18 Sep Sådan strammer og justerer du et løbebånd korrekt
Et fitnessfirma er der for dig både før og efter salget. De er behjælpelige før salget for at påpege vigtige oplysninger og kan besvare spørgsmål bagefter.
Når det kommer til spørgsmål som justering af løbebåndsbåndet, løbebåndsspænding og centrering af løbebåndsbåndet, synes der altid at være spørgsmål. Desværre er der ikke mange gode oplysninger til hjælp til fejlfinding på disse områder.
Det vil sige, indtil nu. Her er en kort Q og A-session, der er designet til at informere folk om, hvordan man korrekt spænder og justerer et løbebånd til løbebånd:
Spørgsmål: Har nye løbebånd brug for en justering af løbebåndsbæltet, når du får dem i dit hjem eller i dit fitnesscenter?
Svar: Løbebånd varierer naturligvis fra model og firma til model, men nogle skal muligvis justeres, når de er helt nye. Andre vil fungere helt fint. Hvis du går eller løber på dit løbebånd, og det ser ud til, at båndet holder pause, går i stå eller glider, skal det højst sandsynligt spændes. Et andet tegn på, at et bælte måske skal justeres, er, hvis det fungerer fint med en lettere person, men glider med en tungere bruger. Det er også et eksempel på, at det skal strammes.
Spørgsmål: Hvad sker der, hvis du ejer et ældre løbebånd, og det ikke forbedrer ydeevnen at stramme bæltet?
Svar: Hvis du ejer et ældre løbebånd, så er det muligt, at dit bælte har strakt sig til sin maksimale længde. Hvis det er tilfældet, skal du måske faktisk udskifte løbebåndets løbebånd og dæk. I denne type tilfælde skal du rådføre dig med en uddannet fitness-servicetekniker.
Spørgsmål: Kan man overspænde et løbebåndsbånd?
Svar: Svar: Helt sikkert. Når det er tid til at justere spændingen på løbebåndet, er det meget vigtigt ikke at “overspænde” spændingsboltene, da det kan forårsage skader på løbebåndet. Det anbefales kun at justere bæltet i trin på 1/4 omgang. Når du har foretaget hver 1/4 omgang justering, skal du foretage en testgang ved ca. en hastighed på 3,0, før du overvejer at foretage en ny justering.
Spørgsmål: Det virker ret ligetil, hvordan man korrigerer “pausering” eller “glidning”. Hvad sker der, hvis det ikke virker at stramme boltene, og løbebåndets bælte ikke er centreret?
Svar: Hvis dit løbebånd ikke fungerer korrekt efter blot at have drejet venstre og højre spændingsbolte med 1/4 omdrejning med uret, kan det være ude af justering.
Hvis du skal justere løbebåndet fra venstre til højre, skal du altid kun justere bolten i venstre side (spændingsboltene er placeret til venstre og højre side af den bageste rulle, indsat i de bageste endekapper).
Den enkle tommelfingerregel for justering af remmen er følgende: Hvis du arbejder fra brugerens venstre sidebolt, skal du “stramme” bolten (drej kun til højre i 1/4 omgang), hvis du skal flytte remmen til højre. Dette vil flytte bæltet en smule til højre. Hvis du har brug for at justere bæltet til venstre, skal du “løsne” bolten i venstre side (drej bolten kun 1/4 omgang til venstre). Dette vil flytte remmen til venstre.
Spørgsmål: Er der en anbefalet hastighed til at teste løbebåndet ved?
Svar: Ja, som nævnt ovenfor skal du prøve det med løbebåndet i drift ved en hastighed på 3,0. Vær også opmærksom på, at justeringer kan tage op til 30 sekunder at ændre bæltets position, så vær tålmodig.