Ja, latter forbrænder kalorier, da det kan øge vores puls, og det øger dit stofskifte.
Selv om du ikke bare kan grine dig til et betydeligt vægttab, så øger effekten på vores hjerne de velværehormoner, og disse hjælper os igen med at holde os til vores sunde madplan.
Forskning udført af Vanderbilt University Medical Centre viste, at grin i 10 til 15 minutter forbrænder mellem 10 og 40 kalorier. Nogensinde forskeren VUMC’s Maciej Buchowski, Ph.D., kommenterede, at det var en triviel undersøgelse.
Men når hver kalorie tæller, når du virkelig har brug for at justere din vægt, er det et godt redskab at tilføje lidt latter til din dag.
Nu tilbage til disse feel good-hormoner, disse hjælper med håndtering af kroniske smerter, angst og depression.
Sammenfattende:
Lattere tilskynder strømmen af kemikalier kaldet endorfiner gennem din hjerne. Din ånd bliver løftet, og din krop afværger sygdom og lindrer smerter.
Så værsgo, få et godt grin og hep på et bedre helbred.
Have a awesome day, regards Leanne