Du ved sikkert, at løg er en god kilde til svovlforbindelser, C-vitamin, fytokemikalier og flavonoider. Det er ligegyldigt, om du spiser dem kogte eller rå, fordi de sundhedsmæssige fordele forbliver de samme og giver dig et omfattende udvalg af næringsstoffer.
En lille kendsgerning er dog også vigtig, når det drejer sig om løg – den grimme ånde, du har i flere timer efter at have spist løg. Den dårlige ånde er grunden til, at nogle mennesker undgår at spise løg i løbet af dagen, fordi det er en irriterende lugt, som det er svært at komme af med.
Hvis du ønsker at kende tips til at fjerne løglugt i din ånde, så læs videre…
Hvorfor forårsager løg dårlig ånde?
Den første ting, du skal forstå, er, hvorfor den ubehagelige lugt opstår i første omgang. Der er mange grunde til, at dette sker, men den primære skyldes de svovlholdige forbindelser, der findes i løg.
Det vigtigste kemikalie i løget, der forårsager dårlig ånde, er allylmethylsulfid, som er et kemikalie, der afgiver en ildelugtende lugt. Tandbørstning og/eller mundskylning løser ikke helt problemet, fordi de svovlholdige stoffer kommer ind i blodbanen efter at have spist. Lugten udgår fra din krop, når du ånder ud, og den kan endda komme fra dine porer i varmt vejr.
Tips til at slippe af med dårlig ånde forårsaget af løg
Børst og brug tandtråd
Den første ting du bør gøre lige efter du har spist løg reducerer antallet af bakterier i din mund, der kan bidrage til dårlig ånde, ved at bruge tandtråd og børste dine tænder.
Skyld med mundskyl
Skyl din mund med stærkt duftende mundskyl er en af de bedste måder at reducere dårlig ånde på. Gør det umiddelbart efter at have spist, og du vil mærke en forskel. Du skal dog ikke overdrive det, for overforbrug af mundskyl kan være problematisk, især hvis du bruger en alkoholbaseret mundskyl.
Tungeskraber
Nogle mennesker vælger at bruge en tungeskraber for at forsøge at fjerne dårlig ånde. Vi har allerede nævnt, at lugten kommer fra kroppens indre, men hvis du holder din mund ren og sund, vil det reducere bakterier og mindske lugten. Ideen er at rense din tunge såvel som taget af munden. Ved at bruge en skraber vil du kunne fjerne mikrober, døde hudceller og madpartikler, som alle bidrager til dårlig ånde.
Et frisk frugt, urter og grøntsager
Gennem at spise friske urter sammen med grøntsager og frugt enten under dit måltid eller bagefter kan du nogle gange dække lugten af løg. Ifølge nogle undersøgelser kan rå salat eller rå æbler efter et måltid reducere løglugt og dårlig ånde betydeligt. Når det kommer til urter, så husk at tygge persille er en god mulighed og et af de ældste midler mod dårlig ånde. At tygge mynteblade er en anden mulighed, fordi de har styrken til at håndtere dårlig ånde forårsaget af løg.
Sådan fjerner du løglugt fra dine hænder og køkkenet
- Sæbe af rustfrit stål
Sæbe af rustfrit stål virker ikke mod dårlig ånde, men den hjælper med at få løglugt væk fra dine hænder. Det har noget at gøre med kemien i rustfrit stål i kombination med løg. Vi har nævnt ovenfor, at løget indeholder en masse svovl, som skaber lugt og lugt. Når du skærer et løg, trænger dets molekyler ind i din hud, og du kan ikke fjerne disse molekyler ved at vaske dem med simpel sæbe. Men så snart du rører ved rustfrit stål, vil svovlmolekylerne fra dine hænder blive overført til sæben i rustfrit stål, så dine fingre bliver fri for den irriterende lugt.
- Citronsaft
Citronsaft er et praktisk middel til at fjerne løglugten fra dine hænder og køkkenet. Hvis du har sår på fingrene, bør du dog undgå det, fordi sårene vil brænde, så snart de kommer i kontakt med citronsaften.
- Salt og bagepulver
Personer med følsom hud bør undgå citronsaft og i stedet vælge salt kombineret med bagepulver. Du skal blot blande to teskefulde bagepulver med en teskefuld salt og en smule vand. Gnid blandingen ind i dine hænder, og vask dig derefter, og du vil mærke en forskel i løbet af få sekunder.
Take Home Message
Vi har præsenteret dig for nogle gode muligheder for at eliminere løglugt i din ånde. Det er virkelig ret simpelt at gøre det, og det er sundt at spise løg, så du skal ikke undgå dem bare på grund af den ubehagelige lugt.
Du kan lære mere om netop dette emne ved at se denne video: