygtig. Det holder dig væk fra at være en konformistisk person. De mennesker, der har mest succes i livet, er dem, der presser sig selv og fortsætter med at bevæge sig fremad hver eneste dag. Det er det, der sker i fodbold. Alle vil gerne være den bedste spiller og det bedste hold, og derfor stiger konkurrenceevnen hos alle spillerne.
Det er især godt for børn. Det lærer dem unge, at de lever i en konkurrencepræget verden, hvor de skal arbejde meget hårdt for at være bedre end andre mennesker. Det er godt at lære dem at være konkurrencedygtige gennem fodbold, fordi det holder dem fokuseret på virkelig at tjene deres plads gennem ren indsats og med stor respekt for konkurrenterne og ikke med usund sabotagekonkurrence.
Holder dig væk fra dårlige vaner
En af hovedårsagerne til, at regeringer i fattige lande fremmer udøvelsen af alle sportsgrene, ikke kun fodbold, er, fordi det holder de unge væk fra dårlige vaner. Dette er absolut sandt, fodbold hjælper dem med at blive underholdt ved at praktisere noget, der faktisk vil være gavnligt for deres helbred, sind og sociale liv. I stedet for at være optaget af andre dårlige vaner såsom stoffer og alkohol.
Fordele for dine børn
Hvor du læser, hvordan fodbold er gavnligt for dine børn, vil jeg have dig til at klikke her for at se en video fra Simon Sinek kaldet Millenials. I denne video forklarer Simon, hvorfor de unge og kommende generationer præsenterer så mange problemer som depression, dovenskab, egoisme osv. Jeg har brug for, at du ser denne video, så du kan erkende, at der er et reelt problem i de unge generationer. Heldigvis vil fodbold være med til at løse de fleste af disse problemer i vores børns liv.
Holder dem sunde
Den første og vigtigste ting er, at det hjælper dine børn med at blive sundere. Børnefedme bliver mere og mere almindeligt for hvert eneste år i USA. Jeg har ikke selv børn, men det må være meget trist at have et barn, der lider af denne sygdom. Denne type sundhedsproblemer kan senere medføre andre sociale problemer som f.eks. afvisning i skolen, mobning, depression og lavt selvværd. Grundlaget for at et barn kan få en god barndom er, at han skal være helt sund.
Holder dem væk fra teknologi og andre dårlige vaner
Som du så i Simons video, bliver de unge generationer mere og mere afhængige af mobiltelefoner og teknologi i det hele taget. I en verden fyldt med teknologiske enheder er det svært at holde børnene væk fra det. Det er super trist for mig at se, at der er børn, hvis barndom bliver ødelagt, fordi de foretrækker at blive indenfor og lege med en enhed i stedet for at gå udenfor og få venner.
I sidste ende er teknologi meget skadeligt for børn. Den eliminerer helt de sociale mekanismer for dem til at omgås mennesker og få venner. Det holder dem væk fra motion og fra at have en sjov barndom.
Soccer er en god mulighed for dine børn til at vokse op, som et barn skal vokse op i denne moderne teknologiske æra. Når dine børn har travlt og træner på et fodboldhold, holder det dem væk fra alle disse teknologiske apparater.
De får venner og opbygger en social personlighed
Som jeg sagde før, hvordan skal et barn vide, hvordan man får venner og opbygger en personlighed, hvis de er knyttet til en enhed hele tiden? Ved at lade børnene spille fodbold møder de andre børn, og de kan få nye venner. Alle de sociale fordele, jeg nævnte ovenfor, som f.eks. at få en god personlighed og karakter, hjælper især unge børn til at vokse op uden psykiske eller sociale forstyrrelser.
Lærer dem tidligt om livet
Gennem at få børn til at spille fodbold lærer de meget tidligt alle de sværeste lektioner i livet. I videoen sagde Simon: “Forældre fortæller deres børn, at de kan få alt, hvad de vil have, bare fordi de vil have det. Når de vokser op, indser de, at de ikke er noget særligt, og at de skal arbejde hårdt for at få alt.”
Fodbold lærer dem tidligt, at man skal træne hårdt hver eneste dag for at være den bedste spiller på holdet, for at vinde kampe og for at få træneren til at kunne lide en. De lærer, at alt, hvad du vil have i livet, skal du kæmpe for det, og at det ikke bliver givet til dig, bare fordi du vil have det. De lærer, at man skal arbejde sammen som et hold, og at de bedste ting i livet tager tid at opnå.
Det er derfor, at unge fodboldspillere vokser op med et højere selvværd i en deprimeret generation.
Hjælper dem med at håndtere afvisning og at tabe
Det kan være svært for en forælder at se sin søn græde, fordi han har tabt en fodboldkamp, eller at græde, fordi en af holdkammeraterne måske ikke kan lide ham. At lære at håndtere afvisning og tab er en af de sværeste ting at opnå i livet, selv som voksen.
Men hvis et barn gennemgår denne smerte og vokser op i dette miljø, vil tab og afvisning være noget helt normalt for ham, når han vokser op, og han vil forstå, at det er en del af livet. At have denne evne er ekstremt gavnligt, ikke kun i fodbold, men i alle aspekter af vores liv.
Undersøgelsen
Jeg besluttede mig for at lave en undersøgelse til andre mennesker for at se, om jeg var den eneste fyr derude, der mente, at fodbold havde så mange fordele. Jeg sendte undersøgelsen til 17 holdkammerater og venner, der har spillet fodbold med mig i hele mit liv. Heldigvis bekræftede de alle de ting, som jeg nævnte i artiklen. Lad os tage et kig på resultaterne:
Hvilken af følgende (sundhed, mental, social og livslære) mener du er de vigtigste fordele, som fodbold giver?
Som du kan se, er det vigtigste, når folk spiller fodbold, at opnå de sociale fordele som: opbygning af venskaber, holdarbejde, hårdt arbejde, dedikation og disciplin. 52 % anså disse typer af fordele for at være de vigtigste. De sundhedsmæssige fordele kommer på andenpladsen med 47 %.
Dette bekræfter, hvad jeg forsøgte at sige, nemlig at folk spiller fodbold ikke udelukkende på grund af de sundhedsmæssige fordele. Hvis det kun var på grund af det, så ville det være nøjagtig det samme at spille en hvilken som helst anden sport. Det, der gør fodbold til noget særligt, er de sociale fordele og de livslektioner, som det lærer folk.
Vurderer du, at det er lettere at få venner, når man spiller fodbold?
88 % af folk er enige i, at det er lettere at få venner, når man spiller dette spil. Som jeg sagde i begyndelsen, er spillet meget engagerende, og man kan få nye venner uden at sige et ord.
I et andet spørgsmål spurgte jeg også, om folk mente, at fodbold har hjulpet dem til at få et højere selvværd. Igen var 82 % (14 ud af 17) enige.
Hvor sandsynligt vil du anbefale en forælder at få sine børn til at spille fodbold?
Dette er et resultat, som jeg var meget tilfreds med, da jeg så, at 88 % sagde, at de var meget tilbøjelige til at anbefale forældre at få deres børn til at spille det smukke fodboldspil. De andre 11 % sagde, at de måske ville gøre det. Det er mennesker, der er vokset op med at spille dette smukke spil. De kender alle op- og nedture ved det. Ligesom dem vil jeg helt klart anbefale forældre at få deres børn til at spille fodbold, og når jeg får mine egne, vil jeg sandsynligvis sætte dem til at dyrke denne sport, så snart de lærer at gå.
Vurderer du, at du ville være den samme person i dag, hvis du aldrig havde spillet fodbold?
70 % af folk sagde, at de ville være en helt anden person i dag, hvis de aldrig havde spillet fodbold. Dermed beviser vi, at fodbold virkelig har en stor indflydelse og fuldstændig ændrer den måde, som folk lever på, på en god måde. Fordelene ved dette spil er så store, at det hjælper os til at blive et mere komplet menneske.
Har fodbold været en god skole for livet?
Det sidste spørgsmål er det, som jeg var mest nysgerrig på. Jeg fik bekræftet, at jeg ikke er den eneste, der synes, at fodbold har en stor lighed med, hvordan livet fungerer. Alt i spillet lærer dig en lektie, som du kan bruge i dit virkelige liv: at tabe, vinde, respekt, disciplin, passion, dedikation og mange flere.
Relaterede spørgsmål
Hvilken sport vil få dig i den bedste form? Jeg vil sige, at tennis, surfing og svømning er sportsgrene, der vil hjælpe kvinder til at komme i deres bedste form. På den anden side vil jeg sige, at fodbold, svømning og amerikansk fodbold vil hjælpe mænd til at komme i deres bedste form. Alle disse er sportsgrene, der arbejder på at forbedre styrken lige meget i hele kroppen (øvre og nedre lemmer).
Hvad er den mest gavnlige sport? Det er vigtigt at vide, at det er gavnligt at dyrke enhver form for sport. Dette ord kan være meget relativt, men hvis jeg skulle vælge en meget gavnlig sport, ville det være svømning, fordi den arbejder på at styrke hele kroppen, den har utallige sundhedsfordele, som andre sportsgrene ikke har, og det er en meget sikker sport i forhold til skader.