Min elleveårige datter begyndte for et par uger siden på en ny aktivitet uden for skolen. Vi er stadig ved at lære det hele at kende og er ikke helt sikre på, hvordan tingene foregår. På den første dag gik vi hen til to kvinder, der sammen med deres børn ventede på, at aktiviteten skulle begynde. Jeg stillede dem høfligt et spørgsmål om protokollen og forklarede, at vi var nye.
Jeg blev mødt med irriterede ansigtsudtryk og kortsluttede svar.
Det virkede upassende at følge dette svar op med en introduktion, så jeg vendte mig mod deres børn og præsenterede mig selv og min datter for dem. Vi talte med børnene, indtil timen begyndte. Den følgende uge så jeg kvinderne igen i venteområdet.
“Goddag,” sagde jeg varmt. “Hvordan har I det begge to i dag?” Jeg fik mumlende svar, og de vendte sig straks tilbage til hinanden og fortsatte med at tale. Min datter og jeg talte med hinanden, hvilket lindrede den smertefulde følelse af at føle sig usynlig.
I sidste uge, da min datter og gik op til aktiviteten, så jeg kvinderne på deres sædvanlige plads. Jeg følte et stik af noget, jeg ikke kunne forklare, i min mave. Det var ikke en behagelig følelse – måske angst, forlegenhed, pinlighed, akavethed? Uanset hvad det var, fik den følelse mig til at få lyst til ikke at prøve mere. Jeg stoppede min datter flere meter fra venteområdet og foreslog, at vi skulle se på nogle igangværende kampe.
Det var der, hvor det bedst mulige resultat, der kunne komme ud af denne oplevelse, indtraf.
Jeg sagde: “Husk det her.”
Husk det, når du er i velkendt område, og en ny person kommer hen og søger vejledning.
Husk dette, når du ser en person i udkanten, der ængstelig holder sin egen hånd.
Tænk på dette, når nogen henvender sig til dig og stiller et spørgsmål – se modet bag ordene.
Husk dette, når du ser nogen stoppe med at forsøge – måske er han blevet afvist en gang for meget.
Husk dette, når du ser nogen blive udelukket eller fremmedgjort – blot én venlig person kan lindre den smertefulde følelse af at føle sig usynlig.
Husk på, at det menneskelige hjertes dybeste ønske er at høre til … at blive budt velkommen … at vide, at du bliver set og er værdig til venlighed.
I denne uge, da Avery og jeg kørte op til hendes udenadslæreaktivitet, følte jeg en ny følelse, da jeg så disse kvinder. Hvor mærkeligt det end kan lyde, så var det taknemmelighed. Jeg følte mig taknemmelig over, at de havde mindet mig om en af livets højeste lektioner. Forfatter Kari Kampakis beskriver på smukt vis konceptet om at bruge folks sårende handlinger som muligheder for selvudvikling. Hun skriver:
“Uanset hvordan nogen behandler dig, kan du drage fordel af det. Mens nogle mennesker lærer dig, hvem du ønsker at være, lærer andre dig, hvem du ikke ønsker at være. Og det er de mennesker, der lærer dig, hvem du ikke ønsker at være, der giver dig nogle af de mest varige og mindeværdige lektioner om social ynde, menneskelig værdighed og vigtigheden af at handle med integritet.”
Den uvenlige behandling, jeg fik, blev et middel til at opnå bevidsthed, medfølelse og forbindelse. Da jeg delte min historie om afvisning på min Facebook-side tidligere på ugen, var der hundredvis af kommentarer og private beskeder – nogle ganske smertefulde – som bekræftede, at behovet for at høre til ikke er opfyldt for mange mennesker i vores samfund. Ud over dem, der delte deres smertefulde historier om udelukkelse, var der også folk, der delte nyttige handlinger og roller, som de havde påtaget sig for at være en Includer og få andre til at føle sig velkomne.
Jeg blev hurtigt mindet om det specifikke behov, som vores familie havde, da vi flyttede til en ny stat for tre år siden. På en af vores første ture til købmanden kom vi forbi mine døtres nye skole.
“Jeg håber bare ikke, at jeg er den eneste nye dreng i min klasse,” sagde min ældste datter og kiggede ud ad vinduet. “Jeg håber, der er bare én anden ny person.”
Efter en lang pause gentog hun: “Bare én.”
Det havde været min ensomme bøn i månederne op til flytningen … bare én ven … bare én sød veninde til hver af mine piger. Én person kan øjeblikkeligt få en til at føle sig ensom, usynlig … som om man hører til.
Et par uger senere mødte min datter en pige ved naboens pool. De var på samme alder, gik i samme klasse og på samme skole.
“Det bliver mit første år der,” sagde pigen. “Måske kommer vi i samme klasse.”
Det var der, hvor jeg så det umiskendelige udtryk af lettelse i min datters ansigt.
En person kan gøre det.
En person kan fjerne måneders angst på et øjeblik.
Den samme uge skulle jeg køre min bil til emissionsstationen. Det var et krav i min nye stat. Kvinden, der arbejdede, spurgte mig, om jeg havde mit nye id-kort og min nye registreringsattest.
“Nej,” tilstod jeg. “Den opgave er skræmmende for mig, fordi jeg er retningsbestemt,” grinede jeg, men det var ikke rigtig for sjov.
“Hent et stykke papir,” sagde hun. “Jeg vil give dig en vejledning til det sted, du skal gå hen. Det er nemt at komme derhen, og der er aldrig kø.” Kvinden fortsatte med at liste nøjagtigt op, hvilke dokumenter jeg skulle bruge. “De nævner ikke alt dette på hjemmesiden,” tilføjede hun.”
Jeg kiggede ned på den lille seddel, der afslørede ins og outs af en skræmmende opgave, og jeg følte, at jeg var lige til at græde. Jeg kunne mærke det mest fjollede smil på mit ansigt. Da bilerne bakkede op bag os, var det ligegyldigt for kvinden. Hun ville sikre sig, at jeg havde det, jeg havde brug for. Og på grund af hende var jeg mindre bange for at tage fat på denne opgave. Min angst blev halveret med det samme. Det kan én person gøre.
Et par dage senere drejede jeg forkert efter at have forladt butikken. Mine døtre og jeg endte på en parkeringsplads i et travlt butikscenter. Der var en ung mor med et skilt i hånden, og hendes tre små børn sad på kantstenen ved siden af hende.
“Jeg har mistet mit job. Alle småpenge ville være velkomne”, stod der på min ældste datter.
Jeg holdt ind til siden og bad mine piger om at tage nogle af de cornflakes, müslibarer og andre snacks fra vores indkøbsposer. Jeg tog lidt penge frem fra min pung. Da kvinden og jeg rørte hinanden i hånden, da jeg tilbød hende varerne, fyldtes hendes øjne med tårer. Hun sagde, at mange mennesker var kørt forbi dem, og at vi var de første, der stoppede. At vi bekymrede os gav hende håb.
Et menneske kan gøre det.
Et menneske kan give nogen håb.
Jeg ved det, jeg ved det absolut, men hvor ofte glemmer jeg det.
Livet får travlt. Tingene bliver velkendte. Jeg bliver fanget i mine egne problemer osv. osv.
Jeg glemmer næsten, hvad jeg har magten til at gøre, indtil en tirsdag eftermiddag, hvor jeg tager min datter med til en aktivitet, og jeg bliver mindet om det. Jeg nærmer mig to kvinder i håb om venlighed, men jeg bliver mødt med uhøflighed.
Og da det sker anden gang, begynder jeg at føle mig bitter, så jeg spørger mig selv, hvordan jeg kan vende dette til godhed, til kærlighed? Og så kommer ordene “Husk dette” ud af min mund.
Jeg gav den kritiske påmindelse videre til andre uden at forvente at blive oversvømmet af smerte og visdom fra hundredvis af mennesker, der har stået, hvor jeg stod.
Et af de mest kraftfulde svar kom fra en smuk forfatter ved navn Alexandra Rosas. Hun skrev,
“Du vidste ikke, da du skrev det, men du skulle være i mit liv i dag, efter at jeg fik den koldeste skulder, da jeg hilste på en gruppe kvinder. Dig, jeg kom hjem til dig. Du halverede min smerte, og jeg halverede din: Det er sammen for hinanden, at vi finder styrke til at spørge, lære og aldrig klappe sammen og forsvinde.”
Det er sammen for hinanden, at vi finder styrke til at spørge, lære og aldrig klappe sammen og forsvinde.
Hvis det ikke er livets højeste lektion, ved jeg ikke, hvad der er.
Lad mig huske det nu, især nu, hvor verdens kollektive smerte er så dyb, så bred og så tung.
Men der er håb …
Men det er ganske mirakuløst, hvad vi individuelt kan gøre for at helbrede verdens kollektive smerte. Vi kan halvere smerten ved at være én persons person.
Med én invitation kan vi tage nogen
Fra outsider til insider
Fra udstødt til elsket medlem
Fra ukendt nabo til kaffekammerat
Fra vægblomst til festens midtpunkt
Fra forkortet forventet levetid til 80 års glæde.
Den sidste linje er ikke nogen overdrivelse.
Dr. Dean Ornish, grundlæggeren af Preventive Medicine Research Institute, siger dette om virkningerne af ensomhed: “Jeg er ikke bekendt med nogen anden faktor – ikke kost, ikke rygning, ikke motion, ikke stress, ikke genetik, ikke medicin, ikke kirurgi – som har en større indvirkning på vores sygdomsforekomst og risiko for tidlig død.”
Undervurder aldrig den magt, du som EN PERSON har til at redde en andens liv.
“Kom og vær med,” vil du sige med et smil.
Og modtageren vil sukke af lettelse … angsten forsvundet øjeblikkeligt … en verden af smerte skåret over på midten.
Et menneske kan gøre det.
************************************************************************
Kære venner af den håndfri revolution, en af de kampe, jeg ofte hører fra mine læsere, er, at de ikke har folk, de kan være ægte med; de har ikke et tilflugtssted, hvor de bliver støttet, elsket og budt velkommen “som de er”. Derfor, da jeg skabte mit online kursus, SOUL SHIFT, var en af de vigtigste komponenter et privat online fællesskab, hvor vi kan lære, dele, opmuntre og vokse sammen. De forbindelser og venskaber, der blev skabt i de to foregående sessioner, overgik alt, hvad jeg nogensinde havde forventet. Faktisk mødte mange medlemmer op ved mine foredrag i efteråret. At se de smukke støttesystemer, der nu er på plads for så mange mennesker som følge af SOUL SHIFT, bringer mig stor glæde. Hvis det lyder indbydende for dig at være en del af Soul Shift-familien, er der endnu en session, der starter den 21. januar 2019. Sammen med støtte fra et kærligt fællesskab vil du lære, hvordan du kan reagere på dig selv, dine mennesker og livets udfordringer med mere kærlighed, nærvær og fred. Det er en smuk og livsforandrende måde at starte et nyt år på. Tilmeldingen lukker onsdag til SOUL SHIFT. Her er nogle få vidnesbyrd fra tidligere deltagere:
“Jeg kan ikke sige det om noget andet kursus, jeg har taget… SOUL SHIFT har FORANDRET MIT LIV til det bedre. Det føltes som om jeg tog en vigtig tur med en nær ven, som forstår mig helt og holdent. På kurset var jeg virkelig imponeret over alle de måder, hvorpå Rachel engagerede deltagerne i at tænke over de sværeste ting, de mest personlige og de mest udfordrende forhindringer. Hun gjorde arbejdet muligt og endda glædeligt, da vi fik lov til at grine højt og holde hinanden i hånden i Facebook-gruppen. Jeg glæder mig til at være med igen til endnu en spændende tur!” -D.G.
“Soul Shift hjalp mig med at holde mig på jorden og gør det stadig. Det er en vidunderlig sjælsrejse fyldt med sådan en nåde, velsignelser, tårer og kærlighed fra hundredvis af fremmede mennesker, der alle er der for at støtte dig i dine kampe, dine triumfer og dine øjeblikke med sjælsskifte. Jeg vidste ikke, at et fællesskab af mennesker kunne mødes på den måde. Venskaber på tværs af oceaner er blevet skabt alle i det fælles bånd af kærlighed til hinanden.” -C.S.
“Dette er den type begivenhed, der vil ændre dit liv. Kurset har mange dele, men selv hvis du kun er i stand til at gennemføre et par afsnit, vil det stadig påvirke dit liv og dine elskede på måder, der vil forbløffe dig. Rachel er dronningen af no-shame, accept, kærlighed, anden chance, opmuntring og meget mere. Støttegruppen er fuld af andre, der går med dig, holder dig i hånden, hjælper dig med at støve dig selv op (igen og igen!) efter tilbageslag eller snublerier. Du skylder denne gave til dig selv, kom med os!” -HM
