Leder du efter et sted at dyrke yoga i Seattle?
Hvis du befinder dig i Seattle-området, fra Tacoma til Bellevue, har du ikke noget problem med at finde et yogastudie. Men hvis du er ligesom mig, vil du gerne finde et fællesskab at praktisere med, som føles støttende, på linje og energigivende.
I disse dage er et yogastudie så meget mere end et yogastudie. Du kan måske endda gå så langt som til at kalde dit studie for dit hellige rum eller dit wellness-havn. Og du ville have ret i mange tilfælde. Nogle af mine yndlingsstudier tilbyder kvinde- og mandekredse, holistisk wellnessstøtte såsom ayurvedisk coaching og Reiki og muligheder for at deltage i ceremonier såsom kakaoceremonier, åndedrætsarbejde og endda shamanisme.
Hvad enten du leder efter et sted at praktisere, være i fællesskab eller tage din personlige udvikling til nye steder, er her nogle af de bedste yogastudier at udforske i det større Seattle-område.
8 Limbs Yoga
8 Limbs Yoga er en institution i Seattle og har fire steder i Capitol Hill, West Seattle, Phinney Ridge og Wedgwood. Disse studier er forankret i den østlige lære og er blevet kendt for deres kvalitetslærere, klasser og indbydende atmosfære. Ud over yogaundervisning rummer 8 Limbs plads til mange helbredende sammenkomster, herunder lydmeditation, retræter, åndedrætsarbejde, sammen med et fast engagement i social forandring og inklusivitet.
Seattle Yoga Arts
Ritual House
Ritual House er kendt for sin gode stemning. Deres filosofi er, at åndedræt og ånd er ét og samme, og det er det reneste udtryk for styrke. For dette studie tager den integrerende handling form af deres mange sammenkomster. Ud over de multi-stil yogaklasser og intensiver, der tilbydes hver uge, er de vært for mange fællesskabsfokuserede sammenkomster, der skaber et rum for healing og forbindelse, omkring praksis, herunder lydmeditation, myofacial release, åndedrætsceremoni, ancestral healing og også kvinders sammenkomster. Hvis du har brug for et dybere rum til at skabe forbindelse og knytte bånd, skal du også sørge for at udforske deres retreats i byen.
Sangha Seattle
Fra det øjeblik du træder ind ad døren, væver temperaturen i lobbyen, duften af sødgræs eller salvie og smilet bag receptionen dig ind i fællesskabets væv på Sangha Seattle, et smukt yoga- og meditationsstudie med et fantastisk program. Sangha er et sanskritord, der faktisk betyder fællesskab, og personalet her har skabt en blomstrende fællesskabsånd, som afspejles i alt, hvad de tilbyder. Deres prioritet er at dyrke et sikkert og venligt rum, hvor alle kan være præcis dem, de er. De ser hver enkelt elev som en del af deres familie og bestræber sig på at sørge for, at de føler sig taget hånd om – både på og uden for måtten. Du finder Soundbaths og Breathwork ud over den almindelige line-up af Hatha, Vinyasa, Flow, Restorative, Yin og Prenatal.
Trap Vinyasa™ med Abiola Akanni
Abiola Akanni
Grundet af Abiola Akanni, har Trap Vinyasa™ udvidet sig fra en stueopstart til en ekstremt populær yoga-fitness bevægelse. Den kropspositive hiphop-yogaoplevelse giver plads til farvede kvinder og allierede til at identificere sig som sensuelle fartøjer i modsætning til seksualiserede kroppe. Som første generation af nigerianske amerikanere født i Atlanta, Georgia, fusionerer Abiola traditionel vestafrikansk dans og trap rap musik i de 4 proprietære Trap Vinyasa™ yoga sekvenser. Hver sekvens inkorporerer yoga, dans, boksning og kropsvægtsøvelser for at give en unik fitnessoplevelse. Forvent en styrkende klasse og et opmuntrende fællesskab. Tjek Trap Vinyasa™ skemaet for kommende klasser eller hop på deres venteliste til den næste Trap Vinyasa™ “Master of Ceremony” retreat i Kauai, Hawaii. De er også vært for Divine Feminine Yoga workshops!
Bala Yoga
Med lokationer i Fremont, Kirkland og Sammamish, er Bala Yoga et højvibrerende fællesskab for alle yogier. Bala er bygget på filosofien om, at én stil ikke passer til alle, og at vores behov ændrer sig fra dag til dag, og tilbyder derfor et fuldt spektrum af yogastudier med klasser, der omfatter power vinyasa, yin yoga, prænatal yoga, Bala Barre og kids yoga sessioner, som alle udfordrer, plejer og passer til en række forskellige behov. Vi har også hørt gode ting om deres musikmeditationer. Bala-studios er bogstaveligt talt et varmt og indbydende rum, og de er opvarmet til 85 grader (ikke nær så varmt som hot yoga eller bikram). Lyder det ikke hyggeligt?
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma var et af de første yogastudier, der åbnede i Tacoma, og 14 år senere er det det længst kørende studie i området. Source Yoga blev grundlagt af Erin Joosse og Melissa Paz og åbnede sine døre i Tacoma’s North End i juli 2005 og åbnede deres andet studie i University Place i maj 2011. I dag har de et blomstrende fællesskab, kvalitetslærere og en støttende, opløftende atmosfære. Source Yoga har et stærkt fokus på mindfulness og meditation, og de tilbyder en række klasser, workshops, retreats, familieyogaprogrammer og Stillehavets eneste mindfulnessbaserede yogalæreruddannelse i det nordvestlige Stillehav. En indbydende fællesskabsvibe venter dig her.
Rainier Beach Yoga
Det er ikke din almindelige yogaklasse, men Rainier Beach Yogas mission er at give et helbredende og terapeutisk rum for mennesker, der har med livsudfordringer som depression, sorg, racisme, skam, sexisme og kampen for at elske den krop, de lever i. Timerne er forankret i dyrkning af fællesskab, medfølelse, opbygning af modstandsdygtighed og social retfærdighed. Timerne på Rainier Beach Yoga består af en del gruppebehandling og diskussion, en del bevægelse og en del meditation. Alle klasser omfatter en diskussion om yogafilosofi, bevægelsesdelen af klassen handler mindre om at sætte din krop i bestemte former og mere om at legemliggøre yogafilosofien, og hver klasse afsluttes med meditation.
Når du vælger et studie, vil jeg anbefale dig at gå tilbage et par gange og prøve et par forskellige lærere for at give hver enkelt en fair chance. Og hvis du er klar til at fordybe dig i yoga i en weekend eller længere tid, skal du sørge for at udforske disse yoga-retreats i Washington og disse meditationsretreats i Washington. Er der nogle studier, du mener, der bør tilføjes til ovenstående liste? Du er velkommen til at sende mig dine anbefalinger via DM på Instagram.