Den igangværende kamp om termostaten er et alt for almindeligt scenarie i mange hjem og på mange kontorer. Grunden til, at kvinder oftere end mænd griber efter en sweater, kan sammenfattes med to ord: stofskifte.
“Da kvinder har et lavere stofskifte, har de en tendens til at producere mindre varme end mænd, hvilket gør, at de føler sig koldere”, forklarer Rob Danoff, DO, en osteopatisk familielæge fra Philadelphia.
Med fokus på forebyggende behandling ser læger i osteopatisk medicin, eller DO’er, ud over dine symptomer for at overveje, hvordan miljø- og livsstilsfaktorer påvirker dit helbred. De er uddannet til at lytte og samarbejde med dig for at hjælpe dig med ikke blot at blive rask, men også at forblive rask.
‘Walking space heaters’
Kroppens stofskifte er ansvarlig for produktionen af energi, herunder varme. Selv om mænd og kvinder opretholder en indre kropstemperatur på 98,6 grader, har mænd typisk mere muskelmasse og genererer mere varme ved at bruge flere kalorier til at give brændstof til de ekstra muskler. Når denne varme fordamper, opvarmer den deres hud, deres tøj og luften lige over hudoverfladen.
“I bund og grund genererer mænd deres egne små varmeøer, lidt ligesom omvandrende rumvarmere,” siger Dr. Danoff. “Men da kvinder typisk har mindre muskelmasse og fordamper mindre varme gennem porerne i deres hud, kan de føle sig koldere end mænd i et rum med samme lufttemperatur.”
Nogle undersøgelser har vist, at mens mænd føler sig godt tilpas i rum med termostaten indstillet på 72 grader, har kvinder en tendens til at føle sig godt tilpas i rum med termostaten indstillet på 77 grader.
Kvinder og overgangsalderen
Kvinder i den midaldrende alder kan føle sig varmere, mens de er i overgangsalderen, men den pludselige følelse af varme skyldes hormonelle ændringer og ikke en stigning i muskelmassen, forklarer Dr. Danoff.
Den gode nyhed er, at komfortniveauet begynder at udligne sig, efterhånden som mænd og kvinder bliver ældre.
Efter overgangsalderen vender kvinder tilbage til deres tidligere komfortniveau for rumtemperatur. Mænd begynder imidlertid at miste den ekstra muskelmasse, efterhånden som de bliver ældre. Når dette sker, holder de op med at generere så meget varme og kan begynde at føle sig kolde i rumtemperaturer, som tidligere var behagelige for dem.
Hvornår skal man gå til lægen
Hvis man føler sig kold hele tiden, kan det imidlertid være tegn på et medicinsk problem. Det kan være på tide at gå til lægen, hvis:
- Dine negle bliver blå eller får en mørk farve.
- Du får kuldegysninger.
- Du begynder at føle dig koldere end normalt.
- Din hud bliver sprød.
- Du begynder at svede mere eller mindre end normalt.
“Hvis du oplever, at du regelmæssigt føler dig kold i lufttemperaturer, der plejede at være behagelige for dig, er det et godt tidspunkt at kontakte din læge for at udelukke eventuelle medicinske problemer,” siger Dr. Danoff.