Selv om dit barn ikke kan tale, er det i stand til at give dig nogle ledetråde, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad det kommunikerer. Da hun ikke helt kan fortælle dig, hvad hun har brug for med ord, er hun afhængig af en række klynk, skrig og skrig for at få din opmærksomhed. Men alle skrig er ikke ens.
Babys forskellige typer af skrig
Babyer har tendens til at have forskellige skrig for at udtrykke forskellige behov eller følelser. Selv om du måske er et naturtalent til at knække koden til nogle typer gråd, har de fleste nye forældre gavn af lidt vejledning. Her er nogle “vuggestue”-noter, der kan hjælpe dig med at få et fingerpeg om, hvad din baby måske siger (eller skriger):
Jeg er sulten
Lyt til: Et lavt, rytmisk, gentagende skrig kombineret med andre signaler som f.eks. at hun roder efter brystet, suger med tungen, sutter med læberne eller stikker fingrene i munden.
Løsningen: Svar hurtigt på sulteskrig, så barnet ikke bliver for oprevet. Hvis hun er ked af det og begynder at sluge luft med mælken, kan hun fange gas eller spytte op, hvilket sandsynligvis vil resultere i mere gråd.
Jeg er træt eller ubehagelig
Lyt til: Et klynkende, nasalt, kontinuerligt gråd, der stiger i intensitet, er normalt babys signal om, at hun har fået nok (som i: “Sov nu!” – normalt ledsaget af gab, øjen- eller øreklatter) eller på anden måde er ubehagelig (“Jeg har brug for en ren ble” eller “Jeg kan ikke få det behageligt i denne autostol”).
Løsningen: Tjek, om bleen er beskidt, og hjælp dit barn med at få så meget søvn, som det har brug for (husk, at nyfødte ofte sover mere end 16 timer om dagen).
Jeg har fået nok
Lyt til: Gør dig klar til en pylret, klynkende gråd. Hun kan forsøge at dreje hovedet eller kroppen væk fra overstimulerende syn eller lyde.
Løsningen: Når du genkender dette skrig, skal du forsøge at flytte dit barn væk fra støjen, bevægelsen, den visuelle stimulering eller hvad det nu er, der stresser hende. Et roligere miljø, hvid støj fra en ventilator eller støvsuger eller en optagelse af naturlyde, f.eks. havbølger, kan være med til at få hende til at slappe af.
Læs det næste
Jeg keder mig
Lyt til: Dette skrig starter som kurren (når babyen forsøger at få en god interaktion i gang), bliver derefter til klynkeri (når den opmærksomhed, hun higer efter, ikke kommer) og bygges derefter op til udbrud af indigneret gråd (“Hvorfor ignorerer du mig?”), der veksler med klynkeri (“Kom nu, hvad skal en baby gøre for at få en krammer her?”).
Løsningen: Dette skrig starter som klynkeri (når babyen forsøger at få en god interaktion i gang): Løsning: Tag din baby op eller leg med hende, og du bør opdage, at gråden stopper med det samme.
Jeg har kolik
Lyt til: Intense jamren eller skrigene, ledsaget af urolige bevægelser. Kolik opstår ofte sidst på eftermiddagen eller om aftenen, og episoderne kan vare i flere timer. Den topper typisk omkring 6 uger efter fødslen og forsvinder, når barnet er 3 til 4 måneder gammelt.
Løsningen: Selv om det er svært at berolige en baby med kolik, kan du prøve trøstende stillinger (læg hende på maven på din underarm eller over dine knæ, støt hendes hoved og gnid hendes ryg). Du kan også prøve at lægge hende ned på ryggen og skubbe hendes knæ op mod maven i 10 sekunder og derefter give slip og gentage i håb om at få gassen (som menes at være en årsag til kolik) ud af hende.
Jeg er syg
Lyt til: Bløde klynker, der er svage og nasalt klingende, med en lavere tonehøjde end “smerte”- eller “overtræt”-råbet – som om barnet ikke har energi til at pumpe lydstyrken op. Hvis du har mistanke om, at dit barn er syg, skal du være opmærksom på yderligere symptomer, der berettiger et opkald til lægen, f.eks. feber, diarré, forstoppelse, opkastninger, udslæt og alt andet, der virker usædvanligt for dit barn. Der findes ikke noget mere sørgeligt skrig, der trækker hårdere i forældrenes hjertesorger end dette.
Løsningen: Babyer bliver syge af og til, og ofte er det ikke noget at bekymre sig om. Alligevel er det vigtigt at stole på dine instinkter. Hvis du er bekymret, skal du ikke tøve med at kontakte din babys læge.
Husk, at din baby også kan græde, hvis den har det for varmt eller koldt, hvis den er ensom, hvis den har brug for et sceneskift og gerne vil bevæge sig, eller hvis den bare har brug for at “lukke det hele ud”.”
Når du ikke kan finde en årsag til gråd
Nogle nyfødtes gråd synes helt uden forbindelse med grundlæggende behov. Faktisk har 80 til 90 procent af alle babyer grådsessioner på 15 minutter til en time, som ikke er lette at forklare eller afkode.
De fleste af disse grådsessioner sker om aftenen. Det kan være, at det er det mest hektiske og stressede tidspunkt af dagen i hjemmet: Alle er trætte, alle er sultne (og mors mælkeforsyning er måske på sit laveste niveau for dagen), alle er færdige, færdige, færdige, og det gælder også for barnet. Eller det kan være, at baby efter en travl dag, hvor hun har haft travlt med at indtage og bearbejde alle seværdigheder, lyde og andre stimuli i sine omgivelser, bare har brug for at slappe af med en god gråd. Hvis hun græder i et par minutter, kan det endda hjælpe hende til at falde i søvn.
Lær at forstå babys gråd
Det kan føles som meget at finde ud af, men efterhånden som din baby bliver en mere effektiv kommunikator, og efterhånden som du bliver bedre til at forstå hende, vil hun græde sjældnere og i kortere perioder, og det vil være nemmere at trøste hende, når hun græder. Du vil også hurtigere lære at identificere, hvad hendes gråd betyder. Så hold ud!
Men i mellemtiden kan det hjælpe at have en gentagende rutine. Hvis din babys dag falder ind i et mønster med madning, en periode med vågen leg og derefter en periode med søvn, kan det hjælpe dig til hurtigt at finde ud af, hvad din lille har brug for, hvis du ved, hvor du befinder dig i cyklussen. Hvis hun har en fuld mave og en tom ble, er hun måske klar til en lur, eller hun har måske bare brug for en krammer.
Overlev grådkvaler
Der kan være tidspunkter, hvor din baby virker utrøstelig, især hvis hun har kolik. Selv om man roligt kan sige, at selv timers daglig gråd ikke ser ud til at skade en baby, så sætter det helt sikkert sit præg på mor og far. At lytte til en babys jamren kan være foruroligende og angstprovokerende, selv når man elsker barnet af hele sit hjerte. Videnskabelige undersøgelser viser, at det er forbundet med en stigning i blodtrykket, en hurtigere hjerterytme og ændringer i blodgennemstrømningen til huden – med andre ord kan det tage fysisk og følelsesmæssigt hårdt på dig. Her er et par strategier, der kan hjælpe dig med at klare grådperioderne:
- Tag en dyb indånding. Mind dig selv om, at jamren ikke vil vare evigt. Hvis der er tale om kolik, bør det typisk gå over af sig selv efter ca. 3 måneder.
- Giv dig selv en pause. Få hjælp fra din partner, et betroet familiemedlem eller en ven, eller få noget hyret hjælp til at hjælpe dig, så du kan tage en timeout for at samle dig selv. Når du får en pause, kan du prøve at afstresses med nogle afslapningsteknikker som f.eks. meditation eller yoga eller blot tage et varmt bad eller brusebad.
- Hold dig sund. Sørg for, at du spiser sundt, dyrker motion og får nok kvalitetssøvn. Hvis du passer godt på dig selv, vil det hjælpe dig med at passe bedre på dit barn.
- Kend dine grænser. Hvis dit barns gråd virkelig går dig på, og du er bange for, at du mister kontrollen, så sæt dit barn ned et sikkert sted, f.eks. i en krybbe, og gå ind i et andet rum, så du kan få ro på dig selv og samle dine tanker. Hvis du har brug for ekstra hjælp eller bare nogen til at lytte, skal du ikke tøve med at søge yderligere støtte hos din læge, en terapeut, en støttegruppe eller en kriseinterventionstjeneste.