Seth Rogen Gewichtsverlust – Seine unglaublichsten Verwandlungen

Wenn Sie kein Fan des kanadisch-amerikanischen Schauspielers Seth Rogen und seiner Filme sind, könnte Sie sein fantastischer Gewichtsverlust beeindrucken.

Der in Vancouver geborene Schauspieler Seth Rogen ist bekannt für seine Comedy und seine vielseitigen Rollen in Hollywood, sei es als Schauspieler, Stand-up-Comedian oder Autor. Der Hauptdarsteller aus „Knocked Up“ und „Funny People“ hat auch als Autor bemerkenswerte Erfolge erzielt und wurde für den Emmy Award nominiert. In mehr als zwei Jahrzehnten in der Unterhaltungsindustrie hat er ein kolossales Nettovermögen angehäuft und sich an den weltweiten Ruhm gewöhnt.

Während viele Fans Rogen heute gut aussehend und in perfekter Form sehen, wären sie ziemlich überrascht, wenn sie seine Bilder nach 2011 sehen würden. Er machte eine dramatische Gewichtsabnahme durch und schaffte es, innerhalb von 10 Wochen 30 Pfund abzunehmen. Bleib bei uns, um herauszufinden, wie.

Warum hat Seth Rogen abgenommen?

In den ersten zehn Jahren seiner Schauspielkarriere war Seth Rogen trotz seiner Fettleibigkeit ziemlich erfolgreich, da er in mehreren Hollywood-Filmen wie „Freaks and Geeks“ und „The 40-Year-Old Virgin“ gute Rollen bekam. Der 38-Jährige war in seiner Jugend ziemlich pummelig, was vielleicht an seinem jungen Stoffwechsel oder an seinen Genen lag.

Seth Rogen beschloss, Gewicht zu verlieren, um die Hauptrolle in ‚The Green Hornet‘ zu spielen.‘
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Die Wende kam, als er die Hauptrolle des ‚Britt Reid‘ in ‚The Green Hornet‘ bekam. Folglich war die Filmchance verlockend genug, um den 220 Pfund schweren Schauspieler dazu zu bringen, eine hektische Diät und einen Trainingsplan durchzuziehen, um etwa 30 Pfund zu verlieren und in 3 Monaten auf 190 Pfund runterzukommen.

Seth Rogen hielt sich an eine strenge Diät

Alle Fitness-Experten können sich auf die Tatsache beziehen, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle spielt, um gesund und schlank zu werden. Glücklicherweise war Seth Rogen diese Tatsache bekannt, und er hat seine Ernährung umgestellt, was sich als einflussreich erwies. Dank des prominenten Ernährungsberaters und Fitnesstrainers Harley Pasternak begann der Künstler mit der Mission, für die Rolle in ‚The Green Hornet‘ fit zu werden.

Schauspieler Seth Rogen nahm eine Fünf-Faktoren-Diät pro Tag an, um schlanker zu werden.
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Der kanadisch-amerikanische Künstler machte eine 5-Faktoren-Diät, was bedeutete, dass er fünf verschiedene Mahlzeiten am Tag aß. In Anbetracht der Tatsache, dass er vor der Diät sehr häufig gegessen hat, hat Pasternak seine Essgewohnheiten nicht drastisch geändert, sondern stattdessen den Speiseplan umgestellt.

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Das Abnehmen war für den Emmy-nominierten Schriftsteller kein Kinderspiel, da er auf seine Lieblingsspeisen wie Cheeseburger und alle Arten von Junkfood verzichten musste. Außerdem nahm er natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Apfelessig, Blaubeeren und Zitronentee zu sich, um das Fett zu verbrennen und die Kohlenhydratablagerungen zu verringern.

Rogens Fünf-Faktoren-Menü

Die neue 5-Faktoren-Diät spielte eine wesentliche Rolle bei Rogens schnellem Gewichtsverlust. Da sie für die richtige Menge an Kalorien und Nährstoffen sorgte, unterstützte sie den Stoffwechselprozess bei der Fettverbrennung. Um ins Detail zu gehen, begann Seths Tag mit einem Frühstück, das sich stark auf Proteine und Früchte wie Grapefruit, Banane, Eier und Hanfsamen konzentrierte.

Seth Rogen verlor innerhalb von 3 Monaten 30 Pfund, indem er seinen Lebensstil ein wenig änderte.
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Im Gegensatz zu einem normalen Menschen, der nach dem Frühstück zu Mittag isst, gibt es für Rogen einen Vormittagssnack, der gut zu seinem Trainingsplan passt. Interessanterweise gehören zu seiner zweiten Mahlzeit am Tag frisch gebackene oder in Olivenöl frittierte Gemüsechips mit Salsa-Sauce. Ebenso enthält Rogens Mittagessen ein reichhaltiges Protein und Ballaststoffe mit Eiern, Meeresfrüchten, Hühnchen und Biogemüse.

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Nach ein paar Stunden Mittagspause nahm Rogen einige Nachmittagssnacks wie Trockenfrüchte und einen Proteinshake zu sich, die ihn über den Tag hinweg aktiv hielten. Um den Tag ausklingen zu lassen, hielt Seth die Kohlenhydrate niedrig und setzte auch beim Abendessen auf Proteine und Grünzeug. So gab es zum Beispiel Hühnerbrust, Schweinelende, Kabeljau und Lachs, ergänzt durch Gemüse wie Salat, Karotten und Kohl.

Es ist einfach eine Diät und Bewegung. Es funktioniert. Äh, bleibt fett, Leute. Das ist mein Motto. Es ist kein Picknick.

Während viele spekulierten, dass seine dramatische Verwandlung das Ergebnis von Operationen und experimentellen Injektionen war, stritt der Schauspieler aus ‚Paul‘ alle Anschuldigungen ab. Er erklärte weiterhin, dass die intensiven Übungen und die Diät sehr gut funktionieren, nur für den Fall, dass es jemanden interessiert.

Rogens Fünf-Tage-Workout im Fitnessstudio

Nun, eine restriktive Diät ist irrelevant, wenn sie nicht mit der richtigen Kombination von Übungen kombiniert wird. So trainierte Seth Rogen an fünf Tagen pro Woche vor allem Übungen zur Kalorienverbrennung und zum Muskelaufbau. Interessanterweise konzentrierte sich das Training auf die Oberkörpermuskeln in Brust, Schultern und oberem Rücken mit Übungen wie Klimmzügen, Langhantel-Bankdrücken und Schrägbankdrücken.

Seth Rogen ging fünf Tage pro Woche ins Fitnessstudio, um schlank zu werden.
Bildquelle: Seth Rogen Instagram

Auch bei den Bein-Workouts hielt der 38-Jährige mit Ausfallschritten, Kniebeugen, Step-ups und gewichteten Beinpressen die Balance. Im Allgemeinen wurde alles auf die Gesäß-, Waden- und Oberschenkelmuskeln ausgerichtet. Überraschenderweise hat Rogen keinerlei Herzaktivität betrieben, um Fett zu verbrennen, da der Muskelaufbau ihm stattdessen half, es loszuwerden.

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Rogen liebte den HIIT-Zirkelplan, der eine der einzigartigen, aber effektiven Maßnahmen bleibt, um Kalorien zu verbrennen und Fett zu verlieren. Obwohl es hektisch war, half ihm die richtige Abstimmung zwischen Training und Ernährung, innerhalb von 10 Wochen 30 Pfund abzunehmen, gerade rechtzeitig für die Dreharbeiten zu ‚The Green Hornet‘.

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