Fodlugt

Fødderne har flere svedkirtler end nogen anden del af kroppen, hvilket betyder, at de har evnen til at svede voldsomt. Når dine fødder er indkapslet i dine sko hele dagen, og sveden ikke kan fordampe, vil bakterier begynde at vokse hurtigt. Bakterierne begynder derefter at nedbryde sveden, hvilket skaber en ubehagelig lugt. Andre faktorer kan bidrage til øget svedproduktion, herunder angst, hormonelle ændringer, medicinering og forskellige hudlidelser.

Fodlugt er et almindeligt problem, især blandt dem, der sveder overdrevent meget, men det kan være både pinligt og fysisk ubehageligt. Hvis du lider af fodlugt, kan du være sikker på, at enkle livsstilsændringer og forbedret personlig hygiejne kan hjælpe med at reducere og fjerne lugten.

Lette måder at eliminere fodlugt på

Da de fleste fodlugt skyldes overskydende sved og vækst af lugtfremkaldende bakterier, er det relativt nemt at kontrollere og reducere fodlugt på egen hånd. Start med at tage følgende forebyggende skridt:

• Hold dine fødder rene ved at vaske dem regelmæssigt med en antibakteriel sæbe for at minimere bakterier.
• Hold fødderne tørre, da fugt muliggør vækst af bakterier.
• Andre sko og undgå at have det samme par på flere dage i træk.
• Vælg åbne sko som f.eks. sandaler, når det er muligt, så der kommer luft ind til fødderne, hvilket fordamper sveden og bremser væksten af bakterier.
• Bær bomuldssokker, som transporterer fugt væk og absorberer sved.
• Anvend fodspray og fodpudder på fødderne. Spørg din fodterapeut om anbefalede produkter.
• Desinficer, vask og kassér ildelugtende sko efter behov.

Årsagerne til fodlugt er typisk ikke skadelige for dit helbred, men skaber et miljø for vækst af svamp og bakterier. Det er ikke usædvanligt, at infektioner som f.eks. tåneglesvamp og fodsvamp udvikler sig som følge heraf.

Når forbedring af din fodhygiejne ikke hjælper med at reducere lugten, skal du måske besøge din fodterapeut, da vedvarende fodlugt kan indikere en infektion eller et alvorligt tilfælde af arvelig svedlugt. I disse tilfælde kan det være nødvendigt med en receptpligtig salve for at behandle problemet. Besøg vores kontor, og vi vil samarbejde med dig for at finde frem til årsagen og den mest effektive behandling for din tilstand!