Selv om du ikke kan ændre dit sande jeg, kan du helt sikkert forbedre dig selv og træffe bedre valg i dit liv. For nylig har jeg delt nogle af de bedste selvhjælpslydbøger til at forbedre dig selv og ændre udsigten til dit liv. Som et kompliment er her nogle for bedste selvhjælpsapps, du kan bruge i tandem for at forbedre dig selv.
Bedste selvhjælpsapps
Coach.me
Selvhjælp starter med at have en ordentlig plan og vaner. Coach.me er en sådan app, der giver dig de rette værktøjer til at skabe og administrere dine vaner. Derudover kan du få god støtte fra Coach.me’s store fællesskab. Hvis det er nødvendigt, kan du få din egen private coach for at få bedre støtte. Hvis du ønsker at forbedre dit mindset, anvende positiv forstærkning og ansvarlighed, så er Coach.me den perfekte app for dig.
Pris:
Download Coach.me til Android og iOS
Remente
Remente er en af de mest populære apps til personlig udvikling og selvhjælp, der kan hjælpe dig med at være organiseret, fokuseret og produktiv for at nå dine mål. Appen har flere forskellige moduler i den som målplaner, artikler om personlig udvikling, dagbog, planlægger, guide til målindstillinger, tips om god kommunikation og lederskab osv.
Pris:
Pris:: Grundspillet er gratis, men nogle moduler er låst. Du kan låse dem op via køb i appen.
Download Remente til Android og iOS
Læs: Best Goal-Tracking Apps For Android
Succes Psychology
Succes Psychology er fyldt til randen med flere fantastiske selvforbedrings- og forblive positiv-tips. Derudover kan den også lære din økonomiske strategi og hvordan du skelner gode vaner fra dårlige vaner. Appen har over 80 grafiske dias og grafer, så du kan komme godt i gang. Hvis du er på udkig efter en enkel og ligetil app, der underviser i selvforbedring, så giv Success Psychology en chance.
Pris:
Download Success Psychology til Android
Youper
En af de ting, der stopper de fleste mennesker, er ikke deres manglende motivation eller drive, men angst og depression. Youper bruger AI (kunstig intelligens) til at opdage og overvåge dit mentale og følelsesmæssige helbred. En gang om dagen besvarer du Youper-spørgsmål for at få en vurdering og følge den plan, der er designet af brancheeksperter, for at forbedre dig selv.
Pris: Du kan downloade Youper til Android og iOS
Download Youper til Android og iOS
Simple Habit Meditation
Fra min personlige erfaring kan du indeholde, kontrollere og forbedre mange aspekter af din adfærd og dit liv gennem nogle få minutters meditation. Som du kan gætte ud fra navnet, er denne app specielt lavet til at lære og hjælpe dig med at meditere. Det gode ved denne app er, at den ikke kun lærer dig, hvordan du mediterer korrekt, men også viser dig, hvordan du kan gøre det til din daglige vane for at forbedre dig selv.
Pris:
Pris: Appen er gratis og har in-app køb for at låse op for yderligere moduler og funktioner.
Download Simple Habit Meditation til Android og iOS
Personlighedsudviklingsapp
Jamen, navnet på appen siger jo det hele, ikke sandt? Appen er designet af brancheeksperter og rummer en lang række nyttige tips og træningsartikler til at forbedre sig selv. Det, der gør appen til noget særligt, er dens reelle undersøgelser, der fokuserer på forskellige aspekter af ens personlighed. Hvis du er på udkig efter en app, der deler nyttige tips og artikler om selvforbedring, så giv denne app en chance.
Pris:
Pris: Appen er gratis og har annoncer og køb i appen for at låse op for avancerede moduler og funktioner.
Download Personality Development App til Android
Make Me Better
Make Me Better minder meget om Personality Development App, idet den viser dig nyttige tips, succeshistorier, selvhjælpstips osv. for at gøre dig bedre og nå dine mål så effektivt som muligt. Derudover hjælper appen dig også med at opstille mål, opbygge vaner, introspektion og valg af livsstil.
Pris:
Download Make Me Better til Android.
Emotionel intelligens
Ofte kan det føre til bedre resultater, hvis du holder dine følelser i skak, mens du træffer beslutninger. Emotionel intelligens er en app, der lærer dig at styre dine følelser og forbedre logisk tænkning, ræsonnement og psykologi. Appen dækker en bred vifte af emner, herunder, men ikke begrænset til, selvhjælp, mental sundhed, kropssprog, livsstil osv. Hvis du ønsker at forbedre din logiske ræsonnement og tænkning, så er dette appen for dig.
Pris:
Pris:
Download Emotionel intelligens til Android og iOS
ThinkUp
ThinkUp er en positiv forstærkning og bekræftelsesapp til at hjælpe dig med at slappe af og motivere dig selv til at nå målene. Appen giver dig dagligt personlige bekræftelser og inspirationer. Det særlige ved ThinkUp er, at den giver dig mulighed for at opbygge dit eget selvforbedringsprogram ved hjælp af de værktøjer og oplysninger, som appen giver dig.
Pris:
Pris: Den grundlæggende app er gratis. Nogle dele af appen er låst bag en betalingsmur og kræver in-app-køb for at låse dem op.
Download ThinkUp til Android og iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal anlægger en anden tilgang til selvhjælp og selvforbedring. Appen er designet til at fungere som en daglig dagbog eller journal, hvor du noterer begivenheder og ting fra den forgangne dag. Hver post hjælper dig med at finde lykke og taknemmelighed for at opbygge selvtillid og inspiration. Gratitude Journal er en af de apps, som enhver bruger bør bruge for at lære at være taknemmelig, jordbunden og inspireret via tidligere oplevelser.
Pris:
Download Gratitude Journal til Android.
iOS-brugere kan downloade Grateful (gratis med køb i appen).
Smarter Time
Selvhjælp starter med at lære, være produktiv og forvalte tiden så perfekt som muligt. Hvis du ønsker at forbedre dine tidsstyringsevner og forsøger at finde en sund balance mellem dit arbejde og privatliv, så er Smarter Time noget for dig. Appen har flere nyttige funktioner som tidslog for daglig planlægning, analyser, tidskontrol, målindstillinger, tidsmanager, søvntracker osv.
Pris: Smarter Time til Android.
Download Smarter Time til Android.
iOS-app er under udarbejdelse. Hvis du vil, kan du downloade macOS-desktopklienten fra det officielle websted.
Happify
Happifys mål er simpelt, ved hjælp af de videnskabeligt dokumenterede metoder og spil hjælper det dig med at lindre stress, være glad, overvinde negative følelser og endda forbedre dit følelsesmæssige velbefindende. Appen holder ikke kun øje med dine daglige fremskridt, men giver dig også en 20-siders rapport fra VIA Institute.
Pris:
Download Happify til Android og iOS.
7 Minutes Workout
En af de bedste måder at forbedre sig selv på er ved at træne. Uanset hvordan du har det, renser det sind og sjæl at lave træning og anstrenge kroppen og får dig til at føle dig opfrisket og energisk. Hvor godt det end er, så ved de fleste af os ikke, hvor vi skal starte eller har ikke så meget tid til at træne dagligt. Det er her 7 minutes workout kommer i spil. Du skal blot følge instruktionerne i appen i 7 minutter dagligt og se, hvor meget du vil forbedre dig over tid, både fysisk og mentalt.
Pris:
Download 7 Minutes Workout til Android og iOS.
Læs: Bedste træningsapp, som du kan bruge uden udstyr
Fabulous
Habitter er en vigtig del af at forbedre sig selv. Fabulous er en videnskabeligt designet app, der forbedrer dine vaner ved hjælp af videnskabeligt baserede opgaver. Fabulous kan ikke kun hjælpe dig med at nå dine mål, men den kan også få dig til at opbygge transformative morgenopgaver for at forbedre dig selv.
Pris:
Download Fabulous til Android og iOS.
What’s Up
Det er sund fornuft, at angst, vrede og stress er skadeligt for dit daglige liv og forårsager unødvendige problemer og komplikationer. Hvis du løser disse problemer, vil du bevæge dig et skridt fremad for at forbedre dig selv. What’s Up er en intelligent designet app med enkle trin til bedre håndtering af din mentale sundhed. Derudover kan appen også fungere som din vane-tracker og daglige dagbog for at holde styr på dine aktiviteter.
Pris: Appen er gratis og køb i appen.
Download What’s Up til Android og iOS
Uloo.me
Uloo.me har en unik tilgang til selvhjælp. Appen parrer dig med andre brugere, der har samme mål som dig, så I kan vokse sammen og hjælpe hinanden, når der er behov for det. Hvis du er på udkig efter en samarbejdsbaseret måde til selvforbedring, så prøv Uloo.me.
Pris:
Download Uloo.me til Android og iOS
My Affirmations
My Affirmations er en simpel app, der har til formål at ændre den måde, du ser på dit liv på, ved konstant at minde dig om de værdier, du ønsker at indgyde i dit sind og dit liv. Derudover forsøger appen at formidle positive tanker i bestemte tidsrum, så dit sind følger dem ubevidst. Hvis du ønsker at skabe positive bekræftelser og forbedre den måde du ser på dit liv, så er My Affirmations appen lige noget for dig.
Pris:
Download My Affirmations til Android
