Vi lever i en verden, hvor det ser ud til, at alle omkring os har tykke, frodige manker. Der findes endda et udtryk, der beskriver, hvordan vi føler os over andres perfekte hår: “hår misundelse”. På vores rejse mod perfektion er tyndt hår et problem, der tærer lige så meget på vores selvværd som slap hud og rynker. Håret tynder gradvist ud, hvilket giver dig tid til at identificere årsagerne og bestemme de bedste behandlingsforanstaltninger.
Alle kan opleve hårtab, men det er mere typisk hos mænd end hos kvinder. Faktisk er hårtab hos mænd så almindeligt, at så mange som 85 % af alle mænd vil opleve udtynding eller skaldethed inden 50-årsalderen. Den arvelige tilstand, mandlig skaldethed, er den mest almindelige årsag til, at mænd mister deres hår. Tidligt i processen vil mænd bemærke en vigende hårgrænse, der begynder ved tindingerne eller udtynding ved kronen. Denne type hårtab kan begynde i puberteten og er progressivt, hvilket betyder, at det er bedst at gøre noget tidligt.
Hårtab hos kvinder er mere almindeligt, end du tror. Undersøgelser viser, at omkring 40 % af alle kvinder vil opleve noget hårtab før 40-årsalderen. Hårtab med kvindemønster er en af de mest almindelige former for hårtab. Det skyldes normalt, at der er en stærk genetisk komponent i arven. De fleste kvinder med kvindemønsterskaldethed vil begynde at opleve udtynding over kronen. For mange kvinder er hår mere end “bare hår”. Hår kan være et udtryk for personlighed og en repræsentation af stil. Uanset om det er kortvarigt eller langvarigt, kan det være stressende at miste sit hår.
De første 10 ting du bør gøre, når du opdager, at dit hår bliver tyndere
- Gå til lægen – Det er normalt at tabe 50-100 hår om dagen. Hvis du har bemærket, at din hestehale bliver tyndere, eller du er begyndt at se mere hovedbund, skal du ikke ignorere tegnene. Besøg en hudlæge for at fastslå årsagen. Det er bedst at udelukke eventuelle underliggende årsager som f.eks. fejlernæring, hormonelle ubalancer eller autoimmune sygdomme. Medicinsk rådgivning vedrørende sundhedsforhold kan kun afgøres af en læge.
- Spis mere protein – Øg dit proteinforbrug. At tilføje mere fisk og kød til din kost er fremragende for dit hår.
- Brug løse frisurer – Hvis du konstant trækker dit hår ind i en stram hestehale, så stop! At sætte dit hår i stramme hestehaler og fletninger lægger et ton af stress på dit hår. Denne type styling belaster dine follikler. I nogle tilfælde kan dette føre til traktionsalopeci. Vælg en løs frisure for at give dit hår en pause.
- Lyt til, hvad din krop fortæller dig – Dit hårs tilstand kan fortælle en masse om dit helbred. I nogle tilfælde kan det være tegn på en medicinsk tilstand. Hvis du har sprunget trin 1 over og ikke har været til læge, kan det være en god idé at aftale en tid.
- Tjek dine vitaminniveauer – D-vitamin og B12-vitaminer er vigtige for dit hår. Lave niveauer eller mangel på disse vitaminer kan sænke din hårvæksthastighed eller forårsage udtynding. Bed din læge om at teste dine vitaminniveauer, før du tager kosttilskud.
- Tjek dit jernniveau – Et lavt jernniveau kan resultere i udtynding af håret. At inkludere mere rødt kød i din kost eller tage et jerntilskud kan hjælpe med at løse problemet.
- Pas godt på din hovedbund – Prøv at bruge produkter, der eksfolierer din hovedbund. Det vil hjælpe med at løsne ophobninger og stimulere væksten. Du kan også prøve at indarbejde en hovedbundsmassage i din hårkur. Hovedbundsmassage har vist sig at forbedre cirkulationen i hovedbunden, hvilket kan hjælpe med at stimulere hårvækst og reducere stress.
- Balsam – Uden balsam kan dit hår med tiden blive dehydreret, skørt og beskadiget. En let balsam hjælper med at fugte og holde det skrøbelige hår stærkt.
- Lev sundt – Dit hår er en afspejling af dit helbred, så hvis du dropper motion eller spiser en masse junkfood, prøver dit hår måske at fortælle dig noget. Sørg for at holde dig hydreret, få nok søvn og dyrke regelmæssig motion. Stress bidrager også til hårtab, så prøv at holde hovedet koldt, roligt og fattet.
- Overvej en aktuel behandling – “Der er mange forskellige behandlingsmuligheder, der kan hjælpe,” siger Dr. Angela Phipps, Hair Clubs medicinske rådgiver. “En af disse behandlinger er Minoxidil. Dette er en hovedbundsbehandlingsmedicin, der er FDA-godkendt til behandling af hårtab hos både mænd og kvinder. Når denne medicin påføres hovedbunden, absorberes den i huden og når frem til niveauet af hårsækkene.” Minoxidil bidrager biokemisk til at styrke hårsækken.
Hair Club’s EXT Extreme Hair Therapy ® behandling indeholder minoxidil, den eneste FDA-godkendte, klinisk dokumenterede ingrediens, der kan genvokse hår og bremse yderligere hårtab. Den er mest effektiv, hvis du er i de indledende stadier af hårtab. Sammen med den aktuelle behandling med minoxidil hjælper professionel rådgivning, digital overvågning af fremskridt og salonservice dig med at få tilbage til det smukke hår, du elsker. Hair Club tilbyder også flere FDA-godkendte laserapparater såsom LaserBand, LaserComb, Capillus® og LaserHelmet. Disse apparater hjælper med at fremme hårvækst og reducere yderligere tab. De øger også hårtætheden og fremmer sundt hår±.
±De fordele, der er nævnt ovenfor, er baseret på kliniske undersøgelser, offentliggjorte artikler i medicinske tidsskrifter og kunders erfaringer. Individuelle resultater kan variere og er ikke garanteret. Laserenhederne, der tilbydes af Hair Club, er FDA-godkendt til mænd og kvinder og godkendt til distribution af Health Canada.
Kun til oplysningsformål. Oplysningerne heri er af generel karakter og er ikke beregnet til at erstatte råd fra en læge eller anden sundhedsperson.