Vegansk opskrift på æggeblommesuppe

Vegansk opskrift på æggeblommesuppe. Eggless Egg drop suppe med Jackfruit og Tofu. Beroligende kinesisk “æg” dråbesuppe. Vegansk Glutenfri opskrift. Pin dette indlæg til senere.

Jump to Recipe

Jeg fik fjernet mine visdomstænder for mange år siden. Jeg fik 2 sessioner med 2 tænder ad gangen, den ene under lokalbedøvelse og den anden under bevidst bedøvelse. Efter begge forløb var den eneste mad, jeg spiste i 5 til 7 dage, en slags suppe. Bouillonagtige supper, udtyndede dal-supper, pastasupper, purerede supper. I slutningen af ugen var jeg afkræftet af dem, og jeg rørte ikke en anden suppe i hele måneden.

En af de supper, der holdt mig mæt, var æggeblandingssuppe. Veganske versioner af suppen fungerer godt med hakket tofu, men konsistensen er ikke helt der. Jeg havde lidt jackfruit tilovers forleden dag, da jeg testede en anden opskrift, og besluttede at give den en chance. Jeg strimlede den i en processor og lod den simre i bouillonen. Den lidt tygge og snorlige konsistens fungerede fantastisk godt i suppen. Heldigvis har jeg ikke flere visdomstænder, der skal fjernes, men der er jo altid andre tandproblemer, eller bare dage, hvor man har lyst til en skål varm suppe med bouillon. Lav denne v-æggedråbe og lad mig vide, hvordan den fungerede for dig!

Denne æggedråbesuppe har revet Jackfruit og tofu i stedet for ægget. Kala namak tilføjer den æggeagtige smag. Denne suppe bliver mere velsmagende, efterhånden som den sætter sig. En perfekt efterårskomfortskål, som man kan lave igen og igen. Juster krydderierne efter dine præferencer. Tilsæt strimlede grøntsager eller lidt majs for at gøre den til en let aftensmad.

Mere supper fra bloggen

  • Spiced Tomato Soup
  • Broccoli Slaw Soup,
  • En nem tyrkisk linsesuppe,
  • Karrybutternutsquashsuppe med ristede pepitas
  • Svampekikærtegrøntsuppe med svampe.

Print opskrift

5 fra 2 stemmer

Vegansk æggekagelsuppe

Vegansk æggekagelsuppe. Ægfri Egg drop suppe med Jackfruit og Tofu. Beroligende kinesisk “æg” dråbesuppe. Vegansk Glutenfri opskrift.
Forberedelsestid10 min
Kogetid20 min
Samlet tid30 min

Kursus: Suppe
Cuisine: Kinesisk, Glutenfri, Vegansk

Portioner: 2
Kalorier: Forfatter:: 1: 189kcal
Vegan Richa

Ingredienser

  • 32 oz (907.19 g) eller 4 kopper grøntsagsbouillon med lavt natriumindhold eller ingen kyllingebouillon
  • 1/2 til 1 tsk revet ingefær
  • 1/4 tsk (0.25 tsk) hvidløgspulver
  • 1/4 til 1/2 tsk sesamolie
  • 2,5 spsk majsstivelse
  • 1/8 tsk (0.13 tsk) sort peber og mere til pynt
  • 1/8 tsk (0,13 tsk) hvid peber
  • 1/8 tsk (0.13 tsk) eller mere kala namak indisk svovl sort salt til æggesmag
  • 1/2 tsk (0,5 tsk) eller mere sojasovs
  • 1/4 til 1/2 tsk sukker eller andet sødemiddel
  • 1/2 tsk (0,5 tsk)5 tsk) ingen kyllingekrydderi eller et skud sellerifrø/salt eller et skud sellerifrø/salt næringsgær, en knivspids salvie, persille eller brug 1 spsk vegansk kyllingebouillonvegansk kyllingebouillon vegansk kyllingebouillon vegansk kyllingebouillon
  • 6 oz (170,1 g) jackfrugt ung grøn jackfrugt i dåsevand eller saltlage eller frisk ung jackfrugt
  • 4 oz (113.4 g) fast tofu 1/2 kop eller mere
  • 1/4 kop (25 g) grønne løg fordelt

Anvisning

  • Sæt alle ingredienser fra bouillon til chikin-krydderi i en gryde ved middelvarme. Bring det i kog. 7 til 8 min.
  • I mellemtiden drænes jackfrugten, strimles i en processor eller hakkes i meget tynde strimler. Vask den godt, afdryp den og kom den i gryden. Kog i 8 min. Reducer varmen til medium-lav.
  • Tofu skæres i tynde skiver og tilsættes til gryden. 2 spsk. grønne løg tilsættes og blandes i. Smag og juster salt og sødt. Lad suppen simre i yderligere et par minutter.
  • Garnér med grønne løg og et godt skud sort peber og server.

Notes

Tilsæt 1 nellike og 1 tomme kanelstang ved trin 1 for mere smag. fisk dem ud før servering. Næringsværdier baseret på en portion

Næringsindhold

Næringsindhold
Vegansk æggedråbe-suppe
Mængde pr. portion
Kalorier 189 Kalorier fra fedt 36
% daglig værdi*
Fedt 4g6%
Natrium 818mg36%
Kalium 525mg15%
Kulhydrater 34g11%
Fibre 1g4%
Sukker 19g21%
Protein 5g10%
Vitamin A 220IU4%
Vitamin C 14mg17%
Calcium 61mg6%
Jern 1mg6%
* Procentvise daglige værdier er baseret på en 2000 kalorieret kost.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.