Kender du de udbrud, der bare ikke synes at forsvinde? Du har prøvet alt, og af en eller anden grund kan du ikke slippe af med et par blackheads eller whiteheads. Tilstoppede porer kan være årsagen til, at din hud ikke har været i stand til at ånde.
I stedet for at ty til skrappe skrubber eller tårevædet sammenbrud (skyldig i begge dele) har eksperter de rigtige værktøjer og oplysninger til at fjerne tilstoppede porer, der giver dig problemer. Dr. Anna Guanche, der er en certificeret dermatolog og skønhedsekspert for berømtheder, har delt en plan for, hvordan du slipper af med tilstoppede porer én gang for alle. Nedenfor kan du identificere årsagen til dit hudproblem, finde de bedste produkter til at fjerne olier og snavs på din hud og målrette de områder, der er tilbøjelige til at få morkler og hvide morkler, som f.eks. hagen og næsen. Desuden deler Dr. Guanche et par tips om produkter, som du helt skal undgå.
Hvad forårsager tilstoppede porer?
Hudrester
Døde hudceller og snavs blandes med sebum (hudolier) og tilstopper dine porer. “Hvis keratinen eller proppen af døde hudceller oxideres ved at blive udsat for ilt, så bliver den til et blackhead, forklarer Dr. Guanche. “Hvis proppen ikke bliver udsat for ilt, forbliver den tilstoppede pore som et hvidt hoved.”
Celleomsætning
“En anden medvirkende faktor er langsom celleomsætning”, siger Dr. Guanche. “Øget stress, dårlig kost og mangel på en god hudplejerutine kan få dine døde hudceller til at hobe sig op og tilstoppe porerne.”
Hvordan kan du fjerne tilstopningen af dine porer?
Dr. Guanche anbefaler kemisk eksfoliering og ekstraktioner for at hjælpe dig med at fjerne snavset fra din hud. “Regelmæssig brug af kemisk eksfoliering som f.eks. glykolsyre eller salicylsyre og ekstraktioner hjælper enormt meget,” siger Dr. Guanche. “Regelmæssige akneansigtsbehandlinger eller mekanisk eksfoliering med mikrodermabrasion hos en æstetiker kan også hjælpe med at fjerne ophobninger i porerne.”
Kemisk eksfoliering omfatter brug af eksfoliatorer med ingredienser som AHA’er (glykolsyre og mælkesyre) og BHA’er (salicylsyre). Dr. Guanche tilføjer, at retinoler også kan hjælpe med at forbedre hudens celleomsætning. Den gode nyhed om kemiske eksfolieringer er, at disse forbindelser kan findes i en række forskellige former fra cremer til lotioner og masker. Det handler bare om at finde en rutine, der fungerer for dig.
Hvad er de bedste produkter at bruge, ifølge en hudlæge?
“Denne cleanser har poreafstemmende egenskaber via sin mælke- og salicylsyrekomponent,” siger Dr. Guanche.
“Dette serum holder porerne rene med alle tre syrer, som Dr. Guanche anbefaler. Den indeholder mælkesyre, glycolsyre og salicylsyre. Dr. Guanche anbefaler 5 dråber til hele ansigtet enten morgen eller aften.”
“Denne pude indeholder 2 % salicylsyre i en pudeform, som også forsigtigt eksfolierer huden for at forhindre de genstridige tilstoppede porer”, forklarer Dr. Guanche. “Du kan bruge dette produkt en gang om dagen, men overvej at starte langsomt!” Produktet er også meget nyttigt til tilstoppede porer omkring næsen.
Retinolcreme er en recept fra din hudlæge. “Denne recept hjælper med at øge celleomsætningen og holde huden fri for tilstoppede porer og akne,” forklarer Dr. Guanche. Du kan finde en svagere form af RetinA i håndkøb, der kaldes “retinol”. RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Anti-Aging Creme er hudlægernes bedste valg.
Kan man ved at fjerne tilstoppede porer mindske deres udseende?
Ja og nej. “Hvis en pore er tilstoppet i meget lang tid, kan der ske ændringer i porens væv, og det kan udvide og forstørre poren,” forklarer Dr. Guanche. Det handler om at skabe en rutine, hvor dine porer konstant bliver renset for at reducere et større udseende af porer.
Hvordan skal du bekæmpe hagespecifikke tilstoppede porer?
Regulær kemisk eksfoliering virker bedst mod tilstoppede porer på hagen. “Jeg er vild med ZO-pads (2 % salicylsyre),” siger Dr. Guanche. “Disse pads fungerer så godt til områder, der er tilstoppede.”
Hvordan skal du bekæmpe tilstoppede porer i næsen?
Dr. Guanche anbefaler, at rutinemæssig kemisk eksfoliering kombineret med en lejlighedsvis poreoprensningsstrimmel kan hjælpe.
Hvilke produkter skal du undgå, hvis du har tilstoppede porer?
Sig farvel til tunge cremer og lotioner
Du bør undgå tykke cremer og lotioner, der kan tilstoppe porerne. Dr. Guanche bemærker også, at en dårlig kost kan have en negativ indvirkning på din hud. “Det er blevet vist, at diæter med et stort indhold af valleprotein (shakes, barer osv.) kan forårsage akne”, forklarer Dr. Guanche. “Vi ser klinisk en stigning i akne og tilstoppede porer eller ‘overbelastning’, når vores patienter indtager diæter med et højt mælkeindhold.” Lang historie kort sagt, måske springe valleprotein-milkshaken over efter træning.
Undgå produkter, hvor der ikke står “non-comedogen”
Komedogene produkter er de aknefremkaldende produkter, der har en tendens til at forårsage morkler ved at blokere hudens porer. Hudingredienser, der falder ind under kategorierne olier og smør, som kokosolie og sheasmør, bør undgås.
Hvis du er i tvivl, så spørg din hudlæge
Månedlige ansigtsbehandlinger er også vigtige. Dr. Guanche anbefaler Silk Peel Dermal Infusion Facial til tilstoppede porer. Det er en mikrodermabrasionsbehandling uden partikler.
På din hud
“Ved at overholde en regelmæssig hudplejeordning får du de bedste resultater”, siger Dr. Guanche. “Den bedste måde at holde din hud ren på er at lytte til din hud og bruge disse produkter i overensstemmelse med den mængde af ophobninger, du har!”