Pressemeddelelser

Infrarøde saunaer er en afslappende måde at få sved på panden og nyde det terapeutiske potentiale af infrarødt lys. Der er mange fordele ved infrarød lysterapi, men at gå i en sauna i byen er måske ikke til gavn for din tidsplan eller dit budget. Uanset om du har oplevet en infrarød sauna på et high-end spa eller er nybegynder af sauna-ritualet, kan du nyde godt af bekvemmeligheden ved ubegrænsede spasessioner i dit eget hjem med en billig, let samlelig DIY-infrarød sauna.

I modsætning til en traditionel kabinetsauna kræver den selvbyggede nær-infrarøde sauna, som du vil bygge, ikke nogen specielle ledninger eller GFCI-kredsløb, producerer ingen fugt og kræver ikke inddragelse af en entreprenør. Faktisk kan du for 300 $ i forsyninger, og ved hjælp af intet andet end en skruetrækker, bygge din helt egen infrarøde sauna med 6 – 300 Watt TheraBulb infrarøde pærer. Så kan du slappe af og forynge dig, når du føler trang til det!

Hvad du skal bruge for at bygge din nær-infrarøde sauna

Infrarøde pærer

• 4-6 TheraBulb 250 Watt eller 300 Watt nær-infrarødt lys pærer.
• Klik her for at få TheraBulbs saunaejerrabat på 3,75 $ rabat på hver pære ved køb af fire eller flere. Eller indtast koden SAUNA ved kassen

Klemmepærer

• 4-6 kyllingeklemmepærer med en nominel effekt på 300 watt. Vi brugte Woods Clamp Lamp with 10 Inch Reflector and Bulb Guard (300 Watt Bulb, 6 Foot Cord)
• Disse kan købes på Amazon.com: https://amzn.to/3hXxpbA

Stand

• Du skal bruge et stativ til at fastgøre lamperne til. Vi brugte et 50 par skohylde.
• Disse kan købes på Amazon.com: https://amzn.to/2Dst698

Power Strips

• Vi anbefaler at bruge to overspændingsafledere med 6′ ledninger.
• Disse kan købes på Amazon.com: https://amzn.to/3lN6GR2

Velcro Kabelbindere

• Disse bruges til at fastgøre lamperne til stativet og til at holde lampens ledninger ude af vejen.
• Disse kan købes på Amazon.com: https://amzn.to/3hTOfI5

Øjenbeskyttelse

Infrarøde beskyttelsesbriller er designet specielt til brug med infrarødt lysapparater.

Disse kan købes her:

Disse kan købes her:

Sådan samler du din infrarøde sauna

Strap 1: Sæt stativet sammen

• Saml stativet som beskrevet i vejledningen.
• Du finder måske ud af, at hjulene ikke er nødvendige. Vi valgte ikke at bruge dem.

Stræk 2: Pak klemlamperne ud, og sæt velcrobånd på

• Før klemlamperne ud af emballagen.
• Lad splintbeskyttelsesanordningerne være løsnet. Du skal bruge dem i trin 4.
• Fæstn et velcrobånd til enden af hver lampe som vist til højre.

Stræk 3: Fastgør klemlamperne til stativet

• Fæstn klemlamperne til stativet

• Brug velcrobåndene til at fastgøre lamperne til stativet.

Stræk 4: Installer TheraBulb infrarøde pærer

• Du kan bruge 4-6 af enhver af TheraBulbs glødepærer: 150W, 250W eller 300W.
• Skru hver pære i en klemmelampe.
• Undgå at stramme for hårdt.
• Installer splintbeskyttelsesanordningerne på klemlamperne.

Stræk 5: Tilslut ledninger og sæt stikkontakter i stikkontakter

Brug ekstra velcrobånd til at fastgøre lampens ledninger til stativet. Sørg for, at stikkontakterne er slukket, og sæt derefter lampesnore i hver stikkontakt. Sæt stikkontakterne i stikkontakten. Sæt øjenbeskyttelse på. Tænd for stikkontakterne.

Brug af din infrarøde sauna

Nu da du har samlet det hele, skal vi se på, hvordan en infrarød sauna rent faktisk fungerer. Den vigtigste del af den er varmekilden. I en infrarød sauna varmer varmekilden ikke blot den omgivende luft op, men udsender også rødt lys og nærinfrarød energi. Disse varme kilder opvarmer din krop og trænger dybt ind i dit væv, selv til knoglerne, hvilket giver fordele, der ligger ud over dem, som varme alene kan give.

Det næste skridt er at beslutte, hvor du gerne vil opleve den beroligende varme og den nærinfrarøde energi. Heldigvis er saunaen kompakt og bærbar, så du har masser af muligheder. Mindre rum er at foretrække, da de kræver mindre tid til opvarmning. Den ideelle størrelse er 5′ x 5′. Ekstra badeværelser, walk-in closets og små soveværelser fungerer godt. Det vigtigste er, at saunaen vil være mere effektiv, hvis den bruges i et lille, lukket rum.

Med dit valgte sted er det tid til at starte din første session. Tag dine beskyttelsesbriller på, og tænd for pærerne. Pas på ikke at røre pærerne eller klemlampe-reflektorerne eller placere noget brændbart i nærheden af dem. Lad saunaen varme op, indtil termometeret når op på 100 grader Fahrenheit.

De største fordele ved infrarød terapi kommer fra det rettede lys snarere end fra den omgivende varme. Ret dine infrarøde lamper direkte mod din krop, og hold en afstand på 12-18 tommer fra pærerne. (Du bør generelt ikke rette lamperne direkte mod dit hoved, da dette kan forårsage hurtig overophedning). Afhængigt af størrelsen af dit saunarum og antallet af anvendte pærer vil temperaturen højst sandsynligt fortsætte med at stige over tid. De fleste mennesker kan uden risiko tåle temperaturer på op til 120-130 grader Fahrenheit. Hvis den varmende fornemmelse bliver ubehagelig, skal du flytte dig væk fra lamperne, indtil du føler dig mere komfortabel.

Du kan uden risiko bruge din infrarøde sauna hver dag.

Sikker brug af din infrarøde sauna i hjemmet

Infrarøde og røde lysbølgelængder er helt sikre for din krop. (De udgør den varme del af sollyset, men uden alle farerne ved UV-lys!) Ikke desto mindre er det stadig vigtigt at følge standardsikkerhedstips for brug af saunaen. Her er nogle retningslinjer for at sikre, at du får en fantastisk saunaoplevelse i hjemmet:

• Konsulter en læge, før du bruger en hvilken som helst type sauna.
• Kig ikke direkte ind i de infrarøde lamper. Ligesom alt andet stærkt lys kan de med tiden skade dine øjne. Brug dine beskyttelsesbriller, når du er i din sauna.
• Hvis du har opstillet din sauna på et badeværelse eller i nærheden af vand, skal du sørge for at bruge en stikkontakt med en fejlstrømsafbryder og sætte dine lamper i en GFCI-stikdåse. Vær forsigtig med alle potentielle elektriske farer.
• Hvis din sauna får dig til at svede kraftigt, skal du sørge for at tilføre væske og elektrolytter før og efter dine sessioner. Hydrering er vigtig, men det er også vigtigt at erstatte tabte mineraler og salte.

Få infrarøde saunapærer af den bedste kvalitet

For at få optimale resultater fra din sauna skal du sikre dig, at den vigtigste komponent – kilden til varme, rødt lys og nærinfrarødt lys – er af højeste kvalitet. Ikke alle infrarøde terapipærer er ens. Forskelle i fremstillingsprocesser, materialer og kvalitetskontrol har en stor betydning for dine resultater.

En effektiv pære vil udsende bølgelængder mellem 400 nanometer (nm) og 1000 nm. Dette omfatter rødt lys (650 nm – 699 nm) og nærinfrarødt lys (700 nm – 1000 nm). Da nærinfrarødt lys ikke er synligt for det blotte øje, skal du vælge pærer, der er blevet kontrolleret uafhængigt.

Ud over at overveje, hvad der kommer ud af pærerne, skal du også overveje, hvad der kommer ind i dem – eller hvad der ikke kommer ud. Du vil gerne have en pære, der ikke indeholder stoffer som bly, kviksølv og andre tungmetaller. (TheraBulb™-produkter er CE- og RoHS-certificeret, hvilket betyder, at de er fri for giftige materialer).

Spar på de bedste nærinfrarøde pærer

TheraBulb tilbyder besparelser kun for ejere af hjemmesaunaer! Spar 3,75 $ pr. pære på fire eller flere af deres certificerede nærinfrarøde pærer ved at indtaste ordet SAUNA ved checkout eller ved at klikke på dette link: https://bit.ly/2Z6rpFY Du kan ikke slå dette tilbud til opsætning af din egen infrarøde sauna i hjemmet.