Mabu bruges til udholdenhedstræning samt styrkelse af ryg- og benmuskler, styrke af sener og generel følelse og forståelse af at “føle sig jordet”. Det er en bred, stabil holdning med et lavt tyngdepunkt.
Nordlige stilarterRediger
Den ideelle hestestilling i de fleste nordkinesiske kampsportsgrene (såsom Mizongquan og Chaquan) vil have fødderne peget fremad, lårene parallelle med gulvet, med balderne skubbet ud, og ryggen “buet op” for at forhindre overkroppen i at læne sig fremad. Betoningen af sidstnævnte punkt vil variere fra skole til skole, da nogle skoler inden for Long Fist, såsom Taizu og Bajiquan, vil vælge at have hofterne fremad med balderne “indadvendt”.”
I Northern Shaolin er afstanden mellem fødderne ca. to skulderbredder fra hinanden.
Southern ShaolinRediger
I Southern Shaolin indtager man en bred rytterstand, som om man red på en hest. Sådanne lave stillinger styrker udøverens ben. Hestestillingen i sydkinesiske systemer udføres almindeligvis med lårene parallelt med jorden og tæerne pegende fremad eller vinklet lidt ud.
Sydkinesiske stilarter (såsom Hung Gar) er kendt for deres dybe og brede hestestilling.
Se også Wushu Stances for mere information.