Udsat sorg
Sorg er defineret som den følelsesmæssige reaktion på enhver form for tab. Tab af en elsket person, tab af et forhold på grund af skilsmisse eller sygdom og ændring i livsstilen som følge af en geografisk eller erhvervsmæssig flytning er alle typer tab, der skaber sorg. Sorg er kendetegnet ved følelser af tristhed, håbløshed, depression, følelsesløshed, vrede og skyldfølelse. Ordsproget “tiden læger alle sår” er i nogen grad sandt. Efterhånden som tiden går, har de følelsesmæssige reaktioner, der er forbundet med sorgen, tendens til at aftage eller mindske i intensitet. På den anden side hæmmer en ubefriet sorg sorgløsning, hvilket medfører, at de følelser, der er forbundet med sorgen, fortsætter i meget lang tid.
Den ubefriede sorg er generelt en sorg, der normalt ikke er åbent anerkendt, socialt accepteret eller offentligt begrædt. Eksempler på disenfranchiseret sorg omfatter tab af et kæledyr, perinatale tab, elektive aborter, tab af en kropsdel, tab af en personlighed på grund af demens og tab af en elsket person, som ikke er “blodsrelateret” (dvs. en kæreste, en udenomsægteskabelig elsker, svigerforældre). Samfundet fratager sorg og sørgende deres rettigheder ved ikke at anerkende et eller flere af følgende: forholdet mellem den afdøde og en overlevende, betydningen af tabet eller behovet for at være en sørgende. Samfundet forsøger også at regulere, hvordan, hvornår og hvor længe folk må sørge ved at sætte udtryk som kompliceret sorg på dem, der synes at sørge længere end de burde. Sorg og tristhed gør folk ubehagelige. Derfor forsøger vi ofte at få folk til at føle sig bedre tilpas, eller vi ignorerer eller minimerer simpelthen deres sorg som noget, de skal “komme sig over”. At opstille definitioner af rigtige og upassende sorgteknikker er en anden måde at udelukke visse personer på og dermed fratage dem og deres sorg deres rettigheder.
Målet med en vellykket sorgløsning er at genetablere den følelsesmæssige ligevægt.
De fire karakteristika for en vellykket sorgløsning omfatter: at acceptere tabets virkelighed, at opleve sorgens smerte og alle de følelser, der følger efter, at tilpasse sig det nye miljø uden personen eller situationen og endelig at trække den følelsesmæssige energi tilbage og geninvestere den i et andet forhold. Når sorg anses for at være acceptabel, er der ritualer, der omgiver og lindrer de efterladtes smerte, men dette er normalt ikke tilfældet for dem, der oplever en sorg uden rettigheder. Der findes ofte ingen ekstra orlov fra arbejdet eller sympatikort for at bekræfte tab, som samfundet ikke mener, at der er grund til at vise sympati. Afvisende og sårende kommentarer som “Du er stadig ung, du kan få et barn mere”, “Vær glad for, at du stadig er i live” eller “Det var kun en hund!” viser, hvor ligegyldige disse tab er for de fleste mennesker.
Disenfranchiseret sorg kan have flere virkninger som f.eks. depression, følelsesmæssige forstyrrelser, tilbagetrækning fra samfundet, psykosomatiske sygdomme og lavt selvværd. Sammenlignet med dem, der har mere socialt accepterede typer af sorg, har mange af dem, der har at gøre med ufrie sorg, en tendens til at misbruge stoffer og har svært ved at danne sunde relationer. Desuden har mennesker med ubefriet sorg ofte problemer med at klare efterfølgende tab.
Når vi tilbageholder bekræftelse af personens sorg, forsvinder erindringen om forholdet, tabets betydning eller den sørgende persons behov ikke bare. Snarere får det de efterladte til at afskære kilder til støtte, hvilket tvinger dem til at undertrykke deres sorg og får deres problemer til at forstørre sig. Derfor er folk nødt til at acceptere, at andre kan sørge og have intense følelsesmæssige reaktioner på ting, som vi måske ser som fjollede eller uvæsentlige. Ved at acceptere, at andre kan have disse sorgreaktioner, kan vi bedre forberede os selv på rollen som støtteperson.
Mere information findes på disse websteder:
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Skrevet af:
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Skrevet af: Veronica Thelen, L.L.M.F.F.T.