Et stort problem for nye ishockeyspillere og skøjteløbere er at lære at stoppe.Husk på, at der er mere end én måde at stoppe på isen på, men kun nogle få af disse forskellige måder er korrekte. Vi vil vise dig hvordan man stopper korrekt i hockey, vi vil også inkludere en videovejledning samt en skriftlig vejledning, så du (seeren) kan beslutte hvilken du foretrækker at bruge (måske begge)
Den sværeste og mest vanskelige del af at lære hvordan man stopper i hockey er at komme over den mentale barriere for at stoppe, dette kan være fra frygten for at dreje begge fødder/skøjter samtidig eller tanken om at dine skøjteblade graver sig ned i isen og du bliver kastet omkuld. Hos hockeytutorial.com har vi en række videoer og skriftlige tutorials om at stoppe på isen, disse tutorials vil hjælpe dig med at opbygge din forståelse og selvtillid i forhold til de teknikker, der anvendes ved stop.
Hockey stopinstruktioner (How to hockey stop)
Glid i et par sekunder for at sænke din hastighed (efterhånden som du forbedrer dig, vil dette ikke’ være nødvendigt), mens du glider, sørg for at dine fødder er skulderbredde fra hinanden
Hold dit hoved og din skulder parallelt med isen, hvis dit hoved kigger for langt op, vil vægten af din overkrop blive rettet bag dig, hvilket kan få dig til at falde tilbage. Hvis du kigger nedad, bliver vægten rettet hen over forsiden af dine skøjter, hvilket vil få dig til at falde fremad.
(gammel metode) Bøj knæene i en vinkel (som vist på billedet nedenfor), mens du glider, brug løftestangen fra bøjningen til at løfte al din vægt fra dine fødder, med denne vægt fra dine fødder bør du kunne bruge dette til at dreje begge fødder 90grader
Hop-metoden, mens du stopper
Hvordan fungerer hop-metoden?
Når jeg siger “hop” mener jeg ikke at løfte dine skøjter eller fødder fra isen eller jorden… Sådan fungerer det:
Mens du er i dine fremadgående skridt, vil du have dine knæ let bøjede næsten hele tiden, mens du skøjter, for at udføre hop, skubber du blot op fra jorden eller isen (og placerer dig selv i den oprejste position meget kortvarigt), så din vægt midlertidigt reduceres, hvilket giver dig tid til at dreje dine skøjter med let til 90 graders vinkel for at stoppe (husk at læne dig tilbage, så dine klinger kan placeres i den rigtige vinkel, mens du stopper). Jo skarpere dine skøjter er, jo mere bør du læne dig tilbage og bøje knæene mere, hvilket giver dig et lavere tyngdepunkt og øger din balance og kontrol.
(Ny metode)
Bøj dine knæ på linje med tåkapperne på dine skøjter, dette er et godt tegn på, at dine knæ er bøjet korrekt.
Dernæst drejer du dine skøjter 90 grader i forhold til den retning, du bevæger dig i. Samtidig skal du også læne dig tilbage (ikke for meget) for at ændre vinklen på dine klinger eller skøjter, så de placeres i den korrekte hockey-stopvinkel:
Vinkel på klinge
Afhængigt af, om du stopper til højre eller venstre, kan disse næste instruktioner være omvendt. Hvis du stopper til højre, skal du bruge den indvendige kant af din venstre klinge (skøjte) og den udvendige kant af din højre klinge (skøjte) Vil du have flere oplysninger om klingerens kanter, skal du klikke her. Momentumet fra stoppet vil bringe din krop tilbage til den oprejste position efter at du har stoppet.
Den næste del er at forstå konceptet med at barbere isen, dette er processen med at barbere eller pløje isen med kanterne eller dine klinger.
En god måde at øve dette på er ved at holde barriererne på banen og bruge kanterne af dine knive til at barbere isen for at vænne dig til følelsen og lyden af at pløje eller barbere isen (da det er den samme lyd og følelse, du får, når du udfører stop. her er en video, der dækker dette emne, videoen indeholder alt det, der er skrevet i denne vejledning.
Lær at stoppe på is – How To Hockey Stop
(This video is a video speach version of the hockey to hockey stop video tutorials)
Older video on How to hockey stop (learn to stop on ice)
(This video is a text and images version of the hockey to hockey stop video tutorials)
(This video is a text and images version of the hockey to hockey stop video tutorials)
Lær hvordan man stopper til hockey med begge fødder
(Lær hvordan man stopper til hockey med begge fødder – Denne video viser dig hvordan man stopper på isen med begge dine fødder eller skøjter)