Disenfranchised Grief
Sorg definieras som den känslomässiga reaktionen på någon typ av förlust. Förlust av en älskad person, förlust av en relation genom skilsmässa eller sjukdom och förändring av livsstilen som genereras av en geografisk eller yrkesmässig flytt är alla typer av förluster som skapar sorg. Sorg kännetecknas av känslor av sorg, hopplöshet, depression, känslokallhet, ilska och skuldkänslor. Ordspråket ”tiden läker alla sår” är i viss mån sant. Faktum är att när tiden går tenderar de känslomässiga reaktionerna i samband med sorgen att avta eller minska i intensitet. Å andra sidan hindrar en fördömd sorg en sorgebearbetning, vilket gör att de känslor som är förknippade med sorgen kvarstår under mycket lång tid.
Den fördömda sorgen är i allmänhet en sorg som vanligtvis inte erkänns öppet, inte är socialt accepterad eller offentligt sörjs. Exempel på icke-förankrad sorg är förlust av ett husdjur, perinatala förluster, elektiva aborter, förlust av en kroppsdel, förlust av en personlighet på grund av demens och förlust av en nära anhörig som inte är ”blodsrelaterad” (dvs. en pojkvän/flickvän, en utomäktenskaplig älskare, svärföräldrar). Samhället ger inte sorg och sörjande personer rätt att utöva sina rättigheter genom att inte erkänna ett eller flera av följande: förhållandet mellan den avlidne och den efterlevande, förlustens betydelse eller behovet av att vara en sörjande person. Samhället försöker också reglera hur, när och hur länge människor får sörja genom att sätta termer som komplicerad sorg på dem som verkar sörja längre än de borde. Sorg och sorg gör människor obekväma. Därför försöker vi ofta få människor att må bättre eller så ignorerar vi helt enkelt eller förminskar deras sorg som något som de måste ”komma över”. Att fastställa definitioner av korrekta och olämpliga sorgetekniker är ett annat sätt att utesluta vissa individer och därmed ta ifrån dem och deras sorg.
Målet med en framgångsrik sorgebearbetning är att återupprätta känslomässig jämvikt.
De fyra kännetecknen för en framgångsrik sorgebearbetning är: att acceptera förlustens realitet, att uppleva sorgens smärta och alla känslor som följer efter, att anpassa sig till den nya miljön utan personen eller situationen och slutligen att dra tillbaka den känslomässiga energin och återinvestera den i en annan relation. När sorgen anses vara acceptabel finns det ritualer som omger och lindrar den efterlevandes smärta, men detta är vanligtvis inte fallet för dem som upplever en vantrivsam sorg. Det finns ofta ingen extra ledighet från jobbet eller sympatikort för att bekräfta en förlust som samhället inte anser berättigar till sympati. Avvisande och sårande kommentarer som ”Du är fortfarande ung, du kan få ett nytt barn”, ”Var glad att du fortfarande lever” eller ”Det var bara en hund!” visar hur oviktiga dessa förluster är för de flesta människor.
Disenfranchised sorgearbete kan ha flera effekter som depression, känslomässiga störningar, tillbakadragande från samhället, psykosomatiska sjukdomar och låg självkänsla. Jämfört med personer med mer socialt accepterade typer av sorg tenderar många av dem som har att göra med en fördömd sorg att missbruka substanser och har svårt att skapa sunda relationer. Dessutom har personer med en förnekad sorg ofta svårt att hantera efterföljande förluster.
När vi undanhåller bekräftelse på personens sorg försvinner inte minnet av relationen, betydelsen av förlusten eller den sörjande personens behov helt enkelt. Snarare leder det till att de sörjande individerna avskärmar sig från källor till stöd, vilket tvingar dem att förtränga sin sorg och gör att deras problem förstoras. Därför måste människor acceptera det faktum att andra kan sörja och ha intensiva känslomässiga reaktioner på saker som vi kanske ser som löjliga eller oviktiga. Genom att acceptera att andra kan ha dessa sorgereaktioner kan vi bättre förbereda oss för rollen som stödperson.
Mer information finns på dessa webbplatser:
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Skrivet av: Veronica Thelen, L.L.M.F.T.