Pérdida de peso de Seth Rogen – Sus transformaciones más increíbles

Si no eres fan del actor canadiense-estadounidense, Seth Rogen, y de sus películas, su fantástica pérdida de peso podría impresionarte.

El actor nacido en Vancouver, Seth Rogen, es bien conocido por su comedia y sus versátiles papeles en Hollywood, ya sea como actor, comediante o escritor. El protagonista de «Knocked Up» y «Funny People» logró un notable éxito también como guionista, obteniendo una nominación a los premios Emmy. Con más de dos décadas en la industria del entretenimiento, consiguió un valor neto colosal y se acostumbró a la fama mundial.

Aunque muchos de los fans de hoy podrían ver a Rogen todo guapo y en la forma perfecta, estarían bastante sorprendidos al ver sus fotos después de 2011. Pasó por un dramático viaje de pérdida de peso, logrando deshacerse de 30 libras en un plazo de 10 semanas. Quédate con nosotros para saber cómo.

¿Por qué Seth Rogen perdió peso?

Durante la década inicial de su carrera como actor, a pesar de estar gordo, a Seth Rogen le fue bastante bien ya que consiguió papeles adecuados en varias películas de Hollywood como ‘Freaks and Geeks’ y ‘The 40-Year-Old Virgin’. El actor de 38 años solía ser bastante gordito mientras crecía, tal vez por un metabolismo joven o por la propia genética.

Seth Rogen decidió perder peso para encajar en el papel principal de ‘The Green Hornet.’
Foto Fuente: PK Baseline

El cambio de juego comenzó cuando consiguió el papel principal de ‘Britt Reid’ en ‘The Green Hornet’. En consecuencia, la oportunidad de la película era lo suficientemente tentador para obtener el actor 220 libras para ir a través de una dieta agitada y el programa de entrenamiento para perder alrededor de 30 libras y llegar a 190 libras en 3 months.

Seth Rogen se adhirió a una dieta estricta

Todos los expertos de la aptitud podría relacionarse con el hecho de cómo la dieta juega un pivote para conseguir sano y delgado. Por suerte, Seth Rogen era bien conocido al hecho, y él alteró su dieta en primer lugar, que resultó influyente. Gracias a la ayuda de Harley Pasternak, dietista y preparador físico de famosos, el artista empezó con fuerza la misión de estar en forma para el papel de ‘The Green Hornet’.’

El actor Seth Rogen adoptó una dieta de cinco factores al día para adelgazar.
Fuente de la foto: Pinterest

El artista canadiense-estadounidense se puso una dieta de 5 factores, es decir, comió cinco comidas diferentes en un día. Teniendo en cuenta el hecho de que su ingesta de alimentos era muy frecuente antes de la misión de pérdida de peso, Pasternak no hizo un cambio drástico en sus hábitos alimenticios, sino que alteró el menú.

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Perder peso no fue pan comido para el escritor nominado al Emmy, ya que tuvo que sacrificar sus alimentos favoritos como las hamburguesas con queso y todo tipo de comida chatarra. Además, tomó suplementos naturales como el vinagre de sidra de manzana, los arándanos y el té de limón para quemar la grasa y reducir los depósitos de carbohidratos.

El menú de cinco factores de Rogen

La nueva dieta de cinco factores desempeñó un papel esencial en la rápida pérdida de peso de Rogen. Dado que aseguraba la cantidad correcta de calorías y nutrientes, ayudaba al proceso del metabolismo para quemar grasa. Entrando en detalles, el día de Seth comenzaba con un desayuno que se centraba mucho en las proteínas y las frutas como el pomelo, el plátano, los huevos y las semillas de cáñamo.

Seth Rogen perdió 9 kilos en 3 meses cambiando un poco su estilo de vida.
Foto Fuente: Pk Baseline

A diferencia de las personas normales, que almuerzan después del desayuno, para Rogen hay un tentempié a media mañana, que se adapta bien a su horario de entrenamiento. Curiosamente, la segunda comida de su día incluye patatas fritas recién horneadas o en aceite de oliva con salsa. Del mismo modo, el almuerzo de Rogen incluye una rica proteína y fibra con huevos, marisco, pollo y verduras orgánicas.

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Después de unas horas de almuerzo, Rogen solía tomar algunos tentempiés por la tarde como frutos secos y batido de proteínas, que le mantenían activo en el día. Por último, para dar por terminado el día, Seth solía mantener los carbohidratos bajos y empujar en proteínas y verde en la cena también. Así, incluía elementos como pechuga de pollo, lomo de cerdo, bacalao y salmón, complementados con verduras como lechuga, zanahoria y col.

Sólo es dieta y ejercicio. Funciona. Uh, manténganse gordos, gente. Ese es mi lema. No es un picnic.

Aunque muchos especularon que su dramática transformación era el resultado de cirugías e inyecciones experimentales, el actor de ‘Paul’ negó todas las acusaciones. Siguió diciendo que los ejercicios intensos y la dieta funcionan muy bien, por si a alguien le interesa.

El entrenamiento de cinco días de Rogen en el gimnasio

Bueno, seguir una dieta restrictiva es irrelevante si no se acompaña de la combinación correcta de ejercicios. Así, Seth Rogen sí trabajó más en la quema de calorías y en los ejercicios de construcción muscular cinco días a la semana. Curiosamente, el entrenamiento se centró en los músculos de la parte superior del cuerpo en el pecho, los hombros y la parte superior de la espalda con trabajos como las dominadas, el press de banca con barra y el press de banca inclinado.

Seth Rogen fue al gimnasio cinco días a la semana para adelgazar.
Fuente de la foto: Seth Rogen Instagram

El actor de 38 años mantuvo el equilibrio bastante bien con entrenamientos de piernas también con estocadas, sentadillas, step-ups y prensa de piernas con peso. En general, todo estaba dirigido a los músculos de los glúteos, las pantorrillas y los muslos. Sorprendentemente, Rogen no hizo ningún tipo de actividad cardíaca para quemar grasa ya que la acumulación de músculo le ayudó a deshacerse de ella en su lugar.

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A Rogen le encantó el plan de circuito HIIT, que sigue siendo una de las medidas únicas, pero eficaces para quemar calorías y perder grasa. Aunque fue agitado, la combinación adecuada entre el entrenamiento y la ingesta nutricional le ayudó a reducir 9 kilos en un lapso de 10 semanas, justo a tiempo para el rodaje de ‘The Green Hornet’.’

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