Hvad skal du gøre, når du har smerter
Der kan ikke udføres en test for at måle forskellige smerteniveauer. For at eventuelle smerter, du måtte opleve, kan blive reduceret eller elimineret, skal du tale med din læge om smerterne og give specifikke oplysninger om dit niveau af ubehag.
I henhold til National Cancer Institute (NCI) kan de svar, du giver på følgende spørgsmål, hjælpe din læge med at lokalisere årsagen til smerterne og udvikle en plan, der kan give dig så meget lindring som muligt.
Følgende spørgsmål kan blive stillet dig for at vurdere din tilstand mere præcist:
- Kan du beskrive smerterne, og hvordan de føles?
- Hvordan vil du vurdere smerterne? For at kunne svare præcist på dette kan din læge bede dig om at vurdere dine smerter ved hjælp af en skala fra 0 til 10. “0” er fravær af smerte og “10” er ekstrem smerte.
- Hvornår begyndte smerten, og hvor længe varer den?
- Er smerten værre på bestemte tidspunkter af dagen eller natten?
- Kan du vise præcis, hvor på din krop du oplever smerte?
- Bevægger eller bevæger smerten sig? Hvis ja, kan du vise, hvordan og hvorhen?
- Har du taget medicin for at lindre smerterne eller forsøgt andre metoder til at mindske smerterne? Har du oplevet nogen lindring?
- Har du bemærket særlige aktiviteter eller stillinger, der forværrer smerterne?
NCI foreslår, at du tager nogle notater, så du kan give præcise svar, når din læge stiller specifikke spørgsmål om dine smerter. Skriv detaljerne om de ubehag, du måtte have haft, ned, så du ikke glemmer at indberette dem. Overvej at føre en dagbog over dine smerter, eller bed en ven eller et familiemedlem om at hjælpe med at holde styr på dine symptomer. De typer oplysninger, som du måske ønsker at notere i din dagbog, omfatter: