”Kukaan ei rakasta sinua, ennen kuin rakastat ensin itseäsi.”
Olen kyllästynyt kuulemaan tuota lausuntoa. Miksi me sanomme sen? Se ei yksinkertaisesti ole totta, ja se saa useimmat ihmiset, jotka jo tuntevat olonsa huonoksi itsestään, tuntemaan olonsa vielä huonommaksi.
Aloitan sanomalla, että itsensä rakastaminen on todellakin hyvin tärkeää monella tavalla. Se on elintärkeää ja sillä voi olla vaikutusta niin moniin elämänalueisiin.
Mutta on olemassa lukemattomia tapoja sanoa, että sinun pitäisi yrittää rakastaa itseäsi, sanomatta samalla, että ”kukaan ei rakasta sinua”. Koska se on väärin. Ja epäkohteliasta, oikeasti.
Silloin kun joku sanoo minulle ”Kukaan ei rakasta sinua, ennen kuin rakastat ensin itseäsi” (tai sen muunnelma), onko hänellä tarkoitus saada minut… rakastamaan itseäni? Onko se tämän suositun lainauksen idea? Tarkoittaako se: ”No, sinun on parasta päästä eroon kamppailuistasi, koska muuten sinua ei voi rakastaa.”
Onko se niin helppoa? Olen nimittäin käynyt terapiassa jo pidemmän aikaa, eikä kukaan ole kertonut minulle, että on olemassa Instant Self-love Potion.
Tietysti tiedän, että siihen pitäisi pyrkiä. Mutta vaikka en tietäisikään, eikö mielestäsi ole parempia tapoja saada asiasi perille kuin kertoa minulle ”kukaan ei voi nyt rakastaa sinua”?
Puhun lähinnä vain omasta puolestani, mutta en näe, miten sen sanomisella voi olla mitään hyvää vaikutusta johonkin, jolla on tällaisia ongelmia, jos hän oikeasti miettii asiaa.
Väittäisin, että se, että ei rakasta itseään, kuten melkeinpä kaikki muukin asia, tarkoittaa jokaiselle jotakin eri asiaa. Siitä, että ei pidä ulkonäöstään, aina kuluttavan itsevihan kierteeseen, itsensä rakastamatta jättäminen tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että ei näe itseään positiivisessa valossa ja useammin jopa oikeasti negatiivisia tunteita itseään kohtaan. Se on täysin itsestään selvää, mutta minusta tuntuu, että minun piti sanoa se, koska käytämme usein tiettyjä sanoja ja fraaseja niin paljon, että lakkaamme tajuamasta niiden painoarvoa ja merkitystä.
Katsos, minulla oli ennen tämä typerä mentaalinen lista syistä, miksi ihmiset eivät vain rakasta minua, vaan miksi he vihaavat minua. Ja nuo syyt vaihtelivat ulkonäöstäni persoonallisuuteeni ja tottumuksiini.
Toisen syyn lisääminen siihen, etteivät ihmiset rakastaisi minua – itse itserakkauteni puute – tuntui kauhealta.
Ihmiset, jotka eivät rakasta itseään, eivät luultavimmin ole henkisesti hyvässä tilassa. Miksi kaivaisit heidät vielä syvemmälle siihen kuoppaan?
Minulle se on kuin: ”Ai hei, oletko todella epävarma itsestäsi? No, siitä vaan, vihaa itseäsi lisää.”
Jos joku ei rakasta itseään, se tarkoittaa, että hän näkee itsessään asioita, jotka tekevät hänestä omissa silmissään rakastamattoman. Älä lisää niitä asioita!
Jos haluat auttaa jotakuta, joka ei tunne oloaan hyväksi itsestään, sinun pitäisi kertoa hänelle juuri päinvastoin: että hän on rakastettava. Koska he ovat. Aina.
Tunnen ihmisiä, jotka rakastivat minua silloinkin, kun vihasin itseäni. Itse satun rakastamaan monia ihmisiä, jotka eivät rakasta itseään, satun rakastamaan ihmisiä, jotka oikeasti vihaavat itseään.
Tottakai vihaan sitä, että he tuntevat näin, mutta ihmisen kokonaisuus on paljon enemmän kuin se yksi (valtava, mutta silti) aspekti.
Jos itse ajattelet, ettet pystyisi rakastamaan ihmistä sen takia, suosittelisin, ettet tekisi yleistäviä väitteitä siitä ja kertoisi niitä ihmisille. Koska 1. Se ei pidä paikkaansa monien kohdalla ja 2. Saatat huomata olleesi väärässä.
Me emme oikeasti tiedä miksi rakastamme jotakuta. Lähes kaikki meistä rakastavat tai ovat rakastaneet jotakuta ihmistä, vaikka hänessä oli ominaisuuksia, joita pidämme huonoina. Joten vaikka pitäisitkin epävarmuutta negatiivisena ominaisuutena, se ei silti tarkoita, ettetkö rakastaisi jotakuta, joka sattuu olemaan epävarma.
Tietysti ihmissuhteet voivat olla äärimmäisen vaikeita. On ihmisiä, jotka käyttäytyvät tietyllä tavalla – esimerkiksi todella ilkeästi – läheisilleen. Joskus taustalla on ajatus etääntyä perheestään ja ystävistään, koska he ajattelevat, etteivät ansaitse sitä rakkautta. Toisinaan taas epävarma ihminen peittelee rakkauttaan muita ihmisiä kohtaan, erityisesti romanttista kiinnostusta, häpeän vuoksi.
Tämä tarkoittaa, että negatiiviset näkemykset itseä kohtaan voivat todellakin aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa. Mutta hitto, me kaikki olemme silti hyvin rakastettavia, vastoinkäymiset ja kaikki. (Huomautus: Mielenterveysongelmat eivät anna anteeksi myrkyllistä käytöstä.)